1、認(rèn)知
遇到新事物漾稀，人會(huì)通過(guò)投射將本體認(rèn)知與客體進(jìn)行對(duì)接模闲，將已認(rèn)知的事物與問(wèn)題進(jìn)行比較、檢索已有認(rèn)知中的事物崭捍，學(xué)習(xí)就是如此尸折。教育最好的方式，就是拿熟悉的事物去解釋新事物殷蛇。演講实夹、書(shū)籍、與人溝通粒梦，都是如此方式亮航。令人喜歡得科普讀物，用淺顯的語(yǔ)言匀们、人們意識(shí)中已知的事物做比喻缴淋，來(lái)解釋深?yuàn)W的科學(xué)知識(shí)。套路大抵如此：喜歡=熟悉+意外昼蛀。
汽車(chē)誕生宴猾，人們無(wú)法接受，車(chē)制造公司在車(chē)前按了個(gè)馬頭叼旋，老百姓接受了仇哆。
保守主義，漸行漸改夫植，慢慢演進(jìn)讹剔，他們不接受推翻一切翻盤(pán)再來(lái)的革命油讯。
那個(gè)認(rèn)知大球，里面什么最有價(jià)值延欠？模式陌兑、套路、諺語(yǔ)由捎、法則兔综、方法、規(guī)律狞玛。大腦容量有限软驰，記住那些關(guān)鍵的，關(guān)鍵的就是這些心肪。這些叫做知識(shí)晶體锭亏。知識(shí)晶體如果連接起來(lái)，那就成了網(wǎng)絡(luò)化硬鞍，想到了梅特卡夫定律慧瘤，網(wǎng)絡(luò)的價(jià)值與用戶(hù)數(shù)的平方成正比。
連接起來(lái)的知識(shí)晶體固该，就能解決問(wèn)題锅减，哦，很多是跨界的方式來(lái)解決蹬音。聯(lián)網(wǎng)了嘛上煤。
2、端粒和健康
人由細(xì)胞組成著淆，人的健康和青春，是因細(xì)胞不斷分裂
細(xì)胞分裂拴疤，首先需染色體分裂永部。
染色體分裂，由染色體的兩頭端粒決定呐矾。染色體如鞋帶苔埋，端粒如鞋帶兩頭的塑料包頭。端粒越長(zhǎng)蜒犯，染色體分裂就正常组橄，端粒越短，染色體分裂就不正常罚随，甚至停止玉工。端粒長(zhǎng)短，決定了染色體分裂淘菩。
端粒長(zhǎng)短遵班，由端粒酶活性決定屠升。
端粒酶活性，由人感知壓力而決定狭郑。不是壓力本身腹暖，而是人對(duì)待和感知壓力所產(chǎn)生的情緒決定。
邏輯鏈條：感知壓力——端粒酶活性——端粒長(zhǎng)短——染色體分裂——細(xì)胞分裂——健康
因此翰萨，要保持心情愉快脏答，不要被壓力壓垮。一夜白頭亩鬼，是可能的殖告。
壓力管理：ABCDE方法。壓力產(chǎn)生辛孵，無(wú)法改變丛肮，能改變的是個(gè)人對(duì)壓力的看法、態(tài)度魄缚，也就是對(duì)壓力事件的認(rèn)知宝与。又繞到認(rèn)知了。認(rèn)知不僅決定個(gè)人思維冶匹、行動(dòng)和工作績(jī)效习劫，還決定了個(gè)人健康啊。
