控制好自己的壞情緒
親愛的兒子：
今天宫峦，我們來聊聊有關于情緒的問題。
我的媽媽脾氣不太好玫鸟，暴躁易怒导绷，同時小心眼愛生氣。你的媽媽脾氣也不太好妥曲，暴躁易怒钦购，同時小心眼愛生氣。你的脾氣也不太好遵堵，暴躁易怒，不過你卻大度不愛生氣锡足。性格脾氣具有遺傳性壳坪，更是受家庭影響，所謂“龍生龍沐批，鳳生鳳蝎亚，老鼠生子打地洞”正是是如此。
對于你的脾氣不好躺彬，媽媽是要負一定責任的梅惯，因為我給你做了“榜樣”∷可是葫哗，親愛的孩子，你要是和爸爸聊起他剛認識的媽媽桨螺，然后和現(xiàn)在的媽媽對比酿秸，已是判若兩人。
這些年肝箱，隨著年齡的增長稀蟋，以及數(shù)年的吃醫(yī)問藥，媽媽深切地領悟到健康的重要骏融。而我的犯病并從某種意義上來說，也與當年外婆離世時我的執(zhí)拗档玻，以及你爸爸的疏忽有關，悲傷霹琼、悔恨糾結一身凉当，導致長期失眠，免疫力下降忠藤，患上類風濕楼雹，最后不得不吃了那么多年的藥。孩子，為了自己的身心健康诺祸，希望你能適當控制一下自己的情緒。
昨天看到一則新聞憔鬼，一女性因其男朋友說她胖轴或，不宜吃雪糕，憤怒至極照雁，買來剪刀答恶，連捅男朋友四刀。這樣的事件污呼，有些駭人聽聞包竹，該女子因怒火中燒籍凝，控制不住自己的情緒饵蒂，釀成悲劇挤渐。生活中這樣的事例很多，因此得问，古人創(chuàng)立了“三思而行”這一成語软免。
其實，在心情感到憤怒漓骚、難過時，我們要學會自我減壓蝌蹂。例如媽媽喜歡看小說孤个，你也可以聽聽音樂，吹吹薩克斯齐鲤，待到緩和之后再來思慮讓自己憤怒的事情椒楣，思考是否值得如此難受，思考如何正確的解決這個問題淆九。
再者凤壁，人們總有一種很奇怪的現(xiàn)象，壞的情緒總是給了親人拧抖。絕大多數(shù)人對待同學、同事擦盾、朋友都能溫文爾雅彬彬有禮，都能控制自己的情緒迹卢，可是面對自己的家人卻是不行，脾氣說來就來腐碱，似傷洪暴發(fā)，一發(fā)不可收拾喂走。我想只是因為親人之間不需要偽裝谋作，親人之間總會在事后給予原諒。孩子帖池，下次再發(fā)脾氣時，能否想象成這是你的老師或者同學呢睡汹。
這個暑假寂殉，我們娘倆因玩電腦游戲這一問題產生了好幾次紛爭。前兩天晚上，你又和媽媽討價還價晤斩，被媽媽拒絕后，惱羞成怒的你讓媽媽房間一片狼藉澳泵。當然，事后你又來逗媽媽開心，為媽媽捶背碰辅，以此表達自己的歉意介时。第二天凌彬，還把散落一地的物品各歸其位循衰。孩子，你還記得在大廳上那個叮當碎裂掉的碗嗎伐蒋，你還記得一次次被你砰砰怒摔的門嗎迁酸，你還得你對著媽媽高聲叫嚷的模樣嗎……
孩子，你正值青春期型型，有自己的壞情緒，有自己的想法闹蒜，這無可厚非抑淫。甚至始苇，媽媽也曾為你高興過，誰都是從這血氣方剛的歲月走過函喉，誰的青春不飛揚跋扈呢荣月。然，我們是人哺窄，是有知識有思想判斷的人，所以我們要盡量控制自己的壞情緒坷襟。
最后送你一段話生年，奧里森.馬登在《一生的資》本中說：任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸排抬，不應該使一切行動都受制于自己的情緒，而應該反過來控制情緒蹲蒲。無論情況多么糟糕，你應該努力去支配你的環(huán)境届搁，把自己從黑暗中拯救出來。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 永遠愛你的媽媽
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2019.8.17
