1月：本年度最健康生活的一個月，熬夜超過12點(diǎn)的天數(shù)沒有超過5天蔚携，早起為自己準(zhǔn)備早餐的15頓希太，每天運(yùn)動量在1萬步以上，出去騎行一個小時以上3次酝蜒。
閱讀書籍《睡眠革命》對于自己如何最科學(xué)睡覺的時間做出調(diào)整誊辉，要想每天都精力充沛，好好睡覺是頭等大事亡脑《槌危《我在未來等你》和曾經(jīng)17歲的少年進(jìn)行深度的心靈對話邀跃，如今我過上了自己理想生活嗎？我接下來要怎么做蛙紫？《指數(shù)基金投資指南》對自己的投資計(jì)劃做出調(diào)整拍屑，不能選擇盲目的投資模式，建立一個合理的投資體系坑傅，做到本金不虧損僵驰，最后還有睡后收入才是王道。
觀影體驗(yàn)《天作兇殺案》眼見的不一定就是事實(shí)唁毒，劇情的跌宕起伏足以吸引人蒜茴。《了不起的蓋茨比》小李子追尋的美國夢枉证，最后成了黃粱一夢矮男，可是在上流社會紙醉金迷的生活中能夠讓自己保存著初心移必，就足以讓人覺得了不起室谚，最喜歡里面的兩句話：這個世界上所有的人，并不是個個都有過你擁有的這些優(yōu)越條件崔泵。還有一句：世界不會在意你的自尊秒赤，人們看到的只是你的成就。在你沒有成就以前憎瘸，切勿過分強(qiáng)調(diào)自尊入篮。《黑鏡》總是打破我認(rèn)知的一部劇幌甘，通過程序挑選真的能夠找到最適合自己的人生伴侶嗎潮售？對于子女的愛到底哪些是為了他們好呢？《女子生活》弱弱的說一句男生打扮成女生的精致程度簡直讓人大跌眼鏡锅风，妹子酥诽，做一個精致的小姐姐可好？《世界奇妙物語》印象最深的是遠(yuǎn)離朋友圈的我們又在過著怎樣的一種生活皱埠？與其朋友圈修飾打卡不如回歸現(xiàn)實(shí)做一個熱愛生活的人可好肮帐？《謝謝你，陌生人》這個世界上我們總會遇到被陌生人相待边器，那么請我們也溫暖一點(diǎn)對待和我們有過交集的陌生人好嗎训枢？
通過刷微博知道了灰姑娘的存在，那個在福建某個不知名的小鄉(xiāng)村打造了一個屬于自己童話王國的辛德瑞拉忘巧，約上三五好友去你的小屋坐坐成了我19年的計(jì)劃恒界。許久不曾聯(lián)系的老師跟我說：方向不對，努力白費(fèi)砚嘴。希望我加入她們的大家庭去學(xué)習(xí)經(jīng)典文化十酣，委婉的拒絕眯勾，不是自己喜歡的東西只會讓人生徒增煩惱，有舍就有得婆誓。選擇自己認(rèn)為正確的路去走一走就好吃环。
本月最該批評的事情：玩手游一玩就停不下來。
最喜歡的毒雞湯：很多時候富有才有足夠的力量去善良洋幻，在貧窮面前人最容易丟失善良郁轻，不是不善良，而是很多時候善良要付出金錢文留。
2月：本年度認(rèn)識志同道合朋友最多的一個月好唯，和媛子老師面基了，見到本尊還是和網(wǎng)聊一樣親切和自律燥翅，手帳界的高手骑篙。和那個滿世界跑，去實(shí)現(xiàn)自己夢想的洋洋成為了朋友森书，日后我們之間還發(fā)生了好多事情導(dǎo)致我們友情的升級靶端。認(rèn)識了霏霏，這個把早餐做到精致的姑娘凛膏，學(xué)習(xí)她身上最優(yōu)秀的一點(diǎn)杨名，專注于自身，少去八卦別人的私生活猖毫，向內(nèi)走台谍，親愛的，外面沒有別人吁断，只有自己趁蕊。認(rèn)同劉可樂的人生觀：我承認(rèn)我過不好這一生，承認(rèn)所有的努力就是完成了平凡的生活仔役，可是活著本身就是人生意義所在掷伙，尋找意義顯得多么荒謬。哪怕我能使一顆心免于破碎骂因，我這一生就沒有白活炎咖，心就是拿來碎的。
