活法
你成不了任何人休溶，你只能成為自己代赁。
在成為自己的路上，你得先觀摩別人的活法兽掰。
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今天觀摩的是本杰明·富蘭克林芭碍。
富蘭克林出生貧寒孽尽，10歲后再沒上過學(xué)窖壕，既沒受過高等教育，也沒當(dāng)過政府高官杉女，更沒做過美國總統(tǒng)瞻讽。
但富蘭克林卻被譽為美國的開國元勛，他的頭像被印在美國100元的紙幣上熏挎，和他享有同等待遇的都是赫赫有名的政治家：華盛頓速勇、林肯、杰克遜......坎拐。
?這個世界上有很多天才烦磁，他們天賦異稟，比一般人更容易獲得成功哼勇，比如托馬斯·楊都伪。（點擊文字查看）
但富蘭克林不同，他不是天才猴蹂，他只是普通人院溺。
富蘭克林年紀(jì)輕輕就實現(xiàn)了財富自由，不僅成為受人尊敬的印刷商磅轻、出版商，也是實業(yè)家逐虚、郵政局長聋溜、作家、秘書叭爱、發(fā)明家撮躁、科學(xué)家、外交家买雾、慈善家把曼。
回溯富蘭克林的一生杨帽，你會發(fā)現(xiàn)他的成功更多依靠的是自律和勤奮，他嚴(yán)于律己嗤军，待人寬厚注盈，志向遠(yuǎn)大，完成了很多人幾輩子也達(dá)不到的成就叙赚。
看完富蘭克林的一生老客，你一定相信寓落，普通人也能通過自律來成就自己谍肤。
目錄：
① 生平
② 成就
③ 優(yōu)秀的習(xí)慣
④ 自律
⑤ 總結(jié)
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01
| 生平 |?
富蘭克林的成功可以歸功于：盡早培養(yǎng)優(yōu)秀的習(xí)慣旦委、自律苇瓣、財富自由尉间。
①?優(yōu)秀的習(xí)慣為富蘭克林打好終身受益的基礎(chǔ)，無論在學(xué)習(xí)击罪、工作還是社交上哲嘲，富蘭克林都具備強大的應(yīng)對能力，并且很有遠(yuǎn)見外邓。這些積累使他一步步成為一名卓越的人——人生的成敗與習(xí)慣有直接的關(guān)系撤蚊。
②?自律讓富蘭克林時刻抵制外界的誘惑，遵守自己的行事規(guī)范损话，以堅定的態(tài)度做任何事侦啸。美國獨立戰(zhàn)爭時期，富蘭克林長期拜訪歐洲國家丧枪，甚至長期定居倫敦光涂，但他始終站在爭取美國獨立的立場——自律和一個人的心靈有關(guān)，而不僅僅是身體拧烦。
③?財富自由讓富蘭克林脫離了為生計而奔波的日常事務(wù)忘闻，使他有更多精力投身到科學(xué)研究、公眾事業(yè)上恋博，也讓富蘭克林有更多金錢投入到慈善和捐助活動中——我們能管理現(xiàn)有的一切齐佳，我們才能得到更多。
富蘭克林的早年經(jīng)歷：
1706年1月17日炼吴，富蘭克林出生于波士頓一個貧窮的家庭，家中有17個孩子疫衩，他排行第15硅蹦。
10歲前，富蘭克林僅在學(xué)校學(xué)習(xí)過兩年，連小學(xué)學(xué)歷也沒有童芹。
——財富自由前涮瞻，富蘭克林的活動有：
12歲-17歲，到哥哥的印刷廠當(dāng)學(xué)徒
17歲假褪，離開波士頓署咽，千辛萬苦（因為沒錢）來到費城，找到了印刷工的工作
24歲嗜价，創(chuàng)辦印刷廠艇抠，富蘭克林由此積累了大筆財富，并開始投資實業(yè)
30歲久锥，成為賓夕法尼亞議會秘書
34歲家淤，通過印刷生意，富蘭克林已成為北美北部最富有的人之一
42歲瑟由，富蘭克林實現(xiàn)了財務(wù)自由?
