無論你成就如何，你的生活就是你的天賦所在扼倘。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——《乞力馬扎羅的雪》海明威
前言：2017年10月11日登頂回來游桩，感觸頗深。雖然是“7+2”中最簡單的一座山，但是過程一點(diǎn)也不簡單奥额。行程之前，查閱了很多文章访诱，學(xué)習(xí)了很多垫挨，也做了記錄，在此触菜，我結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)九榔，把所有相關(guān)的知識都呈現(xiàn)在這里，方便大家學(xué)習(xí)與參考涡相。
此文著重登山的注意事項(xiàng)哲泊，所需裝備黑體字標(biāo)出，下附完整的其他相關(guān)信息催蝗。
言歸正傳
背景：非洲第一高峰海拔5895米攻旦；世界最高獨(dú)立山峰；赤道雪山生逸，可以一路欣賞從熱帶雨林到溫帶灌木到寒帶冰川等所有垂直植被地帶牢屋，風(fēng)景豐富且迷人且预；世界極少數(shù)非專業(yè)登山人員可成功攀登的近6000米高山，磨煉意志品質(zhì)烙无，體驗(yàn)攀登雪山樂趣锋谐。
乞力馬扎羅攀登注意事項(xiàng)及建議25條
0. 登山前應(yīng)該做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。體力上截酷，建議三個(gè)月前就可以開始慢跑涮拗，跳繩等有氧運(yùn)動，但是登山前一周停止訓(xùn)練迂苛，降低身體代謝三热，從而降低高反幾率。腦力上三幻，多查閱登山知識就漾，增加知識儲備，及他人的游記經(jīng)驗(yàn)等等念搬。心理上抑堡，要有登頂?shù)臎Q心，但登頂前一天既緊張又興奮朗徊，如果一整夜失眠首妖，很影響狀態(tài)，所以在過程中爷恳，要好好調(diào)整心里狀態(tài)有缆。資金上，多存點(diǎn)錢温亲，畢竟沒錢是玩完不能的妒貌，一部分添置相關(guān)裝備（如下黑體字），一部分用于登山費(fèi)用（旅行社費(fèi)铸豁、小費(fèi)等）灌曙，還有一部分交通費(fèi)〗诮妫總的來說在刺，除去交通費(fèi)（卡塔爾航空大促銷往返首都6000豪華經(jīng)濟(jì)，最低可至至3000-4000）头镊，起碼準(zhǔn)備10000人民幣蚣驼。
1. 透氣性。裝備包括沖鋒衣相艇、沖鋒褲颖杏、襪子、登山鞋坛芽，因?yàn)槟_不透氣的話留储，會流汗翼抠，徒步時(shí)容易起水泡，身體特別是背流汗获讳，若不快速排汗阴颖，加上寒風(fēng)，會雞皮疙瘩丐膝，感冒量愧，甚至發(fā)燒，再加高原反應(yīng)帅矗，后果不堪設(shè)想偎肃。襪子建議選購COOLMAX，內(nèi)衣褲推薦排汗壓縮衣浑此。
2. 雨具累颂。沖鋒衣褲鞋務(wù)必防水，還要帶上雨衣和雪套尤勋。雪套是個(gè)重要的裝備，不僅防止砂石茵宪，雨雪進(jìn)去鞋里最冰，而且有防風(fēng)保暖的功能。山上的氣候多變稀火，才艷陽高照暖哨，就傾盆大雨或冰雹直降。所以雨具千萬帶上凰狞。