觀影體驗(yàn)《奇跡男孩》面對命運(yùn)的不公和來自大家惡意的欺凌寒波，家庭教育給了小男孩最強(qiáng)大的支撐乘盼。人的樂觀程度很多時候都是原生家庭給予的，而很多人出生的原生家庭都存在或多或少的缺陷俄烁，和原生家庭如何得到和解绸栅，就好像考試做題目，不會做就去做下一道題目页屠，等哪天想明白再回過頭來做又如何粹胯？日劇《大川端木社》每個人背后不為人知故事的剖析蓖柔，去反思自己的人生，總是特別容易被治愈风纠。
本月最該批評的事情：一本書都沒有閱讀况鸣。
最喜歡的毒雞湯：沒錢時拼命奮斗，有錢時不忘初心竹观，頭也不回的努力镐捧，勿忘初心的堅(jiān)持。
3月：本年度最有成就感的一個月臭增，寫的一篇投資理財?shù)母遄拥玫?08個陌生人的鼓勵懂酱，留言44個人。做了一次慈善誊抛，默默的捐助了一個初中小男生一個學(xué)期的生活必需開支列牺。做蛋糕，彩虹蛋黃酥拗窃，蛋撻是自己喜歡的味道瞎领。
閱讀書籍《刺》校園暴力，職場暴力并炮，網(wǎng)絡(luò)暴力默刚，這些層出不窮的暴力讓我們的人生更加艱難甥郑，那么我們該如何正確對待這些暴力的存在呢逃魄？值得我們每個人深思。
觀影體驗(yàn)《天生一對》高甜的泰劇澜搅，良好的視覺體驗(yàn)伍俘，郎才女貌劇情已經(jīng)不記得了∶闾桑《人間世》當(dāng)知曉生命所剩無幾能夠留給自己年幼的孩子什么呢癌瘾？母愛的偉大讓人動容。每一個生命個體在面對生死考驗(yàn)對待如今復(fù)雜的醫(yī)患關(guān)系該何去何從饵溅？《神秘巨星》在追夢的路上除了有貴人的相助妨退，家人的支持才是最有力的力量。張超導(dǎo)《邊旅行邊拯救世界》我們沒有改變世界的力量蜕企，但是卻有可以讓世界變得好一點(diǎn)點(diǎn)的能力咬荷。
去肇慶見了五年沒見的摯友，還是聊不完的話轻掩，我們保持身體健康幸乒，心情愉悅，能夠成為一輩子的摯友足矣唇牧。
本月最該批評的事情：運(yùn)動量急劇減少罕扎，閱讀量的輸入也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足聚唐。
最喜歡的毒雞湯：上帝偏愛不質(zhì)疑自己的人，對于年齡的恐慌來自于對每個年齡段要干什么事情而設(shè)定的條條框框腔召。
4月：本年度最貪玩的一個月杆查，基本上每天保持玩兩個小時以上的游戲，導(dǎo)致身體出現(xiàn)種種不適臀蛛，如果可以從頭來過根灯，最希望得到改變的一個月。
觀影體驗(yàn)《一拳超人》付出常人的努力也不能達(dá)到超人級別掺栅，有些人的天賦一輩子也超越不了烙肺。《legal high》什么是真正的正義氧卧，絕對刷新你對正義的認(rèn)知桃笙。《飛越瘋?cè)嗽骸穼τ诖蚱瞥Ｒ?guī)對自由的向往沙绝，最后麥克墨菲的結(jié)局成了最無可奈何的選擇搏明。《黑色止血鉗》到底是追求技術(shù)的高超還是追求學(xué)術(shù)的發(fā)表進(jìn)步闪檬？在醫(yī)院里面到底誰是真正為病人考慮的好醫(yī)生星著？刷新你對醫(yī)生的認(rèn)知〈置酰《寂靜之地》屏住呼吸的一部電影虚循，卻是父愛和母愛的集體爆發(fā)。
