文/丹頂鶴的日記本
每個人都有或多或少的自卑感爷耀。人們在感受到自卑的時候甘桑，表現(xiàn)卻千差萬別。
本文討論一種，為了掩飾自卑跑杭，而做出自負(fù)表現(xiàn)的人群铆帽。古人有個很好的比喻，叫他們-“黔之驢”德谅。
阿德勒在《自卑與超越》里爹橱，把人的自卑感解釋為，人類在浩瀚宇宙面前的與生俱來的渺小感窄做。
自卑雖然是一種悲觀情緒愧驱，但是并非全然無用，因為自卑感來自于對自我局限性的不滿足椭盏。
如果意識到了這一點组砚，從而利用這個感覺去不斷改善自己，就可以在自我超越的過程中不斷建立自信掏颊。
自我完善糟红，是減輕自卑感帶來的痛苦的根本方法，其他的方法蚯舱，無異于飲鴆止渴改化。
有一種錯誤的減輕自卑感帶來的痛苦的方法，叫做“自負(fù)”枉昏。這種“自負(fù)”不是真的自以為是陈肛、自高自大，而是為了掩蓋內(nèi)心的自卑兄裂，而做出的截然相反的舉動句旱。這種自負(fù)，有點像黔之驢里的害怕老虎的毛驢晰奖，大喊大叫來掩蓋內(nèi)心的怯懦谈撒。一旦被人識破，分分鐘變成別人的盤中餐匾南。
因為厭惡自己的自卑感啃匿，而裝做“自負(fù)”的樣子，因為厭惡自己的怯懦感蛆楞，反而表現(xiàn)出憤怒狂躁的樣子溯乒。都是飲鴆止渴的方法。它們只能自欺欺人的掩蓋自己因為自我不滿而自卑的痛苦心理豹爹，卻不能真的減輕自我否定裆悄。
舉個栗子： 一個非常典型的“黔之驢”
《愛上超谋哿》第三季光稼，有一個美籍華人-錢凱麗或南，是一個非常狂躁易怒的人艾君。在第一次造型改造的時候采够，她的造型改造很小，卻因為不許造型師剪劉海兒腻贰，而與工作人員爭吵吁恍，直到團隊確定不給她剪劉海為止扒秸。
之后她變本加厲，在集體照的時候尼啡，因為被安排在了后排（大部分人都在后排）暂衡，而離席不拍照，讓所有的模特和工作人員在那里等她崖瞭。攝影師憤怒的說：“她太自私了狂巢，想殺了她∈榫郏”
團隊都以為這個狂妄的人是因為有ABC的直接性格和豐滿的實力唧领。可是在第一輪比賽的時候雌续，她就暴露了墊底的"實力"斩个。她不但沒有因為表現(xiàn)不佳而自責(zé)或者道歉，卻露出猙獰(沒錯驯杜，好像下一秒就要打人)的表情受啥，走到攝影師面前說：“I am from Florida，so donot call me Chinese girl.”鸽心。同為自小在美國長大的滚局，母語為英文的美籍華人被激怒了。當(dāng)場教訓(xùn)了她再悼，不要忘本核畴。
在宣布成績的時候冲九，評委團質(zhì)疑她為何總是自私谤草、跋扈以及對中國表示不敬跟束。她這才哭著說出了，自己從小因為黃皮膚丑孩，在美國學(xué)校受到的歧視冀宴。一個一直都面露兇光的人，第一次變得那么弱小温学，怯懦略贮。而這個自卑怯懦的女孩兒，才是真實的她仗岖。
人在自卑的方面是很敏感的，有時候會對別人不經(jīng)意的一句話檩电，一個舉動而思索良久拄丰，認(rèn)為別人是在針對他們。比如俐末，同樣是改造造型料按，同樣是后排拍攝，錢凱麗就認(rèn)為攝影師是針對她卓箫。但是旁觀者覺得载矿，別人都比她改造的大，大部分人都在后排拍攝丽柿。
減輕自卑痛苦的方法 ：識別情緒恢准，不掩蓋情緒，利用情緒
我經(jīng)常在一些人(某方面比我優(yōu)秀)面前有自卑感甫题，相信每個人都有過這種感覺馁筐。這種感覺是不好受的，我會把不舒服感歸因于對方坠非，從而莫名其妙的討厭對方敏沉。
可是，我又知道對方?jīng)]有問題炎码，是我的問題盟迟，所以我又很自責(zé)。我不想承認(rèn)不如人潦闲，但是身體很誠實攒菠。這種矛盾的心理，著實讓我難受了很多很多年歉闰。
那個階段辖众，我不能在痛苦的時候卓起，即時的識別自卑情緒
因為很痛苦，我就查看了很多書籍凹炸，與別人交流戏阅。后來，我有了一套屬于自己的方法啤它。一旦在某人面前奕筐，我有了那種不舒服的自卑感，我就條件反射的告訴自己：
去找對方身上讓我自愧不如的優(yōu)點变骡。
我并不是不喜歡對方离赫，而是不喜歡在TA面前那個渺小的我。TA是來提醒我锣光，某些方面笆怠，我還可以做得更好的铝耻。
這樣的方法很有效誊爹，這樣我有了很多各方面比我優(yōu)秀的朋友，也讓我把自卑感轉(zhuǎn)化成自我完善的動力瓢捉。
自卑感是一種可以被利用的負(fù)面情緒频丘，如果可以不被自卑情緒左右，而是左右自卑情緒泡态，用它帶來的強大的自我完善意愿搂漠，去做改善自身現(xiàn)狀的事情。那么某弦，自卑感就不會阻礙我們的心智成長桐汤，反而會促進。
前提是靶壮，能識別出自卑感怔毛，并且不用各種手段去掩蓋這種真實的感覺。
一個人只能在不斷完善自己的過程中腾降，和自卑感和諧相處拣度，除此之外，別無他法螃壤。
