不要抗拒生命的苦惱
不抗拒苦惱词顾，并不意味著自己找苦惱八秃。而是為了洞察苦惱的根源。
反到越是抗拒肉盹，就越是難以發(fā)覺(jué)昔驱，苦惱的因。以至于離化解越來(lái)越遠(yuǎn)垮媒。
苦惱并非是無(wú)藥可醫(yī)的舍悯，但這份藥源自于內(nèi)在的靈性航棱。當(dāng)我們抗拒苦惱的時(shí)候睡雇，便會(huì)無(wú)意識(shí)的貪著外面的人事物萌衬。這種貪著非但不會(huì)化解苦惱。反而將苦惱放大它抱，以至于自己越來(lái)越看不清楚秕豫。
直到身體承載不了這種負(fù)荷，生病停機(jī)观蓄。讓自己能夠重新詮釋以及覺(jué)察自己的苦因混移。
所以生命中的變故，沒(méi)有一個(gè)是“反澄甏”的歌径。
? ? ? ? 接納自己的苦惱，并向內(nèi)覺(jué)察亲茅，去返觀自己所深信的觀念回铛，是否與生命的擴(kuò)展同頻。是否對(duì)自己進(jìn)行無(wú)意識(shí)的評(píng)判克锣？或是童年早起所形成的對(duì)世界局限的認(rèn)知茵肃？
等等這些都是要在柔軟而勇敢的去接納生命的苦惱才會(huì)發(fā)覺(jué)的。
其實(shí)在很多時(shí)候袭祟，療愈的時(shí)間其實(shí)很短验残。反到當(dāng)我們?nèi)タ咕軆?nèi)在的發(fā)生時(shí)，這個(gè)時(shí)間可能會(huì)被拖延到幾個(gè)月巾乳，幾年您没，甚至幾輩子。
? ? ? 所以放下與自己的抗?fàn)幍ò恚瑤е彳浂鴪?jiān)定的意識(shí)狀態(tài)紊婉，覺(jué)察身心的變化與發(fā)生。進(jìn)而深入到信念的層面辑舷。于是你會(huì)發(fā)現(xiàn)喻犁，越是向內(nèi)，越會(huì)發(fā)覺(jué)里面其實(shí)什么都沒(méi)有何缓，一片空曠肢础。
? ? ? ? 然而在未深入之前，我們往往都會(huì)無(wú)意識(shí)的害怕這種空曠碌廓。因?yàn)檫@個(gè)空传轰，意味著自我認(rèn)同的消失，某個(gè)角色谷婆，某個(gè)“我”的概念的消失慨蛙。
? ? ? ? 可是辽聊，當(dāng)我們勇敢的邁入那個(gè)空曠時(shí)，你才會(huì)真的發(fā)覺(jué)期贫，原來(lái)所消失的跟匆，是那個(gè)“虛幻的自我設(shè)定”
而真實(shí)的我，是無(wú)法被定義的那個(gè)通砍。永恒如是的存在玛臂。
而療愈正是來(lái)自于這里。療愈也正是來(lái)自于這份空性封孙。如是愛(ài)迹冤，慈悲，喜悅虎忌，平安泡徙，也都來(lái)自于這份單純的空。這個(gè)純粹的自己膜蠢。
這里說(shuō)的自己堪藐，并非指某個(gè)自我形象。
而是放下了所有自我形象的自己狡蝶。放下了所有定義庶橱，所有概念，所有色彩的自己贪惹。
這個(gè)自己便是你苏章。思想，概念奏瞬，定義枫绅，情感，身份硼端，事件并淋，都是從你這里生出的。
然而當(dāng)我們?cè)诎准埳袭?huà)上了各種各樣的色彩和圖案的時(shí)候珍昨，畫(huà)上了受傷的圖案县耽，畫(huà)上了開(kāi)心的圖案。畫(huà)上了情緒镣典，畫(huà)上了思想兔毙，畫(huà)上了一個(gè)又一個(gè)人。
? ? ? 我們就忘了這個(gè)白紙兄春。忘了自己原來(lái)才是那純潔的“白紙”澎剥。
所以如果這個(gè)世界是一副巨大的畫(huà)，那你又如何在越來(lái)越復(fù)雜的畫(huà)中赶舆，尋找到自己呢哑姚？
? ? ? 這顯然是不可能的事祭饭。
所以放下對(duì)自己的抗拒吧，轉(zhuǎn)向內(nèi)在叙量，注意到自己內(nèi)在的發(fā)生倡蝙，一點(diǎn)點(diǎn)的覺(jué)察。一點(diǎn)點(diǎn)的了解宛乃。如此內(nèi)在的智慧自然會(huì)開(kāi)啟悠咱，因?yàn)槟莻€(gè)正在覺(jué)知的本體蒸辆，就是你征炼。
這個(gè)你從來(lái)都不在苦惱的幻覺(jué)里。這些幻覺(jué)只能浮在表面躬贡，卻無(wú)法深入到那份純真谆奥。
? ? ? ? 療愈，即是超越所有苦的幻覺(jué)拂玻，真正的意識(shí)到酸些，并體會(huì)到自己的純真。
它是什么味道呢檐蚜？它是愛(ài)的味道魄懂，喜悅的味道，滿(mǎn)足的味道闯第。平安的味道市栗。
這份純真里，它最初的創(chuàng)造咳短，就是這些填帽。這個(gè)空里，最初的創(chuàng)造只有那永恒常新的喜悅咙好。
? ? ? ? 所以與無(wú)限的空性篡腌，一起去面對(duì)那心里的“墻”吧。那堵“墻”如此的虛幻勾效。只要你一碰它嘹悼，感受一下那情緒的刺痛，接下來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)层宫，其實(shí)也沒(méi)什么大不了的杨伙。
? ? ? 進(jìn)一步的，你會(huì)覺(jué)察到心里的軟痛卒密∽禾ǎ可能是恐慌，可能是悲傷哮奇，無(wú)論那是什么膛腐，用愛(ài)與仁慈擁抱它吧睛约。把它帶到光中，帶到愛(ài)里哲身。 于是在那軟痛中所包含的生命力辩涝，就釋放出來(lái)了。就好像初生的太陽(yáng)勘天，再度的閃耀怔揩。
