大家下午好，先簡單自我介紹一下肯夏，我來自文學院17級漢語言文學專業(yè)经宏，至于我的名字等會大家就會知道。今天呢想跟大家分享一起聊的一個話題是關于原生家庭驯击。我的分享大概會從這三個方面來展開烁兰，第一個就是什么是原生家庭，第二是我個人對于原生家庭的一些思考和想法徊都，最后做一個小小的總結沪斟。
我們先來看第一個什么是原生家庭？在討論這個話題之前我想先跟大家聊聊我為什么會選擇這個話題進行分享暇矫。其實從報了名之后一直都在考慮到底要選擇一個什么樣的話題去跟大家討論主之，也一直在關注網上許多的熱點事件。但是最后還是選擇了這個話題李根。第一是最近看到了很多關于這方面的文章視頻槽奕，大家都在談論原生家庭，原生家庭怎么塑造了現(xiàn)在的我們房轿？第二是我個人從15歲的時候就開始進入青少年心理學的工作坊進行學習粤攒，那現(xiàn)在我也是一些青少年心理學工作坊的實習助教所森，因為有一些些知識儲備，講起來可能比較有底氣琼讽。第三點必峰，就要從我的名字開始講起洪唐，我是何音心钻蹬，把音心二字上下合起來其實意字，對于這個字我更愿意把它解釋為意義的義凭需，我認為今天對于我們大家去了解然后回顧自己的原生家庭是一件非常有意義的事情问欠。
雖然這里 我沒有講到具體的熱點事件，但是相信如果大家有認真聽的話粒蜈，可以發(fā)現(xiàn)如果真的要分析很多熱點事件我們都可以從中找到他們之間的聯(lián)系顺献。
好接下來我們進入正題，什么是原生家庭枯怖？我們先來看一下官方的概念是怎么解釋的：原生家庭屬于心理學代際模型中的概念注整，用來解釋一個人的身心發(fā)展過程中以父母為主體形成的家庭氛圍、教養(yǎng)方式成為個體發(fā)展影響因素度硝。那我們再來看一個通俗易懂的版本肿轨，奇葩大會第二季的有一期中著名的心理學家武志紅老師有一個分享名字叫做《家會傷人》其中談論到原生家庭問題說：原生家庭就是說好想我們之大之后的所有不順心，改不了的毛病蕊程，過不了的待人接物的坎都跟我們的原生家庭有關系椒袍。通過這段解釋現(xiàn)在大家應該大概對于原生家庭對于個體發(fā)展的影響有一個了解。那在準備這個分享期間我也查閱了大量的資料藻茂、論文驹暑，關于原聲家庭對個體發(fā)展的影響我再舉兩個比較典型的例子筋现，這兩個例子在我看論文的時候經常會被援引坐求。
第一個是強迫癥乏梁，說是：Hoover 和Insel對一些強迫癥患者的原生家庭進行了一系列研究成翩，他們發(fā)現(xiàn)強迫癥與其家庭特質息息相關瞒津，父母對家庭八回、婚姻的完美主義與個體自身的易感性都是造成強迫癥的原因匆骗。
第二個是抑郁癥：原生家庭環(huán)境因素中不積極參與社交及娛樂活動卿捎、家庭關系疏遠森枪、矛盾性高等方面均與抑郁癥狀相關视搏。還有研究顯示，家庭環(huán)境中的親密度县袱、獨立性浑娜、知識性、娛樂性與抑郁心境顯著負相關式散，而矛盾性則與抑郁心境正相關筋遭。想要強調一點的是：在這里我們所說的僅僅只是可能性，是偶然而不是必然。
好漓滔，相信大家也對于原生家庭是怎么一回事有了一個大致的了解编饺，現(xiàn)在我們通過一個視頻應該會對于原生家庭具體指的是什么以及是怎么影響了我們，有一個更深入的了解和初步的思考响驴。
