大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)狼纬，為什么有這么多大齡單身男女青年羹呵？主要是因?yàn)檫@種現(xiàn)象，我能看得上的人都看不上我疗琉，所有喜歡我的人呢冈欢，我又鄙視他們。男女雙方形成了交叉鄙視鏈盈简。
職業(yè)是一樣凑耻。其實(shí)職業(yè)最害怕的事情就是你跟企業(yè)之間形成了交叉鄙視鏈。所有你看得上的工作都鄙視你送火，而向你跑出橄欖枝的工作和公司都被你鄙視拳话。
一個(gè)人如果跟他的合作方形成了交叉鄙視鏈先匪，這個(gè)事情就會(huì)越做越糟糕种吸。很大程度是因?yàn)檫@兩者一方或者雙方都缺少自知之明。
一個(gè)人怎么才會(huì)有自知之明呀非，一個(gè)人如何將自我評(píng)價(jià)坚俗、別人的評(píng)價(jià)、社會(huì)的評(píng)價(jià)和自我的潛力岸裙，恰如其分的綜合到一起猖败，不讓自己陷入到一個(gè)交叉鄙視鏈當(dāng)中呢？
一降允、喬哈里窗自我認(rèn)識(shí)理論
根據(jù)著名的喬哈里窗的理論恩闻，我其實(shí)可以分為四個(gè)部分：別人知道的和別人不知道的，自己知道的和自己不知道的剧董。
1.公開(kāi)的我：自己知道幢尚，別人也知道。
2.背后的我：別人知道翅楼，自己不知道尉剩。背后的一些評(píng)價(jià)。
3.隱藏的我：自己知道毅臊，別人不知道理茎。一般人我不告訴他。
4.未知的我：自己不知道，別人也不知道皂林。比如朗鸠，未來(lái)我會(huì)是什么樣子，誰(shuí)都不知道础倍。
所謂的認(rèn)識(shí)自我童社，并一定是說(shuō)去認(rèn)識(shí)公開(kāi)的我，也不是說(shuō)去把隱藏的我暴露出來(lái)著隆，也不是去了解別人心目中的我是什么樣子扰楼，也不僅僅說(shuō)去探討說(shuō)現(xiàn)在的自己很糟糕，未來(lái)自己會(huì)很好之類(lèi)的白日夢(mèng)美浦。
這四個(gè)部分都是我的一部分弦赖，那又該如何去了解四個(gè)部分的我呢？
1.公開(kāi)的我：我自己也知道浦辨，別人也知道的部分蹬竖，無(wú)非是我在職場(chǎng)中拿到了一些績(jī)效，取得了一些成績(jī)流酬。比如說(shuō)币厕，我的考試全年級(jí)第一，那我自己也知道芽腾，大家也知道旦装，我的成績(jī)好。
2.背后的我：有沒(méi)有想到過(guò)在你眼力不可及的地方摊滔，別人是如何評(píng)價(jià)你的阴绢？如何知道背后的我呢？在企業(yè)中有兩種方式艰躺，一種是私人的呻袭，你主動(dòng)的、真誠(chéng)的邀請(qǐng)別人給你做反饋腺兴。還有一種是被動(dòng)的左电，企業(yè)會(huì)做一種叫360度評(píng)估的玩意，邀請(qǐng)你的上級(jí)页响、下級(jí)篓足、同級(jí)做署名或者是匿名的反饋。
3.隱藏的我：如果是缺點(diǎn)的話(huà)拘泞，你可能自己隱藏起來(lái)纷纫，但是如果是優(yōu)點(diǎn)的話(huà)，為何別人也不知道陪腌？因?yàn)楹芏鄷r(shí)候辱魁，你也將不明白為什么自己莫名其妙就做得很好烟瞧。遇到這種情況，做一些測(cè)評(píng)是比較好的方式染簇。比如霍蘭德測(cè)試参滴。當(dāng)你在跟別人講一些成就事件的時(shí)候，慢慢的你隱藏的我變成公開(kāi)的我锻弓。
