在繁忙的生活中纺腊，每個人都免不了會遇到許多煩心事畔咧。很多時候，我們也習(xí)慣了被情緒牽著走揖膜，覺得是周遭某些人和事的存在才讓自己如此不快誓沸，因此他人也必須要為我們的心情來負責(zé)。
然而壹粟，事實卻是蔽介，抱怨過多不僅無濟于事，還會讓你陷入情緒的怪圈里無法自拔煮寡。
要想擺脫情緒困境虹蓄，就要先做好自己情緒的主人，由自己來對它負責(zé)幸撕。感到傷心或委屈時薇组，不妨給自己勇氣，去面對內(nèi)心真實的感受坐儿。
如果不是你的錯律胀，那就盡量釋然以對宋光，別再拿別人的過錯來懲罰自己。如果問題出在自己身上炭菌，那就給自己多點耐心罪佳，停止單純的情緒發(fā)泄，學(xué)會向身邊的人正確表達你的需求和想法黑低，就事論事赘艳，而非批評與指責(zé)。
能控制好情緒的人克握，才能更從容地控制好自己的人生蕾管。
成長是一個不斷自我修正的過程，而學(xué)會自我負責(zé)菩暗，意味著我們終于有能力去正視并接受人生的真相掰曾。在這個過程中你會發(fā)現(xiàn)，沒有任何人有義務(wù)為你的幸福負責(zé)停团，除了你自己旷坦。
當我們不再完全依賴他人，不再推托責(zé)任佑稠，不再放任情緒塞蹭，我們才會變成真正的大人，扛起自己的命運讶坯，走好自己的路番电。
