洞察力、思考力初肉、說(shuō)服力酷鸦、領(lǐng)導(dǎo)力、談判力……這些都是很有用的能力牙咏；而在這其中臼隔，學(xué)習(xí)不止是一種能力，更是一種藝術(shù)妄壶。
《學(xué)習(xí)之道》的作者維茨金是一位國(guó)際象棋神童摔握，拿過(guò)多次世界冠軍；之后開始學(xué)習(xí)太極丁寄，又拿到世界冠軍氨淌。象棋和武術(shù)是兩個(gè)不相干的領(lǐng)域，而維茨金跨界做出了卓越的成就伊磺。
本書一條主線是講維茨金的象棋之路宁舰，除了介紹基本情況以外，提出了一些問(wèn)題：各個(gè)領(lǐng)域中奢浑，為什么有的人可以做到頂尖的王者蛮艰，而大多數(shù)人做不到？競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的是什么雀彼，我們是否要參與競(jìng)爭(zhēng)壤蚜？
在這部分，維茨金提到：“國(guó)際象棋擁有無(wú)窮無(wú)盡的魅力徊哑，它蘊(yùn)含的意義大大超出了輸和贏——目的不再是追求高超的棋藝袜刷，而是通過(guò)對(duì)象棋的研究學(xué)習(xí)來(lái)探索自我。它朝著真理的方向前進(jìn)莺丑，如同我在穿越一個(gè)隧道著蟹，越是往前走那隧道就越來(lái)越深邃墩蔓，越來(lái)越寬廣。對(duì)象棋這個(gè)游戲了解得越多萧豆，就越能體會(huì)到還有無(wú)數(shù)的知識(shí)是我們所不了解的奸披。這樣一路走來(lái)，懷著一顆謙卑的心和對(duì)神秘莫測(cè)的象棋深切的崇敬之情涮雷，從每一段美好的歲月中走了過(guò)來(lái)阵面。與殘酷難耐比起來(lái)，更多感受到的是溫馨洪鸭⊙ⅲ”
另一條主線介紹學(xué)習(xí)太極的歷程，如何從一個(gè)初學(xué)者成長(zhǎng)為全球頂尖的高手览爵，這是全書的精華所在置鼻。正如維茨金所言，“我意識(shí)到自己最擅長(zhǎng)的既不是象棋也不是太極蜓竹，我最擅長(zhǎng)的是學(xué)習(xí)的藝術(shù)沃疮。”
這本書并不是教你如何學(xué)象棋或太極拳梅肤，而是讓你掌握適用于任何領(lǐng)域的學(xué)習(xí)之“道”司蔬。
1. 關(guān)于如何學(xué)習(xí)的建議
1）初學(xué)者心態(tài)
當(dāng)你還是個(gè)初學(xué)者時(shí)，要保持初學(xué)者的思維并且愿意以退為進(jìn)并不是多么困難姨蝴，但是當(dāng)人們都在看著你俊啼，期待你表現(xiàn)時(shí)，要仍然保持謙虛和樂(lè)于學(xué)習(xí)就要難得多了左医。
作者開始學(xué)太極幾個(gè)月之后授帕，就可以應(yīng)付學(xué)了幾年的人，這其中很關(guān)鍵的一點(diǎn)是初學(xué)者心態(tài)浮梢，并且愿意與練得好的人一起訓(xùn)練跛十。有一個(gè)很強(qiáng)悍的對(duì)手，大家都不愿意與他對(duì)戰(zhàn)秕硝，只有維茨金接受他作為對(duì)手芥映。在不斷被對(duì)方擊敗的過(guò)程中，維茨金廣泛接收各種信息远豺，盡全力從每個(gè)錯(cuò)誤中吸取經(jīng)驗(yàn)奈偏，不管是自己的還是同伴的，每次訓(xùn)練都是一次領(lǐng)悟躯护。幾個(gè)月后惊来，終于擊敗了這個(gè)對(duì)手。
如果一開始為了保持形象棺滞，滿足自己的自尊心裁蚁，避開這個(gè)機(jī)會(huì)以及所有的這些傷痛∈冈ǎ現(xiàn)實(shí)生活中有多少人會(huì)因?yàn)檩敳黄穑聛G人而回避挑戰(zhàn)枉证，進(jìn)而導(dǎo)致自己的停滯不前矮男。
