人生新起點之3.產(chǎn)后憂郁癥

生娃是人生的一個大挑戰(zhàn)之和改鲫,會遇到各種各樣的奇奇怪怪的小挑戰(zhàn)器腋。

戰(zhàn)勝了這些挑戰(zhàn)你就打怪升級,成為大神钩杰;戰(zhàn)平這些挑戰(zhàn),日子也就不知不覺就過去了诊县;要是輸了讲弄,可能就會得產(chǎn)后憂郁癥,據(jù)說概率不小依痊,大概是15%-30%避除。

這個戰(zhàn)場上挑戰(zhàn)實在是太多了,流彈防不勝防啊……

我以前也是不信的胸嘁,現(xiàn)在我自己總結(jié)一下吧:

1.首先是產(chǎn)婦的心理是否成熟瓶摆。生理年齡不算什么,心理年齡才是王道性宏。越成熟越有能力化解各種矛盾群井,就跟身經(jīng)百戰(zhàn)的特種兵和路人甲相比,在戰(zhàn)場上逢兇化吉的能力肯定不一樣毫胜。

雖然相對年輕的媽媽身體素質(zhì)會比較好书斜,但是成熟的媽媽似乎更有養(yǎng)育娃的能力。對娃的養(yǎng)育質(zhì)量也會更好酵使。

2.家庭支持荐吉。包括丈夫的心理成熟度,夫妻的感情和家庭氛圍是否和諧口渔,家庭成員的出錢出力的能力样屠,家庭成員對娃的性別的認(rèn)同感(比如:有沒有重男輕女的思想)等等。

3.產(chǎn)婦有沒有得到足夠的休息,有沒有健康地度過產(chǎn)褥期痪欲。休息很重要悦穿,否則會嚴(yán)重影響身心健康∏诳科學(xué)坐月子咧党,給產(chǎn)婦吃健康食物:新鮮的蔬果,搭配合理的飲食而不是周而復(fù)始油膩的豬腳湯…酷暑嚴(yán)寒時有沒有給產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)臏囟葷穸仍赏觯磕甓加挟a(chǎn)婦熱射病身亡的新聞傍衡,哎!)有沒有剝奪產(chǎn)婦的一切娛樂活動(有些家庭剝奪了產(chǎn)婦看手機電視機的權(quán)力负蠕,連去窗口看外面的風(fēng)景都是不允許的蛙埂,也會嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的心理健康。)

4.過度擔(dān)心嬰兒的健康狀況遮糖。嬰兒得黃疸啦绣的、濕疹啦、蛻皮啦欲账、肚臍出血啦屡江、擔(dān)心母乳不夠啦、嬰兒只喝母乳不喝奶粉或者只喝奶瓶不認(rèn)媽媽的奶頭啦赛不、吐奶啦惩嘉、不睡覺啦、睡覺太多不起來喝奶啦踢故、擔(dān)心嬰兒睡眠猝死癥啦整夜守在邊上看守啦……

5.產(chǎn)婦自身的身體狀況問題:自己身體本身就有健康問題文黎;剖腹產(chǎn)的傷口問題;順產(chǎn)側(cè)切的傷口問題殿较;惡露持續(xù)不結(jié)束啦耸峭;乳腺炎發(fā)燒啦;堵奶啦淋纲;乳頭受傷啦劳闹;因為身體原因無法母乳喂養(yǎng)造成的焦慮不安啦……

6.產(chǎn)婦或者家人的完美主義和自責(zé):新手媽媽對自己笨手笨腳的自責(zé)啦;因為某些原因造成對嬰兒的傷害的自責(zé)洽瞬;完美主義者對自己和他人的高要求玷或,互相指責(zé)等等。

說的時候云淡風(fēng)輕片任,然后自己碰到了任何一個小挑戰(zhàn)就跳起來偏友,無限放大。

世事并沒有對錯对供,我也知道位他,一轉(zhuǎn)身自己遇到了一點小事就無限放大不容自己辯駁氛濒。

雖然我是經(jīng)過三次確認(rèn),是自己要生陳加油鹅髓,并不是受到任何外界的壓力隨便生的舞竿。但是目前為止已經(jīng)后悔了兩三次了。(這篇文章得在陳加油識字之前銷毀掉)

周末朋友們來看望我窿冯,那些老母親們臉上泛著柔和的光芒骗奖,慈祥地看著我,露出狡黠的笑容醒串,我心里咯噔一下执桌,就這樣我也嘗到了當(dāng)媽的滋味了,變成了她們當(dāng)中的一份子芜赌,再也不需要說什么感同身受之類的廢話了仰挣,真的是,一千萬種滋味啊缠沈。她們友善地點點頭膘壶,說:你這才是開始呀。

哈哈哈洲愤。

我也不需要成為大神颓芭,能戰(zhàn)平這些挑戰(zhàn),就謝天謝地了柬赐。

這是一個一旦觸發(fā)就再也不能結(jié)束的事業(yè)畜伐。永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)要繼續(xù)下去的事業(yè)。所以沒有做好心理準(zhǔn)備之前躺率,千萬不要隨便觸發(fā)。

確認(rèn)三次真的不夠万矾,至少需要確認(rèn)三百次悼吱。

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