#Day17/100-2022-第11本書(shū)
每日讀書(shū)體會(huì)
時(shí)隔四年再一次讀《吸引力法則》這一次我有一種感覺(jué)就是我似乎看懂了蹭劈，4年前看過(guò)的時(shí)候喳魏，其實(shí)現(xiàn)在想想，只是看得表面的意思。
我的理解是這本書(shū)告訴了我們以下5點(diǎn)
1嘹朗、人一定要有目標(biāo)非常清醒的目標(biāo)，而這個(gè)目標(biāo)是基于你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)的深刻程度诵肛，比如說(shuō)你擅長(zhǎng)的你的天賦屹培，你想要的和你不想要的，這些非常清晰的羅列出來(lái)之后怔檩，你才會(huì)對(duì)自己有一個(gè)更清醒的認(rèn)識(shí)及你終極的目標(biāo)是什么褪秀，你到底想成為什么樣的人，你最大的熱情是去做什么樣的事情薛训，目標(biāo)清晰很重要
2媒吗、第二呢是讓自己更多的活在正面的情緒和感受里，這里面包括感激乙埃、寬恕 闸英、喜悅、快樂(lè)介袜，更多的讓自己活在這種狀態(tài)里甫何，調(diào)整自己的思維方式、觀點(diǎn)遇伞，調(diào)整自己的認(rèn)知绪囱，然后通過(guò)覺(jué)察自己情緒和感受侍郭，讓更多的自己的時(shí)間活在這種正面情緒里欣范。
3、第三點(diǎn)是當(dāng)你對(duì)自己的覺(jué)察更敏銳的時(shí)候秋麸，你就可以捕捉到了自己是在正面情緒還是在負(fù)面情緒里，因此當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在負(fù)面的情緒里的時(shí)候要及時(shí)的調(diào)整炬太，并且釋放掉這種匱乏擔(dān)憂和恐懼的感覺(jué)灸蟆；第三點(diǎn)就是覺(jué)察、調(diào)整
4亲族、第四點(diǎn)就是保持對(duì)自己情緒感受的敏銳的覺(jué)察次乓，這一點(diǎn)其實(shí)是貫穿始終的，否則你也不會(huì)知道自己想要什么孽水，你也不知道自己在正面情緒里啊票腰，還是在負(fù)面情緒的認(rèn)知里，更不知道是如何去轉(zhuǎn)換這種情緒和感受女气，所以覺(jué)察是一個(gè)貫穿主線的杏慰，對(duì)自己保持覺(jué)察對(duì)自己的感受敏銳對(duì)自己的信念想法觀點(diǎn)保持一種敏銳性。
5炼鞠、第5點(diǎn)缘滥，最重要的一點(diǎn)就是讓自己活在感恩中，這一點(diǎn)了就相當(dāng)于我們相信所有的遭遇都是命運(yùn)的禮物谒主，都是在給我們帶來(lái)一些啟發(fā)朝扼，我們要感謝這些看似痛苦，不好的遭遇霎肯；同時(shí)我們要對(duì)我們已經(jīng)有的表達(dá)感恩擎颖；因?yàn)楦卸髦膸?lái)的是那種對(duì)自己未來(lái)的那種篤定和信任，是相信自己观游；看到了自己的身邊的這些美好之后不斷地去練自己發(fā)現(xiàn)美好的能力搂捧，這樣呢，我們就會(huì)對(duì)美好的事情懂缕，跟敏銳允跑；當(dāng)你更多的發(fā)現(xiàn)身邊美好的時(shí)候；內(nèi)心會(huì)生出那種感激和篤定搪柑，而吸引力法則最核心的就是你要非常確信聋丝，篤定地相信你已經(jīng)擁有了這些，所以當(dāng)這種能量始終在你的身上的時(shí)候呢工碾，你就能夠響吸引和召喚到與你同頻共振的好事情弱睦。