本月最該批評的事情：拿健康不當(dāng)回事样傍，長時間玩游戲?qū)е律眢w出現(xiàn)異常横缔，本來上班就夠累了，還自我折磨衫哥，扇自己一耳光都不為過茎刚。
最喜歡的毒雞湯：強(qiáng)大自己才是解決問題的關(guān)鍵。
5月：本年度價值觀重塑的一個月撤逢，對于生命的感知膛锭。和妹妹進(jìn)行了一次深刻的談話，姐妹關(guān)系到達(dá)了和解蚊荣，得到了進(jìn)一步的理解和支持初狰，愛你哦。
觀影體驗(yàn)《和陌生人說話》印象我最深的是和身患絕癥的人對話妇押，一個健康人坐在對面面對生活中各種各樣的煩惱跷究，而他的對面是一個身患絕癥的人，世界上除了生死其他的都是小事敲霍，我們直面死亡以后會不會讓自己對很多事情釋然俊马，畢竟人只有活著才有其他的可能丁存。《非自然死亡》怎么樣去正確面對一個人的死亡柴我，特別是那些非自然的死亡解寝，解剖尸體去了解真正的死因面對的困難又有多少？法醫(yī)的工作量和工作意義是你我都應(yīng)該知曉的艘儒×祝《罪途》校園暴力的存在成為了多少孩子的噩夢，而更加讓孩子成為噩夢的是性侵界睁，該怎么樣去好好保護(hù)我們的孩子無憂無慮的長大呢觉增？請關(guān)注自己的孩子多一點(diǎn)好嗎？《后來的我們》我們終究成為錯過翻斟∮饨福《青春后驅(qū)動》對夢想的追逐》孟В《超時空同居》到底是愛情重要還是富足的物質(zhì)生活重要嘹履？《看見惡魔》以惡治惡最后自己會得到什么呢？《甲賀忍法帖》宿命論者真的沒有辦法打破嗎债热？
本月最該批評的事情：短時間狂轟濫炸自己復(fù)習(xí)考試砾嫉，這樣的學(xué)習(xí)方式讓自己痛不欲生，自找的窒篱，何必呢焕刮？
最喜歡的毒雞湯：成年人的世界里面沒有容易兩個字，但有些成年人的世界真的很輕松舌剂。
6月：本年度對低欲望社會最清晰認(rèn)識的一個月济锄，降低自己的欲望到底是一件好事還是一件壞事呢？
閱讀書籍《下流社會》對低欲望人群的思考霍转，是真的沒有欲望嗎？還是可遇不可求一汽，最后就干脆把自己想象成一個沒有多少欲望的成年人避消。《基督山伯爵》重溫經(jīng)典召夹，以復(fù)仇為主線的層層打怪升級行動岩喷，最后大快人心。而我最近開始思考的是如果我能夠十年如一日的去學(xué)習(xí)語言和一些技能监憎，是不是沒有基督山伯爵留給我的寶藏我也能得到常人所不能得到的寶藏纱意。
觀影體驗(yàn)《護(hù)墊俠》對老婆的愛可以讓一個男人潛心研究便宜安全的衛(wèi)生巾，最后幫助的是千千萬萬的印度婦女鲸阔⊥得梗《負(fù)重前行》父愛的偉大是我即使變成了喪尸也不會傷害我的小孩迄委。《東方快車謀殺案》一個有人情味的名偵探波洛类少，讓兇手得到了罪有應(yīng)得的下場叙身。《三和人才市場》努力了不一定會成功硫狞，但是不努力真的會很輕松嗎信轿？過著工作一天玩三天的，朝不保夕生活這樣真的好嗎残吩？
本月最該批評的事情：為不必要的人浪費(fèi)了自己太多的感情和時間财忽，余生不長，在喜歡的人身上用心泣侮，在不喜歡的人身上健忘就好定罢。
最喜歡的毒雞湯：人生有很多事情要做，但只有一件最重要的事情要做旁瘫。
7月：本年度最輕松的一個月祖凫，沒事出門擼貓，吃個西餐酬凳，喝個咖啡惠况，看著天空發(fā)呆，躺在床上秒睡宁仔。
