大家好，我是5組48號曾曾铺纽，我來自廣西南寧柬帕，我的的職業(yè)是行政主管，來自家具銷售行業(yè)，我的標(biāo)簽之一是易效能踐行者陷寝，我沒有參加過2.0班锅很，在16年的時候參加了管理十堂課的學(xué)習(xí)，自此養(yǎng)成了晨跑的習(xí)慣凤跑，但和現(xiàn)在不一樣的是:以前我的晨跑是斷斷續(xù)續(xù)的爆安，現(xiàn)在的晨跑是持續(xù)性的，有緣千里來相會仔引，能通過隨機報名進入5組團隊扔仓，一百天，一輩子咖耘，能和大家一起學(xué)習(xí)翘簇，我很珍惜這個緣分。說說我這段時間的總結(jié)吧:
第一儿倒，我持續(xù)保持10天以上每天晨跑3公里版保，后期看和聽了炫腹團的分享，我自己加入了十分鐘的開合跳加扶墻撐夫否，自己感覺身體也起了變化彻犁，體重降了差不多1公斤……這樣的感覺是很棒的
第二，我養(yǎng)成了系統(tǒng)的閱讀習(xí)慣凰慈。以前我看書可能也就一周一兩天這樣看汞幢，但我現(xiàn)在是晨跑的時間聽喜馬拉雅學(xué)習(xí)，中午午休前15分鐘閱讀微谓，晚間30-60分鐘的閱讀森篷，而且是帶著孩子一起閱讀，增進了親子關(guān)系堰酿，平時上班陪他的時間少疾宏，晚上一起靜靜的看書是一種陪伴，現(xiàn)在我已經(jīng)完成了兩本書的閱讀触创，我的100天目標(biāo)是15本書坎藐，以我現(xiàn)在的習(xí)慣，我會提前完成并超越;
第三哼绑，感謝團隊的力量岩馍，以前我寫晨間日記，稀里嘩啦抖韩，有時十天了也不寫一次蛀恩，很難持續(xù)，現(xiàn)在的我鬧鐘一震茂浮，立馬起床双谆，打卡寫日記然后出門晨跑壳咕，時候緊湊，拖延就少了顽馋。
我很享受這樣的改變谓厘，我擔(dān)心因為自己影響團隊，所以我要做最好的自己去和團隊一起成長寸谜！
一百天竟稳，一輩子，伙伴們一起加油靶艹铡Ｋ帧！