3. 登山包篇裁。6-7天的行程，裝備都比較多赡若，所以建議準(zhǔn)備2個(gè)包达布。一個(gè)是70-75L左右的大包，當(dāng)然逾冬，這個(gè)包推薦用蛇皮袋代替黍聂，因?yàn)榇蟀潜撤虮车模瑤滋煜聛肀嘲K得不成樣子身腻。不方便帶的話可以在莫希鎮(zhèn)購得产还；還有一個(gè)是25-35L的隨身包，這個(gè)包必須要防水嘀趟，且有背負(fù)系統(tǒng)脐区，背包的時(shí)候，兩邊拉緊她按，和身體融為一體牛隅，節(jié)約體力炕柔。
4. 鞋。一雙好的登山鞋倔叼，在這個(gè)過程中汗唱，起碼占一半的重要性。很多人登山前丈攒，鞋子還是新的哩罪，這是很忌諱的。因?yàn)樾滦有枰ズ涎惭椋鹊降巧綍r(shí)候再磨合就太晚了际插。一旦腳上起水泡，甚至破了之后显设，就沒法繼續(xù)前行了框弛。萬一真的起水泡，千萬不要弄破捕捂，以防感染瑟枫。再者登山鞋要系緊，合腳貼合指攒，不要有任何余留慷妙，這樣走路的時(shí)候可以完全帶動鞋子，更省力允悦。最后登山鞋務(wù)必有防水功能膝擂，加上V底。再者隙弛，千萬記得帶拖鞋架馋，最好厚一點(diǎn)，有時(shí)營地附近都是巖石全闷。
5. 手套叉寂。必須準(zhǔn)備兩副手套，而且都是全指手套总珠。薄的登山手套應(yīng)付登山杖和小路段的攀巖办绝，厚的保暖手套就是御寒了。手套的保暖很重要姚淆。沖頂當(dāng)天的氣溫相當(dāng)?shù)驮胁酰绻麤]有良好的保暖效果，手指頭很容易失去知覺腌逢。挽救措施就是不停地動手指頭降淮，促進(jìn)血液循環(huán)，不然嚴(yán)重凍傷，要截肢的佳鳖。
6. 水袋霍殴。雖然不是必備品，但是如果帶上水袋系吩，喝水就更方便来庭，節(jié)約時(shí)間，也節(jié)約體力穿挨。
7. 頭燈月弛。頭燈是很有必要的】剖ⅲ可能有人覺得自己手頭有手電筒了帽衙，想拿手電筒代替，就可以了贞绵。其實(shí)登頂當(dāng)晚全靠頭燈照明厉萝，雙手持登山杖，根本沒有手拿手電筒榨崩。再者谴垫，頭燈建議買小一點(diǎn)的，方便佩戴母蛛，也減少頭部壓力翩剪。當(dāng)然手電筒可以在營地用。
其他裝備可參照下面鏈接2溯祸，進(jìn)行學(xué)習(xí)
8. 藥品肢专。山上的條件比較差舞肆。所以很多人一開始就不能適應(yīng)焦辅，身體有些反應(yīng)。呼吸道感染：阿莫西林椿胯；腸胃炎：環(huán)丙沙星筷登；緩解疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)：西洋參片哩盲；頭痛：芬必得前方；感冒：白加黑，感冒靈廉油；中暑：正氣水惠险。至于網(wǎng)上流行的紅景天膠囊、根塊抒线、口服液班巩，仁者見仁。
9. 電源嘶炭。一旦上了山抱慌，就沒了電逊桦，吃飯都是靠蠟燭。一路上看到很多人帶太陽能充電板抑进，徒步時(shí)候就掛在背包上吸收能量强经，真的是不錯的想法。但也有營地提供充電服務(wù)寺渗，但收費(fèi)高匿情，10美金/小時(shí)。所以出發(fā)前保持充電寶電量充足户秤。再者码秉，沒電的情況下，就不要幻想山上有WIFI了鸡号。
10. 信號转砖。乞力雖然海拔高，但是信號覆蓋還是很不錯鲸伴，特別是4670的那個(gè)營地府蔗，環(huán)境很差，但是居然有4G信號汞窗，所以來坦桑登山的人可以買一張當(dāng)?shù)仉娫捒?/b>姓赤，買幾個(gè)G的流量，當(dāng)?shù)亓髁亢鼙阋酥倮簟Ｒ啦幻S時(shí)和家人保持聯(lián)系是很重要的，當(dāng)然發(fā)發(fā)朋友圈裹唆，人氣火得不要不要的誓斥。
