運(yùn)動打卡第46天
私教課
胸大肌和背部肌肉練習(xí)
今天強(qiáng)度不大进陡，但有個動作沒有進(jìn)行愿阐，腿部肌群弱了微服，有待加強(qiáng)趾疚，增加了30分鐘橢圓機(jī)。
今日讀書會重新分享了之前發(fā)給刀哥的話語以蕴。
堅持做了兩年的職場小伙伴職場認(rèn)知和管理實(shí)務(wù)能力輔導(dǎo)糙麦，感受到要一個人真正扮演好社會的各種角色，得首先讓自己的真身豐裕美好丛肮，自內(nèi)而外的散發(fā)能量赡磅，成為一個光源，照亮自己的同時也能照亮周圍的地方宝与。心靈輔導(dǎo)是職場前輩對后輩最首要做的事焚廊，心靈賦能了，自然也擁有了更多的應(yīng)對能力习劫。每個人心田里早就有一粒種子咆瘟，只不過自己把心空封得很死，沒有空氣诽里，沒有陽光袒餐，沒有雨水進(jìn)去，當(dāng)被導(dǎo)引后谤狡，封死的墻有了門灸眼，有了窗，種子就有了發(fā)芽的條件墓懂，由一棵小苗成為一棵遮風(fēng)擋雨的大樹焰宣，還能為他人提供乘涼的空間。其實(shí)捕仔，本自具足匕积，其實(shí)佛嬉，什么都有，只是我們遺忘了闸天，我們以為自己沒有暖呕。。苞氮。
