? 我在遇到簡(jiǎn)書之前，也是有寫日記的習(xí)慣浊服。（其實(shí)也不算日記淘正，每周1-2篇的樣子）
? 每次當(dāng)我有話想對(duì)自己說(shuō)，或者最近比較壓抑郁悶臼闻，想要排解鸿吆，舒緩自己的情緒，我都會(huì)寫日記述呐。
? 我一般都會(huì)挑一個(gè)安靜的周末的晚上惩淳，關(guān)上門，把手機(jī)調(diào)成靜音乓搬，把桌面收拾干凈思犁，讓自己的心也平和下來(lái)。這時(shí)候再打開自己的日記本进肯，挑一只能夠流暢書寫的水筆激蹲，此時(shí)萬(wàn)事俱備，但是我不著急下筆江掩。
? 書桌右上角擺了一個(gè)小鐘学辱，當(dāng)我把周圍的一切都靜音之后，它“嗝噠咯噠”走起來(lái)的聲音环形，聽起來(lái)就非常的響亮策泣。 好像在仔細(xì)聽發(fā)令員的號(hào)令一樣，我經(jīng)常在寫之前抬吟，先閉上眼萨咕，讓自己去聆聽，去感受小鐘的“嗝”與“噠”之間的那一秒火本。 那一刻危队，我才真正地感受到了時(shí)間，感受到了時(shí)間的重量钙畔，感覺自己的確真實(shí)的存在著茫陆。
? 我覺得寫日記，是自己與自己對(duì)話一個(gè)絕佳的機(jī)會(huì)刃鳄。因?yàn)橛行┦轮殉冢绻H人家人說(shuō)，他們可能會(huì)擔(dān)心你，或者過多地干預(yù)你的想法挪鹏；如果跟朋友說(shuō)见秽，既擔(dān)心他們不能理解，又擔(dān)心他們完全理解讨盒，卻幫不上忙的無(wú)奈解取。
? 唯有跟自己說(shuō)，自己與自己和解返顺，才是唯一的且行之有效的方法禀苦。
? 拿我自己舉個(gè)例子吧。退伍回來(lái)之后的一段時(shí)間里遂鹊，我對(duì)自己要求非常地嚴(yán)格振乏，什么事情都希望能做到優(yōu)秀，達(dá)到盡善盡美秉扑，跟我接觸的人都必須要交口稱贊我才行慧邮。
? 就是在這樣一個(gè)行動(dòng)的指導(dǎo)方針下生活工作學(xué)習(xí)，我的注意力全都在別人身上舟陆，每天考慮別人是如何看我的误澳，我要怎么做去滿足別人對(duì)我的期待。在那一段時(shí)間里秦躯，我特別地疲憊忆谓，壓力也特別大。
? 還好踱承，我當(dāng)時(shí)已經(jīng)開始在寫日記了倡缠。當(dāng)時(shí)我對(duì)自己說(shuō)，“你勾扭，XXX毡琉，只不過是個(gè)20多歲的普通人，不要給自己那么大的壓力”妙色，“不要太過擔(dān)心未來(lái)，一切都會(huì)順其自然的發(fā)生的”慧耍，“每個(gè)人都有自己的時(shí)區(qū)”.......
? 當(dāng)時(shí)寫下這些話的時(shí)候身辨，我是既感動(dòng)又震驚的，感動(dòng)是因?yàn)槲医K于跟自己和解了芍碧；震驚卻是因?yàn)檫@些話好像不是現(xiàn)在的我對(duì)我說(shuō)的煌珊，更像是未來(lái)的我對(duì)我說(shuō)的一樣。
? 這種感覺很奇妙泌豆，就好像是在穿越時(shí)空一樣定庵。但未來(lái)的自己好像不能以實(shí)體穿越過來(lái)，他們仿佛是在我們的耳邊低聲地，以過來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)告訴我們蔬浙，應(yīng)該要怎么做猪落，怎么做才是對(duì)的。
? 截至目前畴博，我堅(jiān)持手寫日記已經(jīng)3年多了笨忌。就目前來(lái)看，長(zhǎng)期寫日記會(huì)以下幾點(diǎn)好處：
1. 在人際交往中俱病，培養(yǎng)自己獨(dú)立思考的能力官疲。
2. 在平時(shí)生活中，養(yǎng)成自我反省亮隙，自我反思的習(xí)慣途凫。
3. 在面對(duì)工作，任務(wù)的時(shí)候溢吻，能夠更加沉得下心去對(duì)待维费，并且更加堅(jiān)韌。
? 上圖的5句話是35歲的我在2019年“穿越”過來(lái)給25歲的我的建議煤裙，我把它貼在我的書桌前掩完，今天也把這幾句話送給大家，一起加油硼砰！
