相信對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)轻纪，跳繩是童年的美好回憶之一油额，小時(shí)候可玩兒的少，一根繩子刻帚，怎么玩都好潦嘶，當(dāng)年我可是小學(xué)里的跳繩冠軍呢，想當(dāng)年因上學(xué)早崇众，個(gè)子小掂僵，這可是我小宇宙的自信來(lái)源呢!
跳繩的好處不必多說(shuō)，除了我喜歡顷歌，還有我特別認(rèn)可的2大好處锰蓬。
1.據(jù)說(shuō)全身運(yùn)動(dòng)及手握繩對(duì)拇指穴位的刺激，會(huì)大大增強(qiáng)腦細(xì)胞的活力眯漩，提高思維和想象力芹扭，因此跳繩也是健腦的最佳選擇。
2.跳繩訓(xùn)練人的彈跳赦抖、速度舱卡、平衡、耐力和爆發(fā)力队萤，同時(shí)可培養(yǎng)準(zhǔn)確性轮锥、靈活性、協(xié)調(diào)性要尔。
暑假的晨練活動(dòng)必不可少的跳繩交胚。
小小的一根跳繩能玩出什么花樣呢，學(xué)習(xí)力媽媽的踐行盈电，歡迎多提意見(jiàn)：）
1.比一比蝴簇，來(lái)估算。
一家三口一起跳匆帚，先來(lái)比比誰(shuí)的繩最長(zhǎng)熬词？怎么比，用自己的個(gè)子量一量。啊互拾，太長(zhǎng)了歪今，量不出來(lái)，對(duì)折量一量颜矿？
你的身高1米2寄猩，幾乎是你身高的兩倍，那你的繩長(zhǎng)多少呢骑疆？這個(gè)好算田篇，2個(gè)1.2米，大約2.4米箍铭。
媽媽的身高1米65泊柬，那媽媽的繩又是多長(zhǎng)呢？小手指又掰起來(lái)诈火，還是在地上畫(huà)一畫(huà)吧兽赁，數(shù)軸來(lái)幫忙，搞定冷守！
PS:對(duì)于小一點(diǎn)的孩子兒童跳繩時(shí)自跳自數(shù)刀崖，有助于他們把抽象的數(shù)字與實(shí)際事物聯(lián)系起來(lái)，就是唱數(shù)拍摇；
2.跳一跳亮钦，巧加乘。
跳起來(lái)吧授翻，每天100個(gè)或悲。對(duì)于初學(xué)的孩子有可能跳不成孙咪，果兒目前連續(xù)也就跳50個(gè)堪唐，覺(jué)得跳100個(gè)太累了，問(wèn)果兒翎蹈，那你可以10個(gè)為1組淮菠，你需要跳多少組呢？
10個(gè)10相加荤堪，也是10組10合陵，又不累又好算。
3.升一級(jí)澄阳，混合算.
哇拥知，你能連續(xù)跳20個(gè)，當(dāng)你連續(xù)跳20個(gè)時(shí)可以翻倍計(jì)數(shù)喲碎赢。
果兒好開(kāi)心低剔，努力不壞掉，這樣小腦袋一盤(pán)算，100個(gè)我要是能連續(xù)20個(gè)20個(gè)跳襟齿，只用跳2個(gè)20和2個(gè)10姻锁，這個(gè)容易完成哈哈。即時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)爸爸做的棒猜欺！
4.花樣跳位隶，分類(lèi)計(jì)
反跳，跑跳开皿，雙腳蹦跳涧黄，單腳跳，交叉跳
看媽媽示范花樣跳副瀑，分類(lèi)統(tǒng)計(jì)弓熏，由于跳的快，統(tǒng)計(jì)的不太準(zhǔn)糠睡，但可以幫助孩子建立分類(lèi)統(tǒng)計(jì)的概念和記憶的方法挽鞠。
5，當(dāng)志氣不高時(shí)狈孔，來(lái)個(gè)袋鼠跳或跑跳吧
袋鼠跳 果兒站在媽媽身前信认，媽媽搖繩，一邊念叨著“一二三跳”均抽，像袋鼠一樣雙人跳嫁赏，從開(kāi)始的不同步到最后同步跳10多個(gè)。結(jié)果孩子從不想跳到爭(zhēng)著跳油挥。
每天跳也會(huì)乏味潦蝇，找一塊球場(chǎng)或草地，安全地來(lái)一場(chǎng)跑跳吧深寥。
PS: 學(xué)跳繩前攘乒，經(jīng)常和孩子做些跳躍練習(xí)、耐力練習(xí)惋鹅，像蛙跳则酝、跳蹦蹦床、跳起摸物闰集、單腳跳沽讹。空手跳武鲁。這樣爽雄，孩子在實(shí)際跳繩時(shí)就靈活得多。 配合兩臂空手搖動(dòng)沐鼠。我家小果現(xiàn)在還有些高低手挚瘟，不過(guò)經(jīng)過(guò)暑假的練習(xí)靈活多了，小學(xué)面試時(shí)也因跳繩跳的好得到贊許：）