當(dāng)放棄自尊心的阻礙、用一種開放性思維學(xué)習(xí)時(shí)刽严，進(jìn)步是無(wú)可限量的昂灵。而其他學(xué)生僵硬地站在那里避凝，不停地重復(fù)他們的錯(cuò)誤舞萄，因?yàn)椴荒苌釛壟f習(xí)，所以他們沒有辦法取得進(jìn)步管削。當(dāng)老師給他們提建議時(shí)倒脓，他們?cè)噲D為自己辯解。他們太不愿出錯(cuò)含思，以致于被框住而無(wú)法前進(jìn)崎弃。
2）分解與刻意練習(xí)
學(xué)習(xí)的基本原則是鉆研微觀的細(xì)節(jié)，進(jìn)而促成宏觀上的改變含潘。
把大的東西分解為各個(gè)細(xì)節(jié)饲做，這個(gè)過(guò)程挖掘技能的實(shí)質(zhì)所在，然后有效地圍繞技能的內(nèi)在實(shí)質(zhì)而壓縮技能的外在表現(xiàn)遏弱。一段時(shí)間后盆均，廣度會(huì)慢慢縮小而力量會(huì)逐漸增加，這種方法作者稱之為“劃小圈”漱逸。
象棋大師能在很短時(shí)間內(nèi)做出分析和判斷泪姨，快速落子，這是因?yàn)榇髱熗ㄟ^(guò)不斷的磨練每個(gè)細(xì)節(jié)饰抒，以至于其成為自身的一種本能肮砾。一旦深?yuàn)W的原理內(nèi)化了，令人驚訝的速度只是出于直覺袋坑。在更高的境界里仗处，原理和規(guī)則可以被人內(nèi)化到即使最有技巧的觀察者也無(wú)法察覺的程度。
在激烈的比賽中取勝的往往是那些把技能磨煉得更深刻的選手枣宫。成為頂尖選手并沒有什么秘訣疆柔，而是對(duì)基本技能有更深的理解。每天都要學(xué)得更深一點(diǎn)镶柱，學(xué)得更深可以讓把我們潛力中那些看不到旷档、感受不到但又極具創(chuàng)造力的部分挖掘出來(lái)。
這種學(xué)習(xí)方法的美妙之處就在于我們一旦感受到技術(shù)磨煉的博大精深歇拆，無(wú)論技巧多么細(xì)微鞋屈，我們都能把這種感受當(dāng)作指路燈塔范咨，照亮我們繼續(xù)前進(jìn)的道路。只要你知道什么叫做好厂庇，你就有了目標(biāo)并不斷地追尋渠啊。
只有當(dāng)我們的工作超越熟練階段而成為自身的一種表達(dá)的時(shí)候，學(xué)習(xí)才成為一門真正的藝術(shù)权旷。
3）保持良好的心態(tài)
最優(yōu)秀的藝術(shù)家和運(yùn)動(dòng)員都很善于調(diào)整自己的心態(tài)替蛉，發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)控制競(jìng)爭(zhēng)中的局勢(shì)拄氯，使其符合自己的特點(diǎn)躲查。
認(rèn)識(shí)到情緒具有摧毀性力量的選手會(huì)努力避開情緒，變得淡漠和超然译柏。然而隨著壓力變大镣煮，這樣的自我克制常常會(huì)被瓦解。會(huì)利用自己情緒的精英選手通過(guò)觀察自己的興奮點(diǎn)鄙麦，將事情引導(dǎo)到產(chǎn)生獨(dú)特創(chuàng)造力的深層焦點(diǎn)上典唇。這是基于靈活性和內(nèi)心微妙的自省意識(shí)的有趣方法。這些選手不會(huì)被自己的潛意識(shí)所威脅胯府，也不會(huì)否認(rèn)它介衔，相反，他們讓內(nèi)心的情緒變化鼓舞自己的斗志骂因。