閱讀書籍《當(dāng)呼吸化為空氣》一個醫(yī)生面對身患癌癥的生活態(tài)度稠屠，因?yàn)橹獣园┌Y的恐怖和死亡率極高，要何去何從未來的人生翎苫，給了其他病患一個良好的指引权埠。《身體從未忘記》善待自己的身體煎谍，任何傷害身體健康的行為總有一天會回報你更多的痛苦攘蔽。疾病帶給自己的不僅僅是身體的疼痛，還有心理上的焦慮呐粘，金錢上的壓力满俗，就問你還敢不敢拿自己的健康開玩笑∽麽《為何家會傷害人》剖析原生家庭對自己的傷害唆垃，多少家長所謂的為了孩子好毀了孩子的人生。家庭教育真的要好好學(xué)學(xué)痘儡。為人父母也需要考試就好了辕万，通不過就不要當(dāng)父母了，真心心疼那些從小到大就特別懂事的小孩。
觀影體驗(yàn)《我不是藥神》哭得稀里嘩啦渐尿，良好的社會福利制度才能讓更多的人看得起病醉途，為了給自己和家人最好的健康保障，保持少熬夜涡戳，多運(yùn)動结蟋，記得笑，買合適的保險渔彰，最后就是努力認(rèn)真的賺錢嵌屎。《西虹市首富》花錢也會成為一種煩惱恍涂，那么就來運(yùn)動甩掉我們身上多余的脂肪何妨宝惰？原諒觀影跑偏劇情的我≡俨祝《俺物語》宅尼夺，五大三粗男的春天在哪里？在滿滿的男友力里炒瘸，小清新的電影淤堵。《如何成為拉丁情人》要讓富婆看得上自己也得找到目標(biāo)客戶顷扩，去了解目標(biāo)客戶拐邪，不要鄙視這樣減少自己奮斗期的男人，每個人的追求不同隘截≡祝《去年冬天，與你分手》復(fù)仇計(jì)劃都是經(jīng)過深思熟慮婶芭，愛會讓人盲目东臀，可是以愛的名義去傷害任何人就是一種極大的錯誤。
本月最該批評的事情：晚睡成為一種習(xí)慣犀农，這樣不符合《睡眠革命》的睡覺時間讓我有深深的負(fù)罪感惰赋。
最喜歡的毒雞湯：不能在騷浪賤的歲月選擇端莊的活著。
8月：本年度身體最不適的一個月井赌，都怪自己沒有好好的作息谤逼，沒有好好的吃飯運(yùn)動。
觀影體驗(yàn)《零度》對各種案件的偵破是提升自己思維方式的一種方法仇穗。《人生刪除事務(wù)所》當(dāng)有一天我們離世戚绕，有沒有哪些網(wǎng)絡(luò)上存在著我們的隱私纹坐，會不會出現(xiàn)那樣一個事務(wù)所幫我們刪除我們那些不為人知的人生？《瘋?cè)嗽骸非捌幻锋玫难菁嘉璐裕菁己玫娜苏娴氖菢O好的觀影體驗(yàn)耘子。每個病人背后故事都是自己心靈的囚牢果漾，走出來才能柳暗花明又一村」仁模《就算敏感一點(diǎn)也沒有關(guān)系》女性該怎樣在這個錯綜復(fù)雜绒障，道德觀念缺失的時代保護(hù)好自己？很好的教育片捍歪』瑁《和陌生人說話》發(fā)財夢，對于比特幣財富的追求是我們興奮點(diǎn)的存在嗎糙臼？到底多少錢人才會滿足呢庐镐？
本月最該批評的事情：沒有照顧好自己的身體，讓你們受罪了变逃。
最喜歡的毒雞湯：年輕人被疾病搞一搞必逆，你就會知道健康的重要性。
9月：本年度最開心的一個月揽乱，因?yàn)橛凶约鹤钕矚g的動漫陪伴自己名眉。
閱讀書籍《才不是loser》生活在臺北的大原扁理過著低欲望的生活，我的生活需要多少錢凰棉，我就去賺多少损拢，再多的錢我就不想賺了。關(guān)鍵是他居然依靠這種生活方式出書讓自己生活無憂無慮渊啰，按照自己的意愿過自己的一生探橱。《不愛讀書绘证，不是你的錯》幾米溫暖的繪本隧膏。《正是時候讀莊子》透過莊子去感知生命的意義和活法嚷那。