4.未知的我：不斷去嘗試一些新事物砾赔，如果不去嘗試，你永遠(yuǎn)都不知道自己真正適合做什么青灼。
二暴心、一些能被重新清晰認(rèn)識(shí)的問(wèn)題
如果你把以上的模型想明白，你就可以解答很多問(wèn)題杂拨。
有的人總是覺(jué)得自己懷才不遇是怎么回事专普？
懷才不遇是因?yàn)槟阒雷约汉苡胁牛谴蠹也恢赖粒[藏的我沒(méi)有轉(zhuǎn)移到公開(kāi)的我里面去檀夹。我的建議是，多做一些績(jī)效策橘，多做一些結(jié)果出來(lái)證明自己炸渡。你還可以用一些測(cè)評(píng)，一些成就故事讓大家多了解你丽已“龆拢總之，多做實(shí)事促脉，多將故事辰斋。酒香也怕巷子深。
別人眼中的我和自我的評(píng)價(jià)不一樣是什么鬼瘸味？
這種情況是背后的我與公開(kāi)的我不一樣。遇到這種情況够挂，你應(yīng)該主動(dòng)去多尋求一些別人的反饋旁仿，如果不去多聽(tīng)聽(tīng)別人是怎么看待這個(gè)事情的，你永遠(yuǎn)都不知道自我評(píng)價(jià)是不理智和客觀(guān)的孽糖，每個(gè)人都會(huì)傾向于讓自己更加的好枯冈。
總是特別不想探索自己是怎么回事？
我總是覺(jué)得自己特別抵觸自我探索這回事到底是怎么回事呢办悟？
有一次有個(gè)讀者問(wèn)我一個(gè)心理問(wèn)題：“姐尘奏，我的高考成績(jī)出來(lái)了，但是我就是不想去看病蛉，是怎么回事炫加？”
我直接回答：“因?yàn)槟憧嫉貌缓霉寮澹 ?/p>
什么意思呢？自我探索有時(shí)候會(huì)遇到不好的信息俗孝，動(dòng)搖自己的信仰酒甸，當(dāng)你去了解自己更多的信息時(shí)候，會(huì)要去面對(duì)不喜歡的事情赋铝，引起自己的不良情緒插勤。
比如很多人不愿意去體檢，就是這個(gè)心理革骨。
但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)农尖，如果你不去了解自己，這些壞事情不會(huì)自己走掉良哲。如果你想要自己未來(lái)的生活變得更好卤橄，不管是好是壞，我建議你盡快開(kāi)始自我探索臂外。
我根本就沒(méi)有什么成就事件窟扑，怎么辦？
很多人會(huì)這種情況漏健，成就事件并不是社會(huì)公認(rèn)的成就事件嚎货，比如考試得了第一名，登上了月球蔫浆，獲得了大獎(jiǎng)之類(lèi)的殖属，其實(shí)不然。成就事件應(yīng)該是自己認(rèn)為的小成就瓦盛。
除了現(xiàn)在非常常用的霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試和MBTI職業(yè)性格測(cè)試之外洗显，我推薦一個(gè)非常權(quán)威的工具《蓋洛普優(yōu)勢(shì)識(shí)別器2.0》。
這是蓋洛普公司花了40多年時(shí)間原环，總結(jié)出人類(lèi)可能有的34個(gè)天賦挠唆，并開(kāi)發(fā)出“克利夫頓”優(yōu)勢(shì)識(shí)別器來(lái)幫助識(shí)別你的5大優(yōu)勢(shì)。在書(shū)中你將獲得一個(gè)代碼嘱吗，通過(guò)花半小時(shí)在“優(yōu)勢(shì)識(shí)別器”官網(wǎng)上做一個(gè)問(wèn)卷玄组，你就能立即知道你的5大優(yōu)勢(shì)。
做完問(wèn)卷后谒麦，除了知道你的5大優(yōu)勢(shì)俄讹，你還能立即得到50條行動(dòng)建議，來(lái)指導(dǎo)你的職業(yè)方向绕德，并告訴一些具體方法來(lái)發(fā)揮你的這些優(yōu)勢(shì)患膛。