11. 水源。整個(gè)路程下來许帐，水資源沒有想象那么短缺劳坑。除了最后一天，基本上每天有一小臉盆的水可以擦拭成畦。每天侍者會幫登山者把水瓶距芬、水袋裝滿。這些水大多都是雪融化的水循帐。由于廚師的鍋有限框仔，基本都是又燒菜又煮水，所以后面幾天的水味道很重很腥拄养。在登山時(shí)候离斩，注意積極補(bǔ)水，因?yàn)樗艽龠M(jìn)氧氣運(yùn)輸，減少高原反應(yīng)捐腿。也可以買電解質(zhì)泡騰片纵朋，每天來一片，促進(jìn)體力恢復(fù)茄袖，畢竟流的是汗操软，喝進(jìn)去的水是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。還可以帶上一個(gè)小的保溫杯宪祥，每晚睡前裝一杯第二天醒來喝聂薪、最后登頂前裝一杯帶上山頂喝，都可以提高身體的積極性蝗羊。（可參照下面鏈接6藏澳，進(jìn)行學(xué)習(xí)）
12. 防曬。除了第一天熱帶雨林不會被曬耀找，之后幾天基本上都是暴露在太陽下翔悠，所以防曬工作務(wù)必引起注意。參考裝備：大沿漁夫帽野芒、太陽鏡蓄愁、BUFF圍巾、防曬霜30+狞悲、防曬唇膏15+撮抓。大沿漁夫帽可以擋下很大一部分陽光，頭頂還有一圈透氣孔摇锋、有利于熱氣散發(fā)丹拯；太陽鏡主要就是防止眼睛曬傷，在攀爬過程中荸恕，眼睛注意避免和陽光正面接觸乖酬，可以刻意背向陽光。但是太陽鏡的選購是個(gè)大學(xué)問（可參照下面鏈接4戚炫，進(jìn)行學(xué)習(xí)）剑刑。媳纬；Buff圍巾主要針對鼻子以下部位双肤，包括脖子，這個(gè)品牌的圍巾布料有防曬功能钮惠，區(qū)別于市面上的其他圍巾茅糜。防曬唇膏，個(gè)人覺得也很重要素挽，男士也千萬別忽視蔑赘，不然嘴唇要干裂很久。最后，一路上都穿長袖長褲缩赛，防蚊蟲又防曬耙箍。
13. 食物。挑夫從山底就要把行程上的食物背上去酥馍。所以登山前一天辩昆，如果有什么特殊要求，可以及時(shí)反饋旨袒。每天大致的料理多為當(dāng)?shù)夭酥搿Ｖ魇骋话銥檎ㄍ炼埂⒁饷嫜饩 酌罪埵┪蕖紫★垼慌洳藶闊跖Ｈ獗毓拢ㄊ項(xiàng)l猾骡，炸魚塊，肉醬湯敷搪；水果：木瓜卓练、西瓜、香蕉等购啄。如果想開開胃襟企，可以自帶老干媽、榨菜狮含、山楂顽悼、陳皮下飯。除了一日三餐几迄，還要自己準(zhǔn)備路上吃的能量補(bǔ)給蔚龙。這些東西可以在莫希鎮(zhèn)上購得：巧克力、腰果映胁、能量棒木羹、葡萄糖等。
14.娛樂解孙。包括手表坑填、閱讀器、隨身聽弛姜、單反脐瑰、藍(lán)牙耳機(jī)或音響。娛樂方面的裝備是可選擇項(xiàng)廷臼，畢竟有的人能勉強(qiáng)走到營地就謝天謝地了苍在，哪還有心情娛樂呢绝页。手表能顯示海拔、GPS的話寂恬，更方便記錄和了解自身方位续誉；閱讀器里下本英文版的《乞力馬扎羅的雪》吧，即使看不懂初肉，就讓對死亡的領(lǐng)悟留在心中屈芜；隨身聽里既要有騷動的，也要有抒情安靜的朴译，勞逸結(jié)合井佑；吃飯的時(shí)候就把音響拿出來，我想應(yīng)該更下飯吧眠寿。
