今天老師講了有一個(gè)三角形讓我覺(jué)得很有感觸凡桥，就是對(duì)未來(lái)有莫名的焦慮感要怎么辦火惊？
我有一段時(shí)間就是對(duì)未來(lái)很焦慮唯欣。
所以看到這個(gè)解題覺(jué)得很好居触，首先對(duì)未來(lái)有焦慮是因?yàn)閷?duì)未來(lái)的事情的未知拜秧，還有未來(lái)這件事對(duì)你的重要性痹屹，第三個(gè)就是對(duì)這件事會(huì)有無(wú)力感。
比如對(duì)于自己的財(cái)富枉氮，創(chuàng)富志衍，我就有一段時(shí)間很迷茫，很焦慮聊替，那時(shí)候只空有焦慮楼肪，無(wú)從下手去解決這種情緒。
但今天看著這個(gè)三角形三個(gè)維度解的題就有答案了惹悄，能處理這種焦慮感了春叫。
首先，對(duì)于財(cái)富的未知感要降低，因?yàn)椴淮_定自己賺不賺的到自己想要的錢(qián)暂殖。我對(duì)于財(cái)富的認(rèn)知价匠，規(guī)律和理解是非常狹窄的，為了要降低這個(gè)未知感呛每，解決方案就是我應(yīng)該去多學(xué)習(xí)研究這些有關(guān)財(cái)富的知識(shí)踩窖，邏輯，規(guī)律晨横。
第二個(gè)維度就是毙石，當(dāng)時(shí)我把錢(qián)看得太重要也會(huì)讓我有這些焦慮感，如果我降低這個(gè)太重視的感覺(jué)颓遏，那么我的焦慮感也會(huì)下降。
第三個(gè)維度就是會(huì)有無(wú)力感滞时，為什么會(huì)有無(wú)力感叁幢，是因?yàn)橛X(jué)得自己沒(méi)有賺到大財(cái)?shù)哪芰ΑＤ敲次铱梢粤_列我能賺到大財(cái)所需要的坪稽，我能學(xué)的會(huì)的能力曼玩，或者去跟身邊拿到結(jié)果的人去請(qǐng)教，那么從此刻起我去鍛煉這些能力窒百，當(dāng)自己這些能力被培養(yǎng)起來(lái)的時(shí)候黍判，無(wú)力感也會(huì)下降。
這三個(gè)變量里面篙梢，只要調(diào)整其中一個(gè)顷帖，都能對(duì)緩解焦慮情緒起到作用，如果三個(gè)一起調(diào)整渤滞，那么這個(gè)效果就最佳了贬墩。
