我經(jīng)常接到一些朋友問：我老公冷暴力我腮介，現(xiàn)在都不在一個房間睡覺了，我該怎么辦端衰？

閑談中也有很多中年嫂子們萤厅，跟我講：我家那位脾氣很差橄抹，我經(jīng)常被傷害，有什么辦法改改他的脾氣惕味？

她們好像覺得我有秘籍楼誓，一招就能讓冷暴力的人，變熱情甜心名挥。

或一招能讓一個天天在家發(fā)脾氣找茬的男人疟羹，變舔狗……

我想了很久，還是把我琢磨的真相告訴大家：不管是脾氣差還是冷暴力禀倔，當下榄融，你都解決不了。

學再多什么情緒價值救湖，什么包容接納愧杯，轉(zhuǎn)念，都解決不了鞋既。

因為你沒有看到這些行為底層的本質(zhì)力九，或者，本質(zhì)是你不想也不敢承認的真相邑闺。

這個底層的本質(zhì)就是：當下跌前，另一個人，不認可你陡舅。

你想讓一個不認可你的人抵乓，或者他覺得我比你強，我比你厲害的人靶衍，去接受你的觀點灾炭，去贊賞你的行為，承認你的美好颅眶，主動包容你的情緒咆贬，這些是非常難的。

或者說帚呼，一時半會根本實現(xiàn)不了。

但你說人不可改變嗎皱蹦？不是煤杀，有位階就可以。

同樣是一個男人沪哺，此時他面前有一個沈自，比他非常優(yōu)秀，有地位辜妓，且手里握有大量資源的人枯途，比如一個廳長忌怎，又比如是企業(yè)家王健林，總之一個能量比他高酪夷，維度比他高榴啸，拿結(jié)果的能力比他強的人，跟他深度談話一次晚岭，你就知道鸥印，什么是他媽的驚喜。

這個高能量的人對你男人語重心長地說：我覺得你哪些地方可以改一改坦报，就能更好库说。

你男人可能瞬間就立馬被改變了。

心理學有一個詞片择，叫位階潜的。

好比我們小白去看病，對面是你花1000黃牛號才掛上的老專家字管，專家說個嗯啰挪，你都要緊張半天。

你無條件相信說的話纤掸，絕對定你的生死脐供。

這就叫位階。

優(yōu)秀的咨詢師借跪，他/她往往幾句話政己，就改了客戶的觀點，因為咨詢師擁有的維度掏愁，地位歇由，比來訪者更高。

就是說果港，當下沦泌，你的價值，還不如你男人高辛掠，或者彼此差不多的時候谢谦，你想去改變他，說你哪里哪里不好萝衩，應該改一改回挽，不好意思，改是不可能改的猩谊。

你苦心閱讀心理學千劈，上網(wǎng)聽視頻課坪仇，各種上培訓班利术，買一堆亂七八糟的書，學會的那些方法和技巧，是沒有卵用的漓帅。

當然题篷，也不是絕對鳄抒。

如果真的接納冶匹，這個人就這樣，也許花了數(shù)年時間鸿市，還是會有一點點變化的锯梁。

前提是，你的事業(yè)有結(jié)果了焰情，或者你的兒子們長大了陌凳，你握有的資源，更多了内舟。

因為男人要的就是競爭合敦，你厲害，我就服了验游。

我厲害充岛，我就拿捏你。

如果你自己沒改變耕蝉，狀態(tài)沒改變崔梗，沒有變得更加優(yōu)秀，沒有更加有價值垒在，你學什么都是白學蒜魄，提供什么都是白提供，一切都是循環(huán)往復场躯。

不管你用了啥技巧谈为，改變自己的情緒，改變他人的情緒踢关，生活仍然是充滿無限的爭吵和矛盾伞鲫，這是必然的。

這也就是我為什么說签舞，當下秕脓，無解。

除非你自己先做出改變儒搭。

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那要改自己吠架，該怎么改呢？

1师妙、提高社會價值

我發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)上求助的，一多半都是全職寶媽屹培。

這些寶媽往往是傷得狠了默穴，才知道怔檩，提升社會價值，有獨立生存能力蓄诽，是尊嚴的基石薛训。

是的，當你的收入存活寄托在一個人身上的時候仑氛，而且乙埃，家里的財政大權(quán)也不在你手里。那么就好像有點像奴隸和奴隸主的關(guān)系（sorry锯岖，說得不恰當）介袜。

