? ? ? 終于盼來(lái)了祥和的第三期21天打卡營(yíng)的學(xué)習(xí)咪奖，在二期學(xué)習(xí)期間嘗到了“甜頭”盗忱，所以三期報(bào)名通知出來(lái)的時(shí)候，我沒(méi)有考慮內(nèi)容是不是一樣的就趕緊繳費(fèi)報(bào)名羊赵，因?yàn)檫@樣的課程真的值得去學(xué)習(xí)趟佃，這樣的老師真的值得去跟隨。
? ? 8.4號(hào)啟動(dòng)會(huì)，聽(tīng)了李君老師和各位同學(xué)的分享闲昭，又是能量滿(mǎn)滿(mǎn)罐寨，這次21天的學(xué)習(xí)肯定又是收獲的21天，成長(zhǎng)的21天序矩！父母是孩子最好的老師鸯绿！加油吧！
? 馮老師第一節(jié)課主要說(shuō)的是《情緒管理》中的情緒從何而來(lái)簸淀？為什么會(huì)有情緒楞慈？
情緒從何而來(lái)？老師說(shuō)到了一個(gè)詞:種子啃擦。我們要去找情緒的種子，老師說(shuō)饿悬，我們不要想著去控制情緒令蛉，而是要及時(shí)的去疏導(dǎo)情緒。為什么會(huì)有情緒狡恬？情緒90％都來(lái)自于原生家庭父母對(duì)我們的影響珠叔。當(dāng)老師說(shuō)到這句話(huà)的時(shí)候，我心里突然覺(jué)得委屈和愧疚弟劲。委屈的是我因?yàn)槭莻€(gè)不會(huì)管理情緒的人祷安，有時(shí)候真的把事情弄的越來(lái)越糟糕。同樣一件事兔乞，在脾氣特別好的先生那里不叫事情汇鞭，而在我這里我卻能氣的不行。然而就是因?yàn)槲也粫?huì)管理疏導(dǎo)情緒庸追，其實(shí)我很累霍骄。愧疚的是，我雖然知道特別是在和孩子之間不要帶有情緒時(shí)淡溯，我依然有時(shí)候因?yàn)樽约簬е榫w去說(shuō)教孩子读整。情緒90％來(lái)自原生家庭，我如果不快點(diǎn)學(xué)會(huì)疏導(dǎo)和管理自己的情緒咱娶，我想我對(duì)孩子的影響最大米间。
馮老師分享了幾個(gè)案例，還說(shuō)到了有名的情緒ABC理論膘侮。這在以前學(xué)習(xí)心理學(xué)上老師也說(shuō)到過(guò)屈糊。同樣的一件事情，最后的結(jié)果都是受我們對(duì)這件事的認(rèn)知來(lái)決定的喻喳×砭粒可見(jiàn)事情本身沒(méi)有對(duì)或不對(duì)。對(duì)或不對(duì)都是我們的情緒來(lái)決定的。
? 第一節(jié)課就意識(shí)到自己的不足谦去。期待后兩期課慷丽。希望自己可以慢慢實(shí)踐，真的可以把原生家庭里就播種的這顆“情緒種子”給拔出來(lái)鳄哭！