15. 氣溫躬翁。十月份，3500米以下的路程都有點(diǎn)小熱盯拱，走的時(shí)候很容易出汗盒发。4000米以上溫度可以零下，所以登頂那天就可以不帶水袋了狡逢，不然就結(jié)冰了宁舰。可以帶個(gè)保溫杯奢浑。再者低溫會使電池放電蛮艰，甚至導(dǎo)致自動關(guān)機(jī)，所以要注意給電子設(shè)備如單反雀彼、手機(jī)壤蚜、充電寶的保溫，可將設(shè)備放在貼近身體的地方徊哑。登山過程要經(jīng)歷不同的氣溫變化袜刷，所以每天早晨出發(fā)前，如何確定當(dāng)天的著裝很關(guān)鍵莺丑！以個(gè)人經(jīng)驗(yàn)：前三天以透氣為主著蟹，第四天可以穿上壓縮衣褲，第五六天登頂務(wù)必穿上羊毛襪梢莽、保暖衣褲萧豆，因?yàn)闇囟榷荚诹阆率壬踔粮汀?/p>
16. 訓(xùn)練。對于沒有任何經(jīng)驗(yàn)的小白蟹漓，建議去周邊的小山進(jìn)行一次6個(gè)小時(shí)的徒步炕横，從中你會學(xué)習(xí)到源内、意識到很多小問題葡粒，順便磨磨新鞋子份殿。再者就是有氧訓(xùn)練，可以去健身房自虐3個(gè)月嗽交，每天使用登山機(jī)模擬登山卿嘲，讓肌肉記憶。也可以購買訓(xùn)練口罩夫壁，模擬高原缺氧狀態(tài)拾枣。這個(gè)過程也可以減重，登山時(shí)盒让，減小膝蓋壓力梅肤。俗話說，上山容易下山難邑茄。上山對膝蓋的壓力還不如下山姨蝴。所以下山的時(shí)候千萬帶上護(hù)膝，護(hù)膝可以穩(wěn)定關(guān)節(jié)肺缕，防止錯位左医；下山時(shí)候放慢腳步，可選擇側(cè)身同木，或登山杖支撐浮梢，以緩解膝蓋壓力。要知道彤路，半月板磨完了秕硝，膝蓋就完了（可參照下面鏈接3，進(jìn)行學(xué)習(xí)）洲尊。
17. 登山節(jié)奏缝裤。對于一座將近6000米的高山來說，不是一蹴而就的颊郎。所以放慢你的步伐憋飞，調(diào)整好自己的呼吸，跟著向?qū)吣房裕诵心康氖堑琼旈蛔觯皇琴惻埽蛔非罂焖俣饶诶辍５琼斍皫滋於际菫榈琼斪鰷?zhǔn)備的检眯，這幾天每天的行程都只有4-7小時(shí)，海拔逐步攀升昆淡，所以放輕松锰瘸，讓身體好好適應(yīng)。
18. 疼痛昂灵。大部分登山者避凝，在第一天結(jié)束后舞萄，都會出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀。建議分為前期準(zhǔn)備和后期調(diào)整管削。前期準(zhǔn)備：加強(qiáng)鍛煉倒脓，讓肌肉適應(yīng)高強(qiáng)度運(yùn)動，再次基礎(chǔ)上含思，可在網(wǎng)上購買排酸丸崎弃，每日登山后服用，加快把酸排除體外含潘；后期調(diào)整：每日登山后饲做，準(zhǔn)備一瓶紅花油，按摩推拿酸痛部位遏弱，促進(jìn)血液循環(huán)艇炎，且多做拉伸運(yùn)動。
19. 裝備租賃腾窝。租賃可以找你報(bào)的旅行社缀踪，看是否可以免費(fèi)提供，再者可以在莫希鎮(zhèn)上尋找租賃公司虹脯，這樣的店鋪在鎮(zhèn)上還是很常見的驴娃，價(jià)格在10美元-50美元。除了睡袋循集、防潮墊唇敞，其他的裝備不推薦租，一來不衛(wèi)生咒彤、二來價(jià)格昂貴疆柔。
20. 費(fèi)用。直接聯(lián)系坦桑尼亞的旅行社镶柱，價(jià)格要便宜一些旷档，價(jià)格在1200-1300美元（Machame路線），小費(fèi)另算歇拆，挑夫5-7刀鞋屈，廚師10-13刀，向?qū)?5刀/天故觅。其實(shí)莫希鎮(zhèn)上的旅行社蠻多厂庇，如果時(shí)間充裕，可以直接來鎮(zhèn)上接洽输吏，說不定價(jià)格可以更便宜权旷。
