為了你半夜回家的事跟家人吵架，或工作失誤被領導當眾指責型型，或因為你的遲到理由而與戀人分手段审，或是地鐵里錢包被偷而難過等等。都是極差事件降臨到你的頭上闹蒜，此時你需要尋找各種各樣的方式去排解這些事件造成的緊張壓力寺枉。
當一個人的狀態(tài)不佳，往往影響工作與生活的方方面面绷落。這時候或許你會想找個閨蜜傾訴姥闪，這種方法只能是短暫的緩解，在訴說的過程中是你重復了傷心事件砌烁，而非淡忘筐喳。
建議試著一個人用自己喜歡的方式去淡化。個人傾向于靜處理方法。
獨自行走在城市馬路的方式
一個人安靜的走在喧嘩城市的馬路上疏唾，行走的力量蓄氧，充滿無限遐想。在上海槐脏，很多的馬路走下來喉童，身心會得到新生。比如衡山路顿天，武康路或新天地等老上海風情的馬路堂氯，路邊獨具特色的梧桐樹，行走個把小時下來牌废，感覺生活是如此美好咽白。只因行走中，離你遠去的路邊靜物鸟缕，疾馳而過的汽車晶框，一棵棵與你擦肩而過的梧桐樹，他們的存在懂从，讓你的眼里心里增加了新事物授段，從而排擠掉原來使你難過的事。
點杯咖啡靜坐咖啡館的方式
年輕人一定要愛上咖啡才能稱做文藝青年番甩。我文藝我二侵贵，心情不好，可以走到就近或常來的咖啡館缘薛，點上買一送一的兩杯大號摩卡或意式濃縮窍育，靜靜地坐上一個午后。手機靜音宴胧，時而發(fā)呆時而難過漱抓，更多的是欣賞了店內(nèi)人來人往的人流。瞧見有戴著耳機的小青年牺汤，有三五成群的商務人士辽旋，也有時髦性感的美女如云，偶爾還有悠閑溫婉的家庭主婦等等檐迟，有人來也有人離去补胚。想想這里來的人都是獨立個體，都點了各自喜愛的咖啡追迟，品味出不一樣的口味溶其，人生亦如此。難過也好敦间，快樂也罷瓶逃，每個人都擁有一樣的待遇：你的明天都是未知數(shù)束铭。慶幸自己如此幸運可以安然無恙地品著咖啡帶來的快感。所以厢绝，品著苦澀的咖啡契沫，享著小資的環(huán)境，再不愉悅的心情也會消散昔汉。
閱讀喜歡類型書籍的方式
閱讀是一種好習慣懈万，心情不好沒錯，對于喜歡的書籍更需要這時候閱讀靶病，書里乖会通。
書中自有黃金屋，每本書籍傾注了作者內(nèi)心的真實話語娄周。品讀他人生活點滴涕侈，進入他人的世界。人生如戲煤辨，戲如人生裳涛，閱讀更多故事，讓煩惱的自己學會去清醒認知生活的真諦众辨。書是心靈前進的伙伴调违，它將帶領你開啟一扇扇嶄新的窗口，忘舊迎新泻轰。
來場說走就走旅行的方式
一個人，想到哪里就去哪里且轨，背上背包浮声，網(wǎng)上定好當天車票與酒店，即刻離開現(xiàn)在的城市旋奢。包里放入一本關于旅行的書籍泳挥，路上閱讀，累了趴著窗戶看消逝的風景至朗，人生就是一路前行屉符，當你回頭已然不再是原來的景。
每座城锹引，都有不一樣的文化矗钟，生活節(jié)奏。短暫的離開舊城嫌变，再踏入新城吨艇。只要你是往前走，不要回頭更不能停下腳步腾啥，身心已然翻篇东涡。
晨間做冥想
記得閱讀《史蒂夫·喬布斯傳》有提到喬布斯有壓力時冯吓，曾經(jīng)通過冥想的方式給自己放松身心。一開始我不是很相信疮跑，以前有同事也有推薦過此方法排壓组贺，那時我很不以為然。今年初祖娘，有天早晨醒來失尖，各種煩心的事壓等我整夜難眠，就試著下載了一首冥想曲贿条，盤坐于灑滿陽光的窗前雹仿，靜靜傾聽冥想曲靜坐冥想。腦子一片靜止整以，沒有任何雜念胧辽，仿佛一切的一切都不存在，那種無我的意境很完美公黑。至此之后邑商，一有難眠，我便時有冥想凡蚜，緩解壓力很是奏效人断。
在你眼前，也許是荊棘的歲月朝蜘，也許是茍且的時光恶迈，但是生活遠遠不止如此，還有詩和遠方谱醇。
我在寧靜的世界里暇仲，期待明天更溫暖的陽光照耀我心！