三、如何提升和打開(kāi)自己
我們經(jīng)常說(shuō)要自我成長(zhǎng)耻蛇，那到底該長(zhǎng)的哪里呢踪蹬？對(duì)于大部分的年輕人來(lái)說(shuō)胞此，未來(lái)可能的的樣子應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于現(xiàn)在已經(jīng)成為的樣子。我們要做的延曙，不斷將公開(kāi)的我擴(kuò)得越來(lái)越大豌鹤，慢慢將可能的我探索出來(lái)。
一個(gè)路徑是這樣的枝缔，首先將公開(kāi)的我不斷擴(kuò)大布疙，把我不知道東西不斷變成我知道的，這就需要不斷的學(xué)習(xí)愿卸，不斷的向別人尋求反饋灵临。
第二條路徑，不斷的將別人不知道的關(guān)于我的東西趴荸，告訴給更多的人儒溉，這樣我的價(jià)值就變大了。別人就會(huì)清晰了解我发钝，知道我的價(jià)值顿涣。
第三條路徑，怎么有效的向外界推銷(xiāo)自己呢酝豪？只有不斷的嘗試新的事物涛碑，找到真正的優(yōu)勢(shì)所在。
所謂的自我的成長(zhǎng)就是根據(jù)這三條路徑不斷自我延伸的過(guò)程孵淘，首先蒲障，不斷的讓自己不知道的東西變成知道的東西，這需要學(xué)習(xí)和反饋瘫证；第二揉阎，不斷的將自己的價(jià)值展示，并通過(guò)互動(dòng)的方式背捌，告訴給更多的人毙籽，這就需要展示和互動(dòng)，讓更多人理解载萌；第三惧财，不斷是嘗試新的事物，去探視那些我們不知道的自我扭仁。
通過(guò)這些動(dòng)作，公開(kāi)的你會(huì)越來(lái)越大厅翔，你人生的掌控區(qū)會(huì)越來(lái)越寬闊乖坠，你可以做越來(lái)越多原來(lái)不知道的事情，越來(lái)越多的人給你機(jī)會(huì)刀闷，這就是一個(gè)自我成長(zhǎng)的過(guò)程熊泵。
成長(zhǎng)是一個(gè)持續(xù)學(xué)習(xí)仰迁、嘗試、反饋和展示的過(guò)程顽分，成長(zhǎng)是一個(gè)內(nèi)在與外在世界往復(fù)互動(dòng)的過(guò)程徐许，在這些過(guò)程中間，你不斷的擴(kuò)大你的自我價(jià)值區(qū)卒蘸。
所以雌隅，一個(gè)人的樣子不是固定的，也不是你自以為的那個(gè)樣子缸沃，是需要通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)恰起、反饋、展示和嘗試的過(guò)程不斷循環(huán)趾牧，才慢慢成長(zhǎng)出來(lái)的检盼。
四、總結(jié)一下
通過(guò)喬哈里窗理論翘单，我們知道了完整的我其實(shí)包括了公開(kāi)的我吨枉、背后的我、隱藏的我和未知的我哄芜。我們也知道了為什么會(huì)覺(jué)得自己懷才不遇貌亭，為什么聽(tīng)到背后的閑話(huà)會(huì)難受。
我們知道了自我成長(zhǎng)就是不斷將自我的四個(gè)象限進(jìn)行調(diào)整忠烛，通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)属提、分享、展示和探索擴(kuò)大自我價(jià)值區(qū)的過(guò)程美尸。
正在讀這篇文章的你冤议，是不是有所感悟呢？留言一起交流吧师坎。
