與媽媽說(shuō)話(huà)老是缺乏耐性柏锄，自己也覺(jué)得有愧酿箭，可每次不自然的就會(huì)這樣复亏。今天在書(shū)上找了下原因:
1.積累與超限
矛盾是事物發(fā)展的根源，但是矛盾不是一蹴而就的缭嫡，而是在一定量變之后的表現(xiàn)缔御。
我們與父母的矛盾是因?yàn)橐患患嵤露B加起來(lái)的爆發(fā)，就像社會(huì)資源流動(dòng)性受阻慢慢靜止時(shí)會(huì)產(chǎn)生社會(huì)擾亂一樣械巡，我們也會(huì)因?yàn)楝嵤乱稽c(diǎn)點(diǎn)的積累刹淌，加上宣泄受阻而爆發(fā)。
尤其是控制欲越強(qiáng)的父母讥耗，越容易發(fā)生矛盾有勾。
2.社會(huì)形象成本。
人一般會(huì)很在意自己的社會(huì)評(píng)價(jià)古程，在群體面前我們會(huì)更加在意自己的社會(huì)形象蔼卡，所以我們會(huì)自然而然的表現(xiàn)出更有禮貌的行為，并且更懂得克制沖動(dòng)挣磨。
如果家庭中父母心中的孩子形象是正面積極的雇逞，那么他們就會(huì)更加在意自己的形象，他們會(huì)做更多的形象管理茁裙，讓自己的行為趨向這個(gè)形象塘砸。
如果他們的形象在父母心中比較差，那么他們就不會(huì)在意起自己的行為對(duì)自己形象的影響晤锥，因?yàn)樵诟改该媲八麄兙S系社會(huì)形象的成本很低掉蔬。在這種情況下，孩子就會(huì)采用對(duì)抗的方式矾瘾，他們沒(méi)有需要維護(hù)的形象女轿，因此其他方式讓他們覺(jué)得吃力不討好。
呵壕翩，看到這才意識(shí)到自己在我媽心目中的形象不咋地蛉迹，所以才會(huì)不在意爭(zhēng)執(zhí)？
總結(jié)下來(lái)放妈，我還是缺乏對(duì)父母更多的耐心和愛(ài)北救，為毛每次都控制不了情緒，嘴快圖個(gè)爽呢芜抒？
還有以前認(rèn)為只要管好自己的情緒就夠了扭倾，現(xiàn)在看來(lái)還是要在多樹(shù)立“正面形象"呀。
書(shū)中也給了一些"積極抗戰(zhàn)"的經(jīng)驗(yàn):
1.我們更該考慮的是如何進(jìn)行不傷害彼此的有效爭(zhēng)吵挽绩。比如，清晰界定問(wèn)題驾中，不要人身攻擊唉堪，不要炒冷飯模聋，不要想著說(shuō)服對(duì)方等。
2.哲學(xué)上認(rèn)為矛盾是對(duì)立統(tǒng)一的唠亚，同樣爭(zhēng)執(zhí)也是一種矛盾链方，缺少了一個(gè)對(duì)象，爭(zhēng)吵就難以進(jìn)行灶搜。
如果想要減少自己的憤怒最好是暫時(shí)離開(kāi)陣地祟蚀，克制住反擊。人的憤怒情緒割卖，具有應(yīng)激性前酿，在初期的破壞性很大，可能十秒左右的冷靜鹏溯，就減弱很多罢维。
3.寫(xiě)爭(zhēng)吵總結(jié)
如果想要讓自己進(jìn)步更快，那就需要不斷地給自己反饋丙挽。
4.賦予家長(zhǎng)良好形象肺孵。
外在評(píng)價(jià)是會(huì)影響內(nèi)在思維的。我們都傾向于成為別人希望我們成為的那種人颜阐。所以平窘，盡可能真誠(chéng)地夸獎(jiǎng)父母，是減少爭(zhēng)執(zhí)的辦法之一凳怨。當(dāng)父母感受到自己的行為與他人對(duì)自己的認(rèn)知標(biāo)簽不協(xié)調(diào)時(shí)瑰艘，他們會(huì)對(duì)自己的行為進(jìn)行調(diào)整。
親情就像空氣猿棉，我們不會(huì)特意感知它的存在磅叛，但父母對(duì)我們的作用卻如同空氣般重要。
