各位朋友长赞，大家晚上好拳氢，我是宇宙公民酱床，燁師兄烦却，現(xiàn)在是晚上11:16难审，我正在回家的路上低葫，那么在車上呢嘱腥，和大家來回顧一下我們今天的第7天的課程胆筒。接下來的幾天畏鼓，就是我們開始實(shí)踐的課程酱酬。就是如何通過九步法來高效閱讀一本書籍。那么大家對(duì)9步法還有印象嗎云矫？那么除了這9步法呢膳沽，為了讓大家更高好的去理解和認(rèn)知高效閱讀的方式和方法，那這里呢让禀，今天早上老師又做了更細(xì)致的補(bǔ)充和重點(diǎn)的說明挑社。
結(jié)合高效專注方法：1、可以用5W+1H大方向提問巡揍，what, why, how, who, when, where2痛阻、用手和筆給自己一個(gè)引導(dǎo)的工具，集中精力吼肥，一句的中間录平，一段的中間麻车，一頁的中間3、手繪思維導(dǎo)圖斗这，大的紙动猬，關(guān)鍵詞定位，通過目錄畫好思維導(dǎo)圖的框架表箭，之后補(bǔ)充4赁咙、根據(jù)自己的問題設(shè)置自己的閱讀框架5、有重點(diǎn)的去畫免钻，抄關(guān)鍵詞彼水，標(biāo)上頁碼，不是所有的思維導(dǎo)圖都標(biāo)上6极舔、建議在第四步的時(shí)候和第五步的時(shí)候凤覆。通過這個(gè)目錄畫好這個(gè)思維導(dǎo)圖的草圖和框架。這樣呢拆魏，我在閱讀的時(shí)候就可以對(duì)框架的小細(xì)節(jié)進(jìn)行補(bǔ)充盯桦。7、閱讀目標(biāo)渤刃，文學(xué)類書籍可以后期閱讀拥峦，文學(xué)作品閱讀除了單純的享受美學(xué)帶來的享受之外還可以從三個(gè)方面進(jìn)行目的性閱讀總結(jié)學(xué)習(xí)1.思想上總結(jié)2.文字上總結(jié)3.行為上總結(jié)。
以上這個(gè)卖子，7個(gè)方法是不是可以讓我們更好的來去找到高效閱讀的方法呢略号？我相信對(duì)我們會(huì)非常有幫助的。
今天呢洋闽，我又重讀了這個(gè)阿德勒的這本【被討厭的勇氣】玄柠，其實(shí)這個(gè)書名就要告訴我們其實(shí)，我們?nèi)钡牟皇悄芰刖耍钡牟皇亲孕潘嫔粒钡牟皇羌记桑覀內(nèi)钡暮芏鄷r(shí)候是缺乏一份勇氣骚勘。當(dāng)我們擁有了一份來自發(fā)自內(nèi)心的勇氣。其實(shí)很多事情就會(huì)迎刃而解撮奏。被討厭的勇氣俏讹，這本書呢其實(shí)可以更好讓朋友如何找到自己，如何獲取自我成長和幸福的路徑和方法畜吊。這本書詮釋了我們自己和自己的關(guān)系泽疆，我們自己和他人的關(guān)系，我們自己和社會(huì)的關(guān)系三種角色玲献，我們應(yīng)該如何更好的去對(duì)待殉疼。自己和自己梯浪，我們就要解決自己一份勇氣的問題。勇于接納現(xiàn)在的自己瓢娜，過去發(fā)生的事情挂洛，只是代表過去，我們?nèi)绾慰创^去眠砾，對(duì)我們自己現(xiàn)在是怎樣的一個(gè)影響是最關(guān)鍵的虏劲。我們活在當(dāng)下，所以說過去褒颈，并不能決定我們現(xiàn)在和未來的生活方式柒巫。還有我們作為一個(gè)個(gè)體，我們的煩惱來源最大來自哪里呢谷丸？這本書告訴我們堡掏，我們?nèi)松畲蟮臒纴碜杂诤退说娜穗H關(guān)系。其實(shí)這里面我們只要掌握一個(gè)原則刨疼，就是課題分離泉唁。理想的人際關(guān)系，大概就是我愛你币狠，但與你無關(guān)游两。他認(rèn)為每個(gè)人的課題都是分離而又獨(dú)特的，我怎么愛你這是我的課題漩绵，而你要不要接受我的愛這是你的課題贱案。每個(gè)人都有守自己的本分，過自己的人生止吐。還有就是我們?nèi)松恼n題是追求幸福宝踪。那么其實(shí)，從一個(gè)人的成長都獲得幸福碍扔，它是需要經(jīng)歷幾個(gè)階段的瘩燥。簡而言之就是自我接納，他者信賴和他的者貢獻(xiàn)不同，這三大良方厉膀。
那么既然說到勇氣，很多人都缺乏一些勇氣二拐，不管是在生活中還是職場中服鹅。人在什么時(shí)候才會(huì)有勇氣呢？那這本書給出了一個(gè)答案百新，是唯有在能夠感覺自己有價(jià)值時(shí)才有勇氣企软。我們很多人，在這個(gè)人際關(guān)系中都會(huì)有一種縱向的一種比較體驗(yàn)饭望。要么我高于你仗哨，要么你高于我形庭，沒有一種關(guān)系體驗(yàn)是:我不出眾但很平等的合作關(guān)系。那作為我們來講呢厌漂，很多時(shí)候是以犧牲了自己討好他人的萨醒，獲得價(jià)值感的病態(tài)模式生活，那么現(xiàn)在呢桩卵，我們應(yīng)該是自身去發(fā)現(xiàn)屬于自己的獨(dú)特價(jià)值觀验靡，阻斷自卑情結(jié)，體會(huì)到共同的感覺雏节，從良好的關(guān)系中發(fā)現(xiàn)自己的存在胜嗓。當(dāng)然也是在我們發(fā)現(xiàn)自己價(jià)值的時(shí)候，才具備了讓自己真正自主和自由的勇氣钩乍。所以勇氣對(duì)于我們來講非常重要辞州，他可以幫助我們克服隱藏在我們內(nèi)心深處的自卑情節(jié)～原來是我們自己缺乏勇氣讓自己過得更好。