——財富自由后絮重，富蘭克林更多地參與到公眾事業(yè)、外交活動中：
他是費城的副郵政局長歹苦、北美殖民地郵政總局長青伤、賓夕法尼亞議會議員、費城國民自衛(wèi)軍指揮官
50-60歲間殴瘦，富蘭克林作為北美殖民地代表到英國談判狠角，他也多次到訪法國、荷蘭蚪腋、德國等國家
70歲時丰歌，富蘭克林成為美國駐法國大使（1776–1785年），他是美國第一位駐外大使
71歲時屉凯，富蘭克林協(xié)助起草《獨立宣言》立帖，也是《獨立宣言》的簽署人之一
81歲時，富蘭克林又成為制憲會議（Constitutional Convention）代表悠砚，參與到制定美國憲法的工作中
1790年4月17日晓勇，84歲的富蘭克林于費城的家中去世，兩萬人參加了他的葬禮
02
| 成就 |
# 實業(yè)家?#?發(fā)明家#?外交家?#
1）實業(yè)家：
富蘭克林是一位實業(yè)家灌旧，他財富自由的主要來源是印刷生意绑咱。
富蘭克林的印刷廠出版了《賓夕法尼亞報》（Pennsylvania Gazette），《窮人理查德年鑒》（Poor Richard’s?almanac）枢泰，大獲成功羡玛。
富蘭克林還負(fù)責(zé)印刷賓州的紙幣，他的印刷的出版物中包括美國第一本醫(yī)學(xué)專著和第一部小說宗苍。
財富自由后，富蘭克林退出了印刷生意，并與他人合作讳窟。富蘭克林善于經(jīng)商让歼，18年間，他都能得到合伙人商業(yè)收入的一半利潤丽啡。
2）發(fā)明家：
富蘭克林還是一位不折不扣的發(fā)明家谋右，他涉及的領(lǐng)域有光學(xué)、熱學(xué)补箍、數(shù)學(xué)等改执，還被選為英國皇家學(xué)會會員、法蘭西科學(xué)院外籍院士坑雅。他的發(fā)明有：
① 避雷針辈挂、富蘭克林火爐、雙焦眼鏡裹粤、里程表终蒂、玻璃琴（lightning rod,?Franklin stove,bifocals,?carriage odometer,?glass armonica）
② 發(fā)現(xiàn)正、負(fù)電荷遥诉，認(rèn)為電荷可以從一個物體轉(zhuǎn)移到另一個物體拇泣，但電荷的總量保持不變，今天我們稱為電荷守恒定律
③ 進行風(fēng)箏實驗矮锈，證明雷擊能產(chǎn)生放電現(xiàn)象
3）外交家：
美國獨立戰(zhàn)爭（1775年—1783年）間，富蘭克林積極投身到爭取美國獨立的外交活動中苞笨，他不僅為美國贏得了外交上的認(rèn)可债朵，也被贊譽為當(dāng)時美國最杰出的外交家：
1765年英國議會通過《印花稅法案》，要求對北美殖民地的印刷品征稅猫缭，富蘭克林來到英國葱弟，極力辯駁這一法案的弊端，隨后《印花稅法案》被廢除
1782年富蘭克林代表美國出使法國猜丹，之后談判和簽訂了《巴黎條約》芝加，還為美國獲得了法國國王路易十六在經(jīng)濟和軍事上的資助
富蘭克林是唯一一位簽署了美國建國時期四項重要法案的人物，他參與簽署了1776年《獨立宣言》射窒，1783年《巴黎條約》藏杖、1778年《美法同盟條約》、1787年的《美利堅合眾國憲法》
03
| 優(yōu)秀的習(xí)慣?|
#?閱讀?#?自學(xué)#??利他??#?社交?#
1）酷愛閱讀：
盡管只上過2年學(xué)，但富蘭克林從10歲前就開始閱讀艾疟，并且閱讀的習(xí)慣伴隨了他一生来吩。
在印刷店工作時敢辩，富蘭克林就廣泛地閱讀了哲學(xué)、宗教弟疆、自然科學(xué)的書籍戚长，他用不多的薪水換取讀書的機會，一天的工作完畢后就去如饑似渴地讀書怠苔。
2）自學(xué)和學(xué)習(xí)：