我也想跟大家分享一個我的例子透且，在我第一次看完這段視頻之后的，我開始回想我自己過去的十幾年我的原生家庭給了我怎樣的影響豁鲤。第一個想到了我爸爸秽誊，我爸爸是那種特別文藝的人，我微信給他的備注就是我的文藝中年琳骡，他很愛看書锅论，然后在我小的時候開始帶我去新華書店，然后給我講他新讀的書有什么樣有趣的觀點或者句子楣号，所以我從小都認為一個人在學習工作之外的時間里讀書是一件很自然并且給人樂趣的事情最易。
還有一個就是，相信大家在小學的時候應該都有被老師或者家長要求練過字吧炫狱，不過大家應該很多都是去書店買老師推薦的字帖然后描上面的字藻懒，我呢因為我爸爸的書法非常漂亮就是像印刷出來的那種，所以我小時候都是從文具店買一沓一沓的紅色米字格紙毕荐，然后我爸在前面寫一個范字我會在后面跟著寫五個或者跟著寫十個束析，寫完還要點評哪個字寫得好，哪個字寫得不好憎亚，不好就要重新再改再寫很容易沮喪员寇。這在我之后很長的一段時間里面發(fā)展出來的一個日常的模式就是很難真正的去接受到聽到別人的建議，因為基于之前我的經驗我會很個人化的把這些建議直接看成是我什么事情沒有做好的一個訊號第美，漸漸的就形成一個非常固定的思維軌道別人給建議就是對我做的事情的否定蝶锋。當然在我一個挺偶然的機會開始學習心理學的一些知識之后，看到我的這個模式然后學習什往，穿越過去就就越來越感受到其實幾乎所有給你的建議都是在關懷你而不是否定你扳缕。
我的例子就分享到這里，現(xiàn)在來說說我對原生家庭的理解别威。我記得我小學五六年級的時候特別喜歡看一本書是武漢的女作家池莉寫得一本叫做《來吧躯舔！孩子》里面記錄了從她懷胎幾月到最后她的女兒呂亦池遠赴英國高中求學最后申請大學。里面有一段文字我當時特別苦惱就是說她寫她在懷胎的時候又激動又忐忑省古，不知道該怎么去面對該怎么去養(yǎng)育粥庄，然后每天跑去新華書店翻看各種育兒的書籍做筆記，向別人尋求經驗等等豺妓。因為那個時候還不懂教育的概念更別說原生家庭這些心理學的概念惜互。
其實我對于原生家庭的理解非常簡單布讹，人無完人大家都知道，原生家庭是兩個并非完人的人組合在一起組成家庭训堆，養(yǎng)育孩子描验，所以說它永遠不可能是完美的，也就是說從原生家庭里走出來的我們每個人都有自己要面臨的功課去學習坑鱼。
最近隨著原生家庭這個詞越來越熱膘流，看到很多文章開始去怪罪原生家庭，在奇葩大會武志紅老師的分享中也說道姑躲，對于原生家庭我們是去找原因的而不是去怪罪睡扬。應該學會接納然后調整，至于調整的這些建議只有第一條是我想出來并且正在做的黍析，其余的是我看一些資料整理出來的。僅供參考屎开。還有最后一個簡單講一下就是和原生家庭相對的概念叫做新生家庭阐枣，就是你后天自己尋找伴侶然后組件的家庭，對于想要擺脫原生家庭帶給自己那些負面影響奄抽，其中一個就是可以組建新生家庭蔼两。
最后如果大家對于這個話題還有興趣的話，可以給大家一些推薦逞度，比如說非常有名的心理學家榮格寫的《紅書》额划，一部美劇《this is us》還有一些視頻《奇葩大會第二季》第九期武志紅老師的演講，《瀟灑問答》5-31和6-14兩期關于原生家庭的一些討論档泽，還有大家可以嘗試去參加一些心理學的工作坊俊戳。
最后我的分享就到此結束，也期待之后大家的發(fā)言分享馆匿，謝謝大家的聆聽抑胎。