21. 衛(wèi)生。六七天的行程是沒有地方可以洗澡的贯溅，但是洗漱用品千萬別忘了拄氯。懶的話躲查，就上濕紙巾，睡前擦一擦坤邪；也可以帶上速干毛巾熙含。還有一個(gè)問題就是解手罚缕，大部分營地是沒有公共廁所的艇纺，高級團(tuán)會準(zhǔn)備移動廁所，普通團(tuán)就只有隨地解決了邮弹。這個(gè)問題對于男生相當(dāng)方便黔衡，隨便一塊巖石或是樹就可以解決；女生就比較麻煩腌乡，但可以向向?qū)で髱椭?/p>
22. 環(huán)保盟劫。乞力馬扎羅山是一片凈土，所以紙巾与纽、塑料袋侣签、包裝盒請妥善處理，讓游客懷揣著美好的期待而來急迂，美好的回憶而去影所。
23.證件。包括護(hù)照僚碎、黃本猴娩、駕照。如果從國內(nèi)來的登山者都會帶上護(hù)照和黃本勺阐，但是如果是從非洲其他國家進(jìn)入的可能會忽略黃本這個(gè)重要的東西卷中。自駕到坦桑的可以帶上肯尼亞駕照，肯尼亞駕照在坦桑也行得通渊抽。
24. 登山季節(jié)蟆豫。見下表。一般選在每年的12-2月中旬懒闷，這時(shí)候的天氣非常晴朗无埃，溫度適宜；二是6-10月份毛雇，這時(shí)候的溫度稍低嫉称，但是比較干燥 ，并且這兩個(gè)季節(jié)在下山后都可以在坦桑尼亞的各個(gè)國家公園看到壯觀的動物遷徙灵疮。
25. 敬畏之心织阅。俗話說，山不在高有仙則靈震捣。所以任何一座山荔棉，無論它的海拔的高低闹炉，或是它的攀爬難易，都要抱著一顆敬畏之心去挑戰(zhàn)它润樱。且出發(fā)前渣触，應(yīng)告知家人詳細(xì)行程，并在身上留下聯(lián)系方式壹若、家庭地址嗅钻。
鏈接篇
1.?Ultimate Kilimanjaro神站（專業(yè)乞力登山旅行社，就是價(jià)格太貴店展，但是信息是一等 ? ? ? 一的养篓，吃透它，你就已經(jīng)成功一半了）
2.?戶外徒步赂蕴、登山裝備的選用建議爬了乞力馬扎羅山二十多年后的經(jīng)驗(yàn)登頂裝備清單
3.?戶外登山活動如何保護(hù)膝蓋（膝蓋認(rèn)識柳弄、登山杖使用方法、膝蓋訓(xùn)練等）
? ??太陽鏡內(nèi)行才知道的秘密
外番篇之莫希鎮(zhèn)：
1. 莫希鎮(zhèn)是個(gè)很美麗的小鎮(zhèn)碧注，物價(jià)水平也比較低贪婉，生活環(huán)境也很干凈览绿，想起內(nèi)羅畢臟亂差的街道，真不堪回首欢瞪。鎮(zhèn)上有個(gè)火車站挂捻，已經(jīng)廢棄很久了碉纺，軌道站牌都還在，是個(gè)拍照的好去處刻撒。四周空曠骨田，還有一家酒吧，外面安置著幾張桌子声怔。登山前态贤，在這樣的地方小憩，感覺很悠閑醋火。
2.往返內(nèi)羅畢和莫希鎮(zhèn)悠汽、警察。
