我的作息從來都不固定柏锄，有時候早早洗漱好了就抱著手機玩得很晚看文章新聞笑話或是劇集嚷兔，然后就挺晚的了。現(xiàn)在很多人都有熬夜的習慣类腮，或是工作或是無聊或者就只是夜生活豐富臊泰。
今天跟同事聊天，她說自己每天8.9點就睡了而且有時有別的活動如果過了那個點沒睡就困得厲害——有朋友說自家奶奶都沒她睡得早蚜枢。她身體健康無特殊情況缸逃，就只是個普通的90后寶媽一枚。忽然覺得自己做的那么多計劃在她的生物鐘面前簡直弱爆了——說再多不如直接去養(yǎng)成良好的習慣呀厂抽。先給出個大致的方向需频，然后結(jié)合實際情況去一天天的堅持就可以了。
回頭看看自己筷凤，雖不至于為此自責或是怎樣昭殉，不過還是想把自己的作息習慣以及飲食習慣改改。
嗯藐守，根據(jù)現(xiàn)在的工作制定一個大概的時間表挪丢，以及擬定一個飲食表格——嗯，既讓自己的時間合理有序地分配卢厂，也讓自己漸漸進入一個與自己相處的良性循環(huán)乾蓬。不求歲月靜好，但求我心安定慎恒。
晚安任内！