觀影體驗(yàn)《工作細(xì)胞》科普身體每個細(xì)胞分工合作的動漫胞枕。《櫻桃小丸子》你一直都是小學(xué)三年級的學(xué)生魏宽，而我已經(jīng)長成了大人腐泻。《刪除好友》網(wǎng)絡(luò)暗網(wǎng)的存在讓人毛骨悚然队询∨勺《白日夢想家》做著夢，去實(shí)現(xiàn)自己的夢想這樣真好蚌斩∶螅《和陌生人說話》了解PUA學(xué)，撩妹的套路，當(dāng)兩性關(guān)系成為一種互害模式员魏，還有什么愛情的存在呢丑蛤？《悲傷逆流成河》原生家庭對一個小孩的成長的利弊一目了然，如果可以撕阎，請考慮好了再生小孩好嗎受裹？好的。
本月最該批評的事情：喜歡輕易許下下一次的諾言虏束，這樣的人情世故讓自己為自己的不遵守承諾付出的代價是無法估量的棉饶。改掉說下一次，改天這些承諾魄眉，遵守每一次的小約定砰盐，成為一個可靠的大人。
最喜歡的雞湯：既然不屑與之為伍坑律，又何必害怕與眾不同岩梳。
10月：本年度投資虧損最多的一個月，還好我不是玩短期投資晃择，不然就要哭死去冀值。堅(jiān)持長期投資，本金不虧損才是王道宫屠。
閱讀體驗(yàn)《你壞》人生在低潮期遇到真心對自己好的朋友列疗，就是一生不可丟的摯友±缩澹《幸得諸君慰平生》平淡的生活也能充滿各種各樣的樂趣抵栈。
觀影體驗(yàn)《嗝嗝老師》這個世界上最容易被教育的人就是孩子，遇到一個好的老師就是自己一生的財富坤次」啪ⅲ《人間規(guī)則》在看似真相的背后利益的沖突才是真相的存在，和日劇《legal high》可以媲美了缰猴〔《和陌生人說話》老年人的愛情觀，他們對待感情的直接和需要人陪伴的心比年輕的我們更加認(rèn)清感情的本質(zhì)滑绒。雇傭兵闷堡，賭上自己的生命去換取更多的金錢，不是不怕死疑故，而是那是成為有錢人最快的一種方式杠览。
本月最該批評的事情：考試沒有認(rèn)真復(fù)習(xí)，得到了相應(yīng)處罰纵势，還是得看看專業(yè)書倦零，知道嗎误续？
最喜歡的毒雞湯：無論我曾經(jīng)經(jīng)歷了什么吨悍，也無論我的現(xiàn)狀多么糟糕扫茅，我都用我的方式表達(dá)對這個世界的喜愛。
11月：本年度聽書最多的一個月育瓜。
聽書籍《醫(yī)事》《醫(yī)生的修煉》了解怎樣做一個聰明的病人葫隙，怎樣樣能夠得到醫(yī)生最大的幫助□锍穑《完美博弈》《日本制造》《任天堂哲學(xué)》對于生意人怎樣讓生意細(xì)水流長恋脚，做大的一種思維方式⊙媸郑《算法之美》《清算》數(shù)字帶給我們的是更加精準(zhǔn)的答案糟描。《留住手藝》對于手藝人我們該怎么保護(hù)這些非物質(zhì)文化遺產(chǎn)呢书妻？《美麗的標(biāo)志》了解模特行業(yè)的各種規(guī)則船响。《暗網(wǎng)》不為人知的網(wǎng)絡(luò)世界躲履，我們現(xiàn)在能夠看到的網(wǎng)絡(luò)世界只是冰山一角见间，建立良好的社會法制重要性。