從內(nèi)羅畢開車到莫希鎮(zhèn)要5個(gè)小時(shí)左右芥驳。途中經(jīng)過Namanga關(guān)口柿冲，經(jīng)過Arusha，最后到達(dá)Moshi鎮(zhèn)兆旬。兩國之間假抄，過關(guān)很方便，只是白天過關(guān)的人有點(diǎn)多，有時(shí)要排隊(duì)一個(gè)多小時(shí)宿饱。簽證費(fèi)是50美金熏瞄。到坦桑境內(nèi)后，驅(qū)車莫希鎮(zhèn)谬以，這一路被警察攔下十次有余强饮，要知道坦桑尼亞的警察是很陰險(xiǎn)的，躲著測速为黎，看到老外就攔車邮丰。不過相比內(nèi)羅畢的警察，感覺坦桑的警察已經(jīng)很友善了碍舍。簡單的斯語溝通柠座，告訴他們邑雅，自己是來旅游的片橡，不容易被找麻煩。
半夜趕回內(nèi)羅畢淮野，一路暢通無阻捧书，但是特別注意高速路上的石頭以及忽然橫穿馬路的動物。即使是半夜骤星，還是有黑人站在高速路邊经瓷，前不著村，后不著店洞难，真讓人匪夷所思舆吮。
3.鎮(zhèn)上的Union Coffee。
有殖民色彩的一家老店队贱。當(dāng)時(shí)已經(jīng)晚上8點(diǎn)半了色冀，還沒吃晚飯，街頭尋覓著柱嫌，無意間發(fā)現(xiàn)這家餐廳锋恬，很多白人在店內(nèi)就餐。說是尋覓编丘，其實(shí)這家店酒店大路邊与学，很好找。隨手點(diǎn)了2個(gè)Pizza嘉抓，4個(gè)人吃索守，都很滿足。
碎碎念篇（來源：百家號買戶外）
1抑片、走出城市就是戶外卵佛，所以，戶外包括在田野里，小心踩到米田共级遭。
2望拖、戶外，裝備是很重要的挫鸽。
3说敏、戶外，人比裝備更重要丢郊。
4盔沫、戶外，心情是最重要的枫匾。
5架诞、戶外玩的是心情，所以爬K2的人去譏笑湖邊燒烤的人干茉，是不對的谴忧。
6、在戶外圈混角虫，不知道GORE-TEX是很老土的沾谓。
7、GTX不是唯一的防水透氣面料戳鹅，它是市場和營銷做得好均驶。
8、GTX分好多種枫虏，也許你一年也用不到兩次妇穴。
9、GTX做成的衣服叫沖鋒衣隶债，但是老外聽不懂腾它，他們管這個(gè)叫硬殼。
10燃异、如果不下雨携狭，在戶外用上GTX更老土。
11回俐、GTX不僅是防雨的逛腿，它也能防風(fēng)。
12仅颇、防風(fēng)更好的是軟殼单默，而不是沖鋒衣。因?yàn)闆_鋒衣不保暖忘瓦。
13搁廓、防風(fēng)最好的叫WINDSTOPPER，這也是GORE公司的。
14境蜕、如果你不需要保暖蝙场，那皮膚風(fēng)衣也比沖鋒衣舒服。
15粱年、插個(gè)嘴：神衣你不能不知道售滤，這是指MARMOT的一款防風(fēng)抓絨，排汗功能強(qiáng)大台诗，基本上玩過幾年的人手一件完箩。而且，價(jià)格并不貴拉队。
16弊知、GTX防雨絕對不如雨衣，但是雨衣在運(yùn)動時(shí)穿會讓你衣服里邊也下雨粱快。
17秩彤、如果你要買裝備，身上最重要的是鞋子皆尔。
18呐舔、GTX的鞋會讓你的腳得到保護(hù)币励，絕對干爽慷蠕。
19、如果不下雨食呻，那GTX的鞋子絕對讓你混帳的同伴哭出來流炕。
20、強(qiáng)度不大的戶外運(yùn)動仅胞，高幫的鞋會讓你不舒服每辟。
21、所以干旧，鞋子兩雙是基配渠欺，最好是非GTX的低幫和帶GTX的中高幫。
22椎眯、夏天溯溪挠将，任何一款越野跑鞋都比你的涼鞋要保護(hù)得更好，不同的就是涼鞋干得快编整，跑鞋不容易干舔稀。
23、即使帶GTX的鞋子掌测，還是會濕腳内贮，因?yàn)樗畷樦愕难澴恿鞯叫铩?/p>
24、所以，褲子是你個(gè)人應(yīng)該購買的第二樣裝備夜郁。
25什燕、如果不下雨，就不要穿GTX的褲子竞端。
