今天是放假的第一天。
上午洗完沙發(fā)套金砍。聽李璞老師的講座局蚀。思維腦洞大開。有兩個(gè)詞對我啟發(fā)很大：內(nèi)功+外功=專業(yè)恕稠。內(nèi)功的修煉靠學(xué)習(xí)琅绅，外功的修煉靠練習(xí)。這個(gè)方向的引導(dǎo)對我來說非常重要鹅巍。非常感謝千扶。
中午拖地和洗碗筷。然后和先生孩子們一起步行去南山公園踏青骆捧。一路上和孩子們聊天澎羞。感覺很快就到了目的地。孩子們想在山腳下打球完敛苇，先生說去爬山妆绞。我看到爬山的人很多，就在山腳下快走枫攀。放空思想括饶，隨心隨性走，也是一種不錯(cuò)的體驗(yàn)来涨。
晚上吃完飯图焰，猶豫著要不要練習(xí)氣功八段錦。但是肩頸有點(diǎn)不舒服蹦掐。就堅(jiān)持練習(xí)了兩遍技羔。練完真的舒服多了。
今天朗讀《原則》《羊皮卷》和英文短文笤闯。我給自己定的目標(biāo)是跟讀三遍前要聽幾次老師讀和講解堕阔。跟讀后要自己錄音。今天讀的內(nèi)容自己也很受益颗味。很多任務(wù)我們覺得很重要，但是總是拖延牺弹，難以按時(shí)完成浦马。有一個(gè)方法是每天預(yù)留一段專注的時(shí)間專門做自己認(rèn)為重要的事情，并告訴自己這件事情的重要性张漂。然后打電話給朋友說自己要做這件事情晶默，接著就掛電話直奋，靜音芒澜，等自己完成后再打電話給朋友匯報(bào)說做完了堕义。老師說這個(gè)方法對他啟發(fā)很大害晦，對我也很有幫助顾腊。比如我總是不能按照要求一步一步工作，列名單就總是一拖再拖抽兆，所以明天我可以按照這個(gè)方法去做莲祸。作者說如果按照這個(gè)方法去做，我們隱藏的潛力會被釋放蝴悉，我們可以做更好的自己彰阴。真是非常感謝老師選了這么好的材料給我們學(xué)習(xí)。堅(jiān)持加油拍冠。
