圖片發(fā)自簡書App
2018.7.13晨間檢視 湖南
昨日就寢23:40晨起5:32周五
圖片發(fā)自簡書App
昨日??午休:60min
方向對了,我們就能做到事半功倍罐栈;方向錯了熄驼,事倍功半蛤售。
第一個100天目標
花氧app健康知識分享1/100
堅持運動:
早睡習慣養(yǎng)成
強化--運動(跑步&整理電子設備信息
持續(xù)--晨間日記/日檢視/周檢視/月檢視
【今日三只】
和孩子溝通學習狀況
復習熊貓小課思維導圖
熊貓學院
昨日收獲
1.??♀?健康與休閑:
學習:每天聽葉老師100講3講(1/100)
心靈:斷舍離
運動:? 搏擊操一周3次()
學習:ppt一個/每周
小確幸:二毛掉牙了,她說:“第一次掉牙喂江,我一點都不難過召锈,掉牙很珍貴的,對嗎获询?對于我來說很珍貴涨岁。”找了個瓶子筐付,小心裝起來卵惦,一整天都圍繞這顆牙興奮著。儀式感非常強瓦戚。
2.學習與效能:??
學習:精力管理
效能:
ps一幅照片
3.閱讀
熊貓優(yōu)勢計劃(每日15分鐘)
第1本:男人來自火星女人來自金星
第二本:暗時間
紙質書籍 明朝那些事第一步
4.分享:
(文字:1/100)(語音:1/100)
?簡書:
喜馬拉雅:
2018
5.事業(yè):
反思:對時間管理是否有了更多的認識呢沮尿?請記錄下你今天經歷過的事件,列個清單较解,檢視一下有沒有掉進控制誤區(qū)呢畜疾?
早起清單
早起打卡
晨間日記
聽喜馬拉雅音頻
運動
早飯
晚睡清單
閱讀
整理和檢視
保養(yǎng)清單
早睡每日感恩