26秋冰、強(qiáng)度很大的戶外運(yùn)動，除了高幫婶熬，你還得對鞋底有點(diǎn)選擇剑勾，防滑和緩沖。
27赵颅、防滑和緩沖還有個(gè)工具虽另，叫登山杖，他可以讓你減少至少30%的氣力饺谬。
28捂刺、登山杖如果不會用，它就不會讓你省力募寨。
29族展、叢林穿越，衣服要耐刮才是王道拔鹰，千萬別穿太貴的衣服仪缸。
30、帳篷不是越輕越好列肢，但是太重的帳篷還是讓你痛苦萬分恰画。
31、帳篷只是個(gè)讓你遮擋風(fēng)雨的可以睡覺的地方瓷马，不是極限的環(huán)境并不需要很講究拴还。
32、單層帳有兩種欧聘，一種是賊便宜的片林，一種是賊貴的。
33怀骤、最輕的费封，可供睡覺的東西叫TARP，或BIVY晒喷。
34孝偎、TARP和BIVY在南方只能秋冬用，想讓他使用于夏季凉敲，需要你動動腦子衣盾。
35寺旺、TARP在使用時(shí)，基本上都要搭配登山杖一起使用势决。
36阻塑、如果你準(zhǔn)備走夜路，手電絕對比頭燈好用果复，因?yàn)楣鈴难g射出去絕對比頭頂上要更能照明路況陈莽。
37、如果你不走夜路虽抄，頭燈絕對最合適走搁，因?yàn)槟悴粫诎胍箮づ窭镆е蛛姷教幏沂旨垼驗(yàn)榭茖W(xué)依據(jù)人在緊急時(shí)會咬牙切齒迈窟；牙齒倒不重要私植，憋壞了可要命啊……
38、頂級睡袋并不意味著好车酣，而是意味著你只有在最極限的環(huán)境下曲稼，凍不死的睡袋。
39湖员、如果你睡最好的睡袋贫悄，你還是冷，請戴個(gè)帽子娘摔。
40窄坦、睡袋再好，沒有墊子也白搭晰筛。
41嫡丙、墊子分發(fā)泡的和充氣的。發(fā)泡的體積大重量輕读第，充氣的重量大體積小。
42拥刻、充氣的墊子比較舒服怜瞒，但是萬一漏了，那就是兩片塑料皮般哼。
43吴汪、發(fā)泡墊即使被刮得破爛不堪，但依然可以使用蒸眠。
44漾橙、最好的戶外軟裝備里，不能不提的就是激光裁剪和無縫貼合楞卡。
45霜运、只貼合個(gè)口袋的不算好裝備脾歇，但是會讓這個(gè)裝備看上去比較豪華。
46淘捡、最好的服裝藕各，可以讓你找不到一條接線。
47焦除、最好的背包激况，也可以看不到接線。
48膘魄、好背包是穿在身上而不是背在身上的乌逐。
49、背包都流行帶個(gè)水袋管出口创葡。
50黔帕、背負(fù)長度也是最近比較流行的，可以調(diào)節(jié)幅度大的包基本都不是很舒服的包蹈丸。
51成黄、目前最最流行的是不能調(diào)節(jié)背負(fù)、基本沒有背負(fù)的類似麻袋一樣的包逻杖。
52奋岁、不要太迷信背包包括衣服上的防水拉鏈，雨大了一樣滲水荸百。
53闻伶、背包里，最好的面料叫SpeCTRa够话，其次是VX系列蓝翰，大力馬，凱夫拉纖維基本是結(jié)實(shí)面料的混合用途女嘲，最常見的是杜邦公司的考肚拉畜份。
54、考肚拉并不是結(jié)實(shí)的代詞欣尼，但是價(jià)格卻真是厚道爆雹，同時(shí)他也做涂圭面料的輕量化面料。
55愕鼓、有很多品牌是國產(chǎn)的钙态，但是拿到外國注冊一下再回來，就四不象了菇晃。
56册倒、國際品牌有很多也是中國生產(chǎn)的，但是他依然可以做得很好磺送。
57驻子、國內(nèi)品牌同樣是中國生產(chǎn)的灿意，但是他居然可以把GTX做漏水，很不容易拴孤。