觀影體驗(yàn)《昨日晴空》懷念一下自己的17歲工猜∶姿撸《102歲不退伍》任何年齡都可以活成熱情洋溢的年輕人∨袼В《皮小子斯布魯》是按照家人給自己鋪好的路去繼續(xù)自己未來的人生還是選擇去冒險史侣？《生命里》對絕癥病人面臨死亡的各種迥然不同的人生態(tài)度，我們又該如何過自己的人生魏身？《爸爸的早餐》這絕對是最好的文案設(shè)計(jì)惊橱，父親的愛沒有母親的愛那么細(xì)膩，可愛孩子的心情是一樣的叠骑±罨剩《布拉德的中年危機(jī)》人到中年該接受自己不如同齡人失敗的人生嗎？《極地》西藏真的是一個好美的地方宙枷，淳樸的人們掉房，物質(zhì)的匱乏最簡單的愿望，那是最靠近天堂的地方慰丛∽壳簦《大三兒》做一個不禍害他人的人，去西藏只是自己想出去看一看這個繽紛的世界诅病，不為自己只有一米一的身高限制自己的小小夢想哪亿≈嗨福《奇遇人生》毛不易那一期的節(jié)目，音樂療法去治療生病的人蝇棉，讓病人感受到美好事情的發(fā)生讨阻，讓你我健康人對生命終將逝去的釋懷。
本月最該批評的事：莫名其妙的對家人發(fā)脾氣篡殷，只因?yàn)榭吹搅颂嗖恍业氖虑榘l(fā)生钝吮，自己的情緒也開始崩潰，遠(yuǎn)離負(fù)能量的人板辽，我才能更好的成為溫暖的人奇瘦。
最喜歡的毒雞湯：只要不生病，慢慢賺錢就好劲弦，這就是人生耳标。
12月：本年度對自己最清醒認(rèn)識到一個月，從內(nèi)到外真正接受自己好的不好的一面邑跪。
聽書籍《自私的皮球》對財商的啟發(fā)次坡，這是一本經(jīng)濟(jì)學(xué)書⊙礁ぃ《屠貓記》歷史不僅僅是大人物的舞臺贸毕，那些比不上貓的生存現(xiàn)狀的工人也是歷史的一份子∫拐裕《月亮和六便士》對夢想的執(zhí)著追尋你敢放棄現(xiàn)有的安逸生活嗎明棍？《最重要的事只有一件》專注才是成就偉業(yè)的關(guān)鍵】苌《學(xué)會花錢》我們要有三個錢包：消費(fèi)錢包摊腋，投資錢包，投機(jī)錢包嘁傀。
觀影體驗(yàn)《我是大哥大》熱血青春背后是他們追尋的正義兴蒸。《賣房子的女人》沒有我賣不出去的房子细办，深度了解買家的需求才能賣出任何一套房子橙凳。《世界奇妙物語》不是不報笑撞，只是時候未到岛啸。《無法成為野獸的我們》卸下工作中老好人茴肥，隨叫隨到的形象我們是不是會輕松很多坚踩？《攝像機(jī)不能停》小成本高收益的電影瓤狐，一會兒恐怖片瞬铸，一會兒喜劇片批幌，最后是溫情的親情片∩そ冢《0荧缘，5毫米》人口老齡化，你愿意用你年輕的生命去照顧那些行將就木的老人赦政，去了解他們背后的故事嗎胜宇？
本月最該批評的事情：對別人說三道四沒有嗤之以鼻，而是煩惱恢着，嘴長在別人身上，只要自己知道不是他們口中說的那樣就可以昂首挺胸過自己喜歡的生活财破。
最喜歡的毒雞湯：孩子們理直氣壯的相信著童話掰派，我們微笑著懷疑，用我們自以為是的滄桑左痢。
2018年就在不知不覺中過完了靡羡，我曾經(jīng)想坐著時光機(jī)讓我立馬到32歲以后的人生，二十多歲的人生有太多的無奈和難熬的時光俊性，三十多歲就好了略步，可是終究是沒有時光機(jī)，這些歲月我也要一點(diǎn)點(diǎn)的去經(jīng)歷定页，不害怕老去趟薄，因?yàn)樗ダ纤劳龆贾皇亲匀灰?guī)律，沒有人一直年輕典徊，總有人年輕著杭煎，活著的每一天都是自己余生最年輕的一天，那么就好好善待自己活著的每一天卒落。好好照顧自己的身體羡铲，去愛和接受被愛，人生慢慢修正成自己理想的樣子就好儡毕。2019年最大的期許就是自己保持身體健康也切，心情愉悅，等我老了以后還是一個健康的慈眉善目的老太太腰湾，再把我的同齡人一個個送走雷恃，人生足矣。
路漫漫其修遠(yuǎn)兮檐盟，吾將上下而求索褂萧。