適應(yīng)情緒炎咖，觀察和研究它們，了解如何讓它們自然地宣泄侣签，學(xué)習(xí)如何利用它們來(lái)激發(fā)我們的創(chuàng)造力塘装。如此，我們將弱勢(shì)轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢(shì)影所，不再否認(rèn)自己內(nèi)心情緒的爆發(fā)蹦肴，勇氣將提升我們的狀態(tài)，恐懼會(huì)使我們產(chǎn)生警覺猴娩，憤怒將讓我們更加專注阴幌。
當(dāng)別人把我們推向極限時(shí)，我們正視并挑戰(zhàn)自己的技術(shù)弱點(diǎn)卷中，而不會(huì)退縮不前矛双，也不會(huì)以自我保護(hù)的姿態(tài)應(yīng)戰(zhàn)。做了這種調(diào)整后蟆豫，便能自如地學(xué)習(xí)议忽。對(duì)手的挑釁會(huì)幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)，這是寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)提高自己應(yīng)對(duì)騷亂狀況的能力十减。
每件事情都會(huì)有面臨危機(jī)的可能栈幸。在實(shí)際生活中我們?cè)綇娜莘吖溃鸵馕吨诒荣愔校诙聲?huì)上速址，在考試中玩焰，在手術(shù)臺(tái)上，在更大的舞臺(tái)上我們就能把從容這一品質(zhì)發(fā)揮得更好芍锚。如果我們想追求卓越昔园，那么必須適應(yīng)自我激勵(lì)和控制的生活方式。從容應(yīng)對(duì)所發(fā)生的一切并炮，像呼吸一樣自如默刚。
要做到這點(diǎn)，我們需要靜靜地渣触、高度專注羡棵，看起來(lái)很放松壹若，很沉穩(wěn)嗅钻，但精神世界卻是激流暗涌。平靜接受眼前的事店展，將生命中每一圈漣漪都融入自己創(chuàng)新思維過(guò)程中去养篓。這個(gè)“軟區(qū)域”彈性十足，就像柔韌的草葉赂蕴，在勁風(fēng)中左右搖擺柳弄，以頑強(qiáng)的生命力幸存下來(lái)。
世上總是有討厭的人概说，我們需要學(xué)會(huì)怎樣以冷靜的頭腦應(yīng)對(duì)碧注。憤怒失控會(huì)讓人生止步不前。
4）對(duì)局面的掌控
通過(guò)洞察微觀來(lái)掌握宏觀既是發(fā)展過(guò)程中的一個(gè)重要觀點(diǎn)糖赔，也是重要的功底萍丐。所有競(jìng)爭(zhēng)項(xiàng)目的高水平比賽中，每個(gè)參賽者都是出類拔萃的放典。在這種情況下逝变，決定性的因素不是誰(shuí)知道得更多，而是誰(shuí)能控制場(chǎng)上局面奋构。冠軍幾乎毫無(wú)例外地都是這樣的一些人壳影，他們知道自己獨(dú)有的優(yōu)勢(shì)，從而形成了自己特有的風(fēng)格弥臼，而且比別人更善于把比賽引向有利于自己的方向宴咧。
在每一個(gè)領(lǐng)域，區(qū)分強(qiáng)者與弱者的標(biāo)準(zhǔn)很大程度上取決于在危機(jī)關(guān)頭是否能夠保持清醒的頭腦径缅，保持冷靜掺栅，從容自如箱吕。
對(duì)于一個(gè)頂級(jí)對(duì)手而言，最關(guān)鍵的優(yōu)勢(shì)之一就是掌控全局基調(diào)的能力
3. 對(duì)學(xué)習(xí)的感受
1）學(xué)習(xí)樂(lè)趣
與吃一頓美食的即時(shí)快樂(lè)相比柿冲，學(xué)習(xí)是一種深層次的精神快樂(lè)茬高。學(xué)習(xí)沒有盡頭，越是深入假抄，越是能感覺和觸摸到一定的規(guī)則和規(guī)律怎栽，體會(huì)到它帶來(lái)的震撼。這種通過(guò)智力挑戰(zhàn)帶來(lái)的樂(lè)趣是深邃的宿饱，很難有其它事物與之相比熏瞄。