富蘭克林養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣后同廉，就開始寫作，并且自學(xué)成才柑司。無論是在報刊上發(fā)表文章迫肖，還是起草《獨立宣言》等題材嚴(yán)肅的文件，富蘭克林終身都在寫作攒驰。
16歲的富蘭克林曾化名“杜古德夫人”在《新英格蘭報》上發(fā)表了一系列文章蟆湖，讓讀者信以為真，誤以為這位學(xué)識豐富的夫人是一位年長的女士讼育。
65歲時帐姻，富蘭克林開始寫自傳，他將自己從小到大的經(jīng)歷悉數(shù)道來奶段，這本自傳直到富蘭克林82歲才寫成饥瓷。
隨著社會地位提高，富蘭克林的工作也越來越繁重痹籍，但他仍堅持自學(xué)和學(xué)習(xí)呢铆，先后掌握了法文、意大利文蹲缠、西班牙文及拉丁文棺克。
3）利他：
富蘭克林熱衷公眾事業(yè)，他的作為惠及了無數(shù)美國人线定，影響至今娜谊，他的功績有：
改善了城市街道照明
組織共讀社（JUNTO），成員每周討論道德斤讥、政治纱皆、自然哲學(xué)相關(guān)問題，并交換商業(yè)上的看法
創(chuàng)辦美國第一個公共圖書館
創(chuàng)辦了賓州學(xué)院芭商，即為賓州大學(xué)的前身派草，現(xiàn)在為“常春藤聯(lián)盟”之一
創(chuàng)辦美國第一個消防部門
創(chuàng)辦美國哲學(xué)學(xué)會（American Philosophical Society, APS）
主張廢奴，富蘭克林是賓夕法尼亞廢奴協(xié)會（Pennsylvania Abolition Society）的主席?
建立了機構(gòu)運行制度：消防公司铛楣、圖書館近迁、保險公司、學(xué)院簸州、醫(yī)院
改革北美的郵政系統(tǒng)
提出夏令時（Daylight Saving Time）的構(gòu)想
......
4）重視社交：
富蘭克林極為重視社交鉴竭，他不僅積極與人合作歧譬，也深知與人交往的秘訣所在，富蘭克林認(rèn)為：
在處理人際關(guān)系時拓瞪，真實缴罗、誠意和廉潔是對人生幸福最重要的。
富蘭克林在社交上最杰出的成就祭埂，無疑是作為外交家時的工作。
美國獨立期間兵钮，富蘭克林長期奔波于英國蛆橡、法國、德國等歐洲國家掘譬，無論是訪問英國泰演、向英國和法國請愿、還是爭取國際援助葱轩，富蘭克林都當(dāng)之無愧地為爭取美國獨立做出了貢獻(xiàn)睦焕。
04
|?自律?|
20歲時靴拱，為了培養(yǎng)自己的好習(xí)慣垃喊，富蘭克林為自己制定了十三條美德（Virtues）。為了防止字面上的誤讀袜炕，他還為每條美德加注了解釋本谜。
富蘭克林還規(guī)定：不同時施行十三條規(guī)戒，以免分散注意力偎窘。而是一個階段專注于一項乌助，循序漸進，直到把十三項統(tǒng)統(tǒng)做到陌知。
富蘭克林嚴(yán)格地要求自己他托，這十三條規(guī)戒貫穿了他一生的行為規(guī)范，它們分別是：
1）節(jié)制：食不過飽仆葡。酒不可飲醉赏参。
2）緘默：說話必須對別人或自己有益。避免無益的聊天浙芙。
3）生活秩序：將每一樣?xùn)|西放在它們應(yīng)該放的地方登刺。處理每件日常事務(wù)應(yīng)當(dāng)有一定時限。
4）決心：做應(yīng)該做的事嗡呼。決心要做的事應(yīng)該堅持不懈纸俭。
5）節(jié)儉：?花錢必須于人于己有益，杜絕浪費南窗。
6）勤勉：不浪費時間揍很。只做那些有用的事情郎楼，戒掉一切不必要的行動。
7）誠信：不欺騙人窒悔。思想純潔公正呜袁，說話實事求是。
8）公正：不做害人之事简珠。履行對人有益且又是你應(yīng)盡的義務(wù)阶界。
9）中庸：避免走極端。要容忍別人對你應(yīng)得的處罰聋庵。