58脾歧、抓絨最好的是Polartec。雖然P分很多種演熟，但是看到這個(gè)掛牌就買鞭执，基本不會錯。因?yàn)槟阋欢ㄊ浅跫壨婕摇?/p>
59芒粹、爬雪山兄纺，褲子比上衣更重要，褲子一定要防水的化漆，上衣不一定估脆。
60、雪套比褲子重要座云。
61疙赠、上衣雖然不需要防水，但是一定要防風(fēng)朦拖，如果條件允許圃阳，他一定是WINDSTOPPER，而且必須是軟殼璧帝。
62捍岳、雪鏡并不是普通的墨鏡，除了阻擋XX%的紫外線外睬隶，還要可以阻擋XX%的光線锣夹。
63、因?yàn)樽贤饩€是可以反射和折射的苏潜，所以眼睛周圍最好不要漏光银萍，溜近來的光線一樣讓你淚流滿面。
64窖贤、防曬霜有指數(shù)的砖顷，它不一定讓你曬不黑，但是一般會讓你曬不傷赃梧。
65、不要擔(dān)心你的冰爪在爬山時(shí)會刮壞你的褲子豌熄，我（原作者00不是我啦）告訴你授嘀，一定會刮壞的。
66锣险、登山時(shí)蹄皱，全卡冰爪的比全綁的要牢靠览闰。（還有GRS和前綁后卡的）
66、全卡的爪只能用在有卡槽的硬底鞋上巷折。
68压鉴、登山時(shí)，前邊齒要平锻拘，如果是力齒的油吭，那是攀冰用的，不適合登山署拟。
69婉宰、登山時(shí)，要武裝到牙齒推穷，所以心包，假牙。馒铃。蟹腾。恩，沒有關(guān)系区宇。
70娃殖、手套也很重要，雪山上的高層風(fēng)和暴風(fēng)雪會輕易讓你少幾根指頭萧锉。
71珊随、手套要根據(jù)你登山的高度和溫度，及使用范圍來購買柿隙，你帶個(gè)厚的連指手套叶洞，不會冷，但是沒有辦法操作器械了禀崖。
72衩辟、登山時(shí)，所有的東西都要用繩子連接起來波附，大到冰鎬小到保溫壺的蓋子艺晴。
73、器械類你必須要學(xué)會怎么使用掸屡，精簡是在明白的前提下封寞，比如半扣可以取代下降器。
74仅财、有多大肚子吃多少飯狈究，盡量不要做能力以外的事。
75盏求、裝備你向別人推薦它好的時(shí)候抖锥，一定要能說出它好在哪亿眠。擁有很多好裝備但從不使用、不知道如何使用磅废、不會搭配的人纳像，是悲哀的人。
76拯勉、TNF說他服裝用料扎實(shí)竟趾，MHW笑了；MHW說他睡袋做得好谜喊，MARMOT笑了潭兽；MARMOT說他背包做得好，DANA笑了斗遏；于是MARMOT把DANA和諧了山卦，再說他背包做得好，DANA哭了诵次，OSPREY笑了账蓉；OSPREY說他只做背包，技術(shù)最好逾一，始祖鳥笑了铸本；始祖鳥說他軟殼做得好，猛犸象笑了遵堵；猛犸象說他抓絨做得好箱玷，patagonia笑了；PATA說他沖鋒衣做得好陌宿，Haglofs锡足、MARMOT、猛犸象壳坪、始祖鳥等全笑了舶得，所以說，戶外產(chǎn)品是術(shù)業(yè)有專攻爽蝴，此消彼長沐批，只有最適合你的裝備，沒有最好的裝備蝎亚。
77九孩、以上的文章，看一遍就全懂了的人发框，是裝備狂捻撑。
78、以上文章缤底，看幾遍才懂的人顾患，那就千萬不要沉迷于裝備，多利用裝備多玩才是王道个唧。
79江解、怎么看都有些看不懂這個(gè)文章的，你是新人徙歼，買裝備一定要理智犁河。
80、如果你覺得內(nèi)容還不錯魄梯，可分享到朋友圈喲桨螺！
乞力馬扎羅只是個(gè)開始，遠(yuǎn)方還有數(shù)十座八千米高峰酿秸，就像生活灭翔，眼前的困難并不是無法逾越的鴻溝，只要你時(shí)時(shí)準(zhǔn)備著辣苏，再大的困難都將被你迎刃而解肝箱。