如果發(fā)自內(nèi)心深處且靈活的從容成為了習(xí)性，那么生活谬以、藝術(shù)和學(xué)習(xí)將會(huì)變得豐富多彩强饮，而這種豐富多彩能帶給你不斷的驚喜和愉悅。能到達(dá)巔峰的人都是能將創(chuàng)造潛力發(fā)揮到極致的人为黎，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)邮丰，從容應(yīng)對(duì)每天的學(xué)習(xí)過(guò)程的心理就如同他人夢(mèng)想著在危機(jī)時(shí)分能體驗(yàn)極限瞬間的那種執(zhí)著。
2） 學(xué)習(xí)誤區(qū)
誤區(qū)之一铭乾，對(duì)于學(xué)習(xí)剪廉，經(jīng)常有人會(huì)鄙視高分者，覺得這些人只會(huì)讀書炕檩，高分低能斗蒋，創(chuàng)造性差。
高分低能者確實(shí)存在笛质，但不得不說(shuō)泉沾，低分低能者更多，能考到高分妇押，本身也是一種能力跷究。至于創(chuàng)造性，總是有著某種基礎(chǔ)舆吮；缺乏基礎(chǔ)揭朝，創(chuàng)新便是空中樓閣。我們有自己的知識(shí)基礎(chǔ)色冀，如果使用的時(shí)候不需要前思后想潭袱，這些知識(shí)就已經(jīng)扎根于我們的頭腦，借此繼續(xù)向前一兩步锋恬，然后發(fā)現(xiàn)新事物屯换。很多人就此止步不前，這就是失去的機(jī)會(huì)。
知識(shí)的金字塔需要一個(gè)建造的過(guò)程彤悔，每個(gè)平面由技術(shù)信息和解釋這些信息的原理組成嘉抓。一旦內(nèi)化了足夠多的信息來(lái)搭建金字塔的一層，就能繼續(xù)下一層晕窑。假如正在某一層抑片，突然有了創(chuàng)造性的爆發(fā)，在那一刻杨赤，看見了原本飄浮在金字塔頂?shù)奶炜罩械氖挛锍ㄕＤ愕陌l(fā)現(xiàn)和你所知道的一切是有關(guān)系的——否則你發(fā)現(xiàn)不了——如果愿意嘗試，你能發(fā)現(xiàn)其中的關(guān)聯(lián)疾牲，下一步就是找出創(chuàng)造中的技術(shù)成分植捎，找出究竟是什么帶來(lái)了“奇跡”。
我們太容易被日常生活方式所桎梏阳柔，從而在學(xué)習(xí)過(guò)程中失去創(chuàng)造性焰枢。想要做到最好時(shí)，需要一種全神貫注并善于搜尋的思維模式舌剂，需要利用阻礙來(lái)刺激你在學(xué)習(xí)過(guò)程中創(chuàng)造新的視角济锄，讓挫折來(lái)磨煉你的意志。比起屈服于這些挫折架诞，更好地應(yīng)對(duì)是通過(guò)受傷或是失敗磨礪出更深層次的潛力和創(chuàng)造性拟淮。
另一個(gè)誤區(qū)是干茉，失敗者往往會(huì)認(rèn)為自己很有天賦谴忧，只是沒有好好努力。
事實(shí)上角虫，“努力”并不是每個(gè)人想做就能做到的沾谓。有的時(shí)候沒有努力，是因?yàn)闆]有能力努力戳鹅。努力去做一件事情均驶，需要很多的前提條件：清晰明確的目標(biāo)，內(nèi)在的動(dòng)力和自我激勵(lì)枫虏，高度專注妇穴，及時(shí)根據(jù)反饋調(diào)整努力方向和方式等等。能做到這些的只是少數(shù)人隶债。