但總之是你的權(quán)力和對方的權(quán)利，是極不匹配的出吹。

權(quán)利在對方的時候遇伞，你能轉(zhuǎn)回的余地是非常小的。

人家和你爭執(zhí)完捶牢，撒完火鸠珠，該干啥干啥，剩下你等著伸手要生活費秋麸。

你覺得對方能改渐排？

就好像你是小行政，對方董事長灸蟆，你跟董事長說驯耻，嗨，我覺得你總批評人不好次乓，你能改一改嗎吓歇？

結(jié)局是你要么忍，要么走人票腰。

2城看、高一個維度

有的女孩，收入也不低杏慰，但是脾氣也是硬碰硬的测柠。

你為什么和一個人爭執(zhí)不休？原因是你倆是差不多的人缘滥。

如果你高一個維度轰胁，對方發(fā)火是完全傷害不到你的。

你能清楚地知道朝扼，這次發(fā)火他是因為工作壓力赃阀，想發(fā)泄，那次發(fā)火是他有點不順利……你能看到這個人背后的不容易擎颖。

或使用冷暴力是變鱷魚腦榛斯，想逃避沖突观游。

畢竟世間皆苦，慈悲度之驮俗。

高一個維度懂缕，你就不會讓事態(tài)總是處于對峙狀態(tài)，戰(zhàn)斗狀態(tài)王凑，而是能真的包容搪柑。

甚至你會等對方發(fā)完火，你撒撒嬌搞定了索烹，沒準還能搞一個包工碾，輕松拿捏。

但高一個維度不能靠讀書來术荤，看視頻來倚喂，靠的是原生家庭父母給的愛足，要么是真的去社會上和不同的人競爭瓣戚，廝殺端圈，體驗過打壓，逃離過背叛子库，感受過冷落舱权，品嘗過被背后捅刀子……

理解作為一個有限的人的不容易，懂得心理空間小的人仑嗅，被社會一頓蹂躪后宴倍，會往往溢出自己的無能感。

懂得人生連完整都沒有仓技，就別想要完美了鸵贬。

3、提升外表價值

繁衍價值這東西哪里都繞不開脖捻。

曾經(jīng)有一位清醒理智愛學習的優(yōu)秀丈夫阔逼，說自己總是無端地跟老婆發(fā)脾氣，覺得自己這樣很不好地沮。

想知道到底怎么了嗜浮。咨詢到最后，抽絲剝繭摩疑，他才知道危融，他嫌棄老婆了。

老婆生完兩個孩子雷袋，從90斤到了150吉殃，而且絲毫沒有過減肥的想法。

他其實焦慮了，但他自覺自己是個優(yōu)秀的蛋勺，進化得好的男人速侈，不能因為老婆容顏改變，就嫌棄他迫卢。

可思想是這樣想的，潛意識可不是冶共。無端發(fā)火脾氣暴乾蛤，就變成了他的掩護傘。

人性的真相是捅僵，所有人都希望自己的另一半家卖，更年輕一些，哪怕是比同齡人年輕庙楚，身材更好些上荡，更自律些，打扮得更漂亮一些馒闷。

但是大家都不能直說酪捡。

因為有的，怕這份期望是自己買單纳账，有的逛薇，是不敢暴露自己的底層意識，怕人覺得自己齷齪疏虫。

嗯永罚，但行動很真誠。

什么樣的男人好色卧秘？

鼻子下面長嘴的呢袱。

所以，能動你就動起來翅敌，能美你就美起來羞福。

不要用懶來騙自己。

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最后哼御，有一種人坯临，無論你如何努力了，他到什么時候恋昼，還都看不上你看靠。

那你就評估自己，能否有能力換一個更好的液肌。

不要討好冷漠挟炬，不要辜負熱情。