生命陪伴心語系統(tǒng):
（當(dāng)下）此刻就是支持我成長的最大機會
（過程）深呼吸一狡汉，二惧所，三辅肾，我看見了我的情緒和想法，這不過是情緒和想法而已，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達(dá)成呢勾扭？
（事后）這是我生命中獨一無二的體驗毡琉，這個體驗的好處都有什么呢？
1.練習(xí)呼吸的過程中覺察著萬般念頭的念起念落妙色，感受著身體的反應(yīng)桅滋，胃部的不適、背部的酸痛身辨、腿部的麻脹丐谋。與身體做更深入的鏈接，只需感受煌珊，無需評判号俐。
2.今天對我來說是極其豐盛的一天，讓我有機會不斷地覺察覺察再覺察定庵，回歸回歸再回歸吏饿。在給伙伴分享慈孝家園的過程中，讓我對上三層更加清晰洗贰，從而夯實內(nèi)心立足生命成長的堅定和篤定找岖。
? ? ? ? 經(jīng)由一位伙伴的課題分享，給到更多的是靜心聆聽敛滋、看見和接納。在這個過程中覺察念頭和評判的升起與落下兴革，覺察那一刻有沒有想說服對方的念绎晃？不剝奪他人經(jīng)驗的權(quán)力，時時覺察杂曲，回歸當(dāng)下庶艾。
? ? ? ? 在對方?jīng)]有準(zhǔn)備好的情況下，所有的邀請都是強暴擎勘。每個人內(nèi)在的豐盛是真實不虛的咱揍，只需看見。抱持靜待花開的心態(tài)去面對每一個生命棚饵，不分別煤裙，不評判，不期待噪漾。
? ? ? ? 今天的28棵福苗的累積在這3個多小時的時間里硼砰，經(jīng)由我的內(nèi)在完成。我知道欣硼，這一刻已然新鮮的我誕生了题翰。讓我再次無比清晰地看到外在一切的呈現(xiàn)，皆是我內(nèi)心世界的投射。
? ? ? ? 感恩經(jīng)由外在陪伴的自我陪伴豹障，每位伙伴給予我的照見冯事，讓我更加清晰的看見自己，讓我看到本自的豐盛與圓滿血公，我是無限可能的存有昵仅。生命陪伴，喜悅之道坞笙！