還有一種是感動(dòng)了自己的努力腾它。每天看似早出晚歸很努力，學(xué)到深更半夜甚至通宵死讹，但實(shí)際是用表面上的努力掩飾了思維上的惰性瞒滴。真正有效的努力，是高強(qiáng)度的刻意練習(xí)，需要花費(fèi)大量的腦力和精力妓忍。這種練習(xí)很少能連續(xù)堅(jiān)持1小時(shí)以上虏两。
3）學(xué)習(xí)的天賦
看到一個(gè)有趣的討論：“學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生，靠的到底是勤奮還是天賦世剖？”贊同其中的一個(gè)回答 - “勤奮就是一種天賦定罢。”
能靜下心來(lái)好好學(xué)習(xí)的人旁瘫，往往在很早期就理解學(xué)習(xí)的重要性引颈，也許是天生，也許是家庭的熏陶和影響境蜕。然而有不少人并不能認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性蝙场，學(xué)習(xí)這扇大門從頭至尾沒有打開過(guò)。
每個(gè)人都有學(xué)習(xí)的經(jīng)歷粱年，但真正能長(zhǎng)期堅(jiān)持學(xué)習(xí)并且成為終生學(xué)習(xí)者的人售滤，必然是能體會(huì)學(xué)習(xí)樂(lè)趣的人。如果對(duì)一件事情沒有興趣台诗，即使被硬逼著學(xué)習(xí)完箩，效果也不好，更無(wú)法長(zhǎng)久堅(jiān)持拉队。有一部分人覺得學(xué)習(xí)是一件痛苦的事情弊知，離開學(xué)校之后再也不學(xué)習(xí)。能否領(lǐng)悟?qū)W習(xí)的樂(lè)趣粱快，天賦往往會(huì)有一定程度的影響秩彤。
即使認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要，并且體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣事哭，也并非每個(gè)人都能勤奮努力漫雷。學(xué)習(xí)依然是一個(gè)艱苦的過(guò)程，因?yàn)橐粩喾穸ㄔ鹊淖约瑚⒃郏亟ǜ黜?xiàng)知識(shí)及技能體系降盹。尤其是刻意練習(xí)的階段，單調(diào)谤辜、枯燥而極度耗費(fèi)精力蓄坏。這個(gè)過(guò)程，往往要靠一定的自制力和自我激勵(lì)才能順利度過(guò)丑念。
最后涡戳，天賦好的人學(xué)習(xí)見效快，在較短的時(shí)間內(nèi)得到正反饋渠欺，這在很大程度上激勵(lì)進(jìn)一步的努力妹蔽，并且提供堅(jiān)持下去的動(dòng)力。
4. 什么是成功
在追求卓越的過(guò)程中，獲得的教訓(xùn)比獎(jiǎng)杯和榮耀有意義得多胳岂。從長(zhǎng)期來(lái)看编整，痛苦的失敗比獲勝更有價(jià)值。擁有健康的心態(tài)乳丰，能夠從每次經(jīng)歷（不論好與壞）中有所得掌测，才能一路走下去，并且一路走得很開心产园。
維茨金提到汞斧，致力于自身技藝的發(fā)展，習(xí)慣于長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度思考后辛苦換來(lái)成就與滿足感什燕，這種平靜的感覺與外界的稱贊毫不相關(guān)粘勒。成為他人眼中的巔峰人物與生活質(zhì)量之間毫無(wú)關(guān)系，真正提高生活質(zhì)量的是內(nèi)心的寧?kù)o屎即。
如果不盡最大的努力庙睡，我們便無(wú)法從挑戰(zhàn)中有所收獲。成長(zhǎng)源于對(duì)決的那一刻技俐。唯有推動(dòng)自我乘陪，探尋自身能力的極限，才能成為更好的自己雕擂。