10）清潔：身體膘融、衣服、居所要清潔祭玉。
11）平靜：不要為小事氧映、普通事、不可避免的事驚慌失措脱货。
12）貞潔：除非為了身體健康或傳宗接代岛都，少行房事。不可房事過度振峻、損害身體或損害你自己或他人的平靜或聲譽臼疫。
13）謙卑：效仿耶穌和蘇格拉底。
這十三條規(guī)戒看似簡單铺韧，但要堅決履行卻絕非易事多矮，更不用說同時做到這十三條。
富蘭克林將節(jié)制放于首位哈打，他認(rèn)為節(jié)制能使人保持頭腦冷靜和思維清晰塔逃，而冷靜的頭腦和清晰的思維可以抵御無窮的誘惑。
可見富蘭克林早就意識到料仗，要想獲得成就湾盗，必須嚴(yán)格控制自己。
05
|?總結(jié)?|
回顧富蘭克林自律和驚人的一生立轧，你能想象他曾經(jīng)地位低下格粪、脾氣暴躁、還有私生子嗎氛改？
然而這位天賦不高的普通人卻通過自律成就了自己帐萎。富蘭克林的十三條規(guī)戒既是用來自控的標(biāo)桿，也是他向外界證明：他要成為什么人的范本胜卤。
自律不是目標(biāo)，自律只是完成自己設(shè)定目標(biāo)的“工具”葛躏。
每個人都有目標(biāo)澈段，但很多人卻完不成目標(biāo)悠菜。
因為“理想的自己”和“現(xiàn)實的自己”不匹配，會產(chǎn)生極大的內(nèi)耗败富，很多人是被這種內(nèi)耗悔醋，而不是完成目標(biāo)的過程消耗了一生。
讓人痛苦的不是去做一件事兽叮，而是在一次次放棄后產(chǎn)生的羞恥感芬骄、罪惡感、失控感和絕望感充择，是在一次次失敗后做出更多偏離目標(biāo)的行為德玫。
所以，自控力最強的人不是在自我的較量中獲得自控椎麦，而是學(xué)會如何接受相互沖突的自我，并將這些自我融為一體材彪。
一個人為了完成目標(biāo)观挎，必須要明智地覺察到自己的內(nèi)心沖突，并且明智地使用意志力段化。
推薦看一看《富蘭克林自傳》嘁捷，你一定會驚訝于富蘭克林強大的自控力。
如果對自律显熏、意志力的話題有興趣雄嚣，也強烈推薦《自控力》這本書，這本書的實驗和理論很適合想要明白自控力來源喘蟆、成因缓升、及如何使用自控力的人。
比如它提到：
當(dāng)一個想法頻繁出現(xiàn)蕴轨、難以擺脫時港谊，人們自然認(rèn)為它是需要關(guān)注的重要消息。人們會根據(jù)想起事的難易程度來判斷它的可能性或真實性橙弱。
壓力讓你關(guān)注即時的歧寺、短期的目標(biāo)和結(jié)果，自控力則需要你的大腦有更廣闊的視野棘脐。學(xué)會如何更好地管理壓力斜筐，是提高意志力的重要組成部分。
最廉價蛀缝、最快捷的改善心情的方法往往是做導(dǎo)致你情緒低落的事顷链，比如賭博，購物内斯，抽煙蕴潦，喝酒像啼，暴飲暴食，上網(wǎng)等等?
祝福每一位自律和希望得到自律的人潭苞。?
參考資料
1.?
[美] 本杰明·富蘭克林. 富蘭克林自傳.?蒲隆?譯. 譯林出版社,?2015年
2.
constitutionfacts.com
https://www.constitutionfacts.com/us-founding-fathers/about-the-founding-fathers
3.
britannica.com
https://www.britannica.com/biography/Benjamin-Franklin
4.
geni.com
https://www.geni.com/people/Benjamin-Franklin-Signer-of-the-Declaration-of-Independence/6000000002984800161
5.
[美] 凱利·麥格尼格.?自控力.?王岑卉 譯.?文化發(fā)展出版社,?2012年
