本文轉自金海灣。略做整理粱坤。只想常品隶糕，常省。
親愛的家人們站玄，今天分享三個充滿魔力的關鍵詞枚驻，可以用在所有的關系當中，把這三個詞內化成你的核心理念株旷，在各種關系當中去運用再登，就會化解很多煩惱和糾纏。
第一個詞是“謝謝”晾剖。
2015年12月份锉矢，我第一次去俄羅斯的喀山參加海靈格的第一個工作坊的時候。當時海靈格坐在舞臺下面的第一排齿尽，索菲給我們上課沽损。我坐在第一排和海靈格隔著兩個人，當時我特別激動循头，因為看著自己心目中的導師绵估，崇敬炎疆、熱愛的感覺都有。我坐在他的左側觀察他国裳，他非常安靜地坐在那里形入。
索菲上課第一天，第一句話說的是德國有一句諺語這個諺語就是“謝謝”缝左。通過這么多年的學習亿遂、生活和感悟，我感受到“”謝謝“”它包含很多的層次渺杉。我的理解第一層蛇数，他接受了你。當我們對一個人說謝謝的時候少办，他對你的說法和做法都是接受的苞慢，接受他的所作所為，也就是說:第一個是接受英妓；第二個是認可挽放；第三個是感恩。
當我們說“”謝謝“”的時候蔓纠，實際上它包含了很多的含義辑畦，是對于這個人所做的人和事情，你是接受的腿倚，是認可纯出，是感謝的。接受的一種狀態(tài)就是得到對方的接受敷燎、認可暂筝、尊重和感謝。
所有的人際關系當中最重要的關系就是跟父母的關系硬贯。第一個關系就是跟媽媽的關系焕襟，我們在媽媽的肚子里生活了九個月，跟母親共呼吸饭豹，用的是一個血鸵赖，同命運。跟媽媽用的是一個心臟拄衰，一套消化系統(tǒng)它褪，我們就是媽媽在肚子里長出來的。那么這份同呼吸共命運翘悉，我們跟媽媽就是命運的共同體茫打，沒有媽媽就沒有我們。那么我們最應該感謝的就是這個世界上給我們生命的人是媽媽。
當我們能對媽媽說感謝的時候老赤，也就是說饼煞，接受他作為我們的媽媽、認可這個媽媽诗越、感謝這個媽媽。所以說息堂，在內在排列的時候嚷狞，有時我會帶領來訪者或學員說一句話：媽媽，謝謝荣堰！謝謝媽媽生了我床未，謝謝媽媽對我所有的付出。振坚！
我全然的接受媽媽所有的付出薇搁。這里頭就包含了接受、尊重渡八、認可和感謝啃洋。我們所有的心理咨詢和療愈，在我們這兒屎鳍，在我?guī)ьI大家做這個內在排列和家庭系統(tǒng)排列宏娄，最重要的一件事情就是看見媽媽的愛。媽媽為了孩子逮壁，甚至舍棄生命的那種無私的沒有要求的愛孵坚。
作為一個孩子當能感受到媽媽的沒有回沒報、沒有要求窥淆、沒有期待卖宠、全然為我們付出的愛的時候，這個關系就捋順了忧饭，這個愛就連接上扛伍，我們與其他的關系相對來說就順暢了。
這份愛還來自父親眷昆。父親那份如山的愛蜒秤，特別是我們中國的父親很多人呢，都不善于表達亚斋，把這份愛默默地化成自己的行為作媚。默默地關注孩子，為孩子付出很多帅刊。我們做孩子的纸泡，有的時候，尤其年輕的時候甚至很難體驗到赖瞒，很難明白父親的那顆心女揭。當隨著年齡的增長閱歷的增長蚤假，當我們再回過頭看看父親對我們所做的一切的時候，等我們能對父親和母親升起感恩心的時候吧兔，我們真正的接受他們作為我們的父母磷仰。真正的感謝父母的時候，我們的心就圓滿了境蔼，我們的心就安灶平。
我們的心就有了歸屬感，有了愛的感覺箍土，當我們把這種感覺逢享，重新感受到的時候，其實吴藻，大多部分問題都得到了療愈瞒爬，只要我們跟父母內在的愛鏈接上，以后沟堡，其他關系相對來說就好處理了侧但。
夫妻的關系，親子的關系航罗，很多都是來自于我們跟父母的愛俊犯，鏈接出現(xiàn)了問題，我們本身知道父母有愛伤哺，但是感受不到或者是感受到很微弱燕侠。
我們第二個感謝的人就是伴侶。
第三個需要感謝我們的孩子立莉。感謝孩子成全了我們有機會讓我們當媽媽有機會讓我們做為爸爸绢彤。體會到為人父母的酸甜苦辣，所有的感覺蜓耻，如果沒有孩子茫舶，那么我們的人生。就會缺失很多體驗刹淌。所有的體驗都豐富了饶氏、豐盛了我們的生命觉吭，讓我們這個人生之旅充滿了樂趣盏缤。
感謝我們的伴侶。他曾經帶給我們的美好煎殷，那種全然的接受和全然的愛蔼卡。讓我們體會到我們跟另一個人喊崖，心意相通，完全的接受的這種狀態(tài)。
當我們發(fā)自內心能感謝父母荤懂、感謝伴侶茁裙、感謝孩子的時候，我們內心喜悅和自在的時候就到了节仿。
第二個詞是：請求你晤锥。
我們想讓對方為我們做些什么事情的時候，沒有什么是必須的廊宪，沒有什么是應該的查近，幫我們做就是情誼，不幫我們做那是本分挤忙，我們請求，因為每個人都是獨立的個體谈喳，他有權利做出自己的選擇册烈，是幫我們做還是不幫我們做是由對方決定的。而不是因為他是我們的父母婿禽、是我們的伴侶赏僧、是我們的孩子，我們就可以要求他扭倾，如果我們想請求想讓對方為我們做的時候淀零，我們要跟對方去商量，請求他膛壹。
舉個例子驾中，當我們想讓丈夫幫我們倒一杯水的時候，我們可以試試這樣說:幫我倒杯水模聋。我們還可以說:請求你幫我倒一杯水肩民，可以嗎？一聽我這聲音就有點假链方，實際上在生活中我也很少這么說持痰，但我心里對我的丈夫是有一份感謝的，有一份感恩的祟蚀。
我很少說求字工窍，我會說:請。請你幫我倒杯水前酿，請你幫我做點什么患雏。只要我這么說的時候百分之九十八，基本上都能幫我做罢维。每個丈夫每個妻子纵苛，當伴侶有請求的時候，其實他都是因為有內在的情感鏈接、友愛鏈接攻人。都是特別愿意為對方付出做一些事情的取试。只不過有的時候他們沒做，不知道我們需要是什么怀吻。
當我們清楚地表達了這份需要的時候這份要求的時候瞬浓，請求你幫我做什么的時候∨钇拢基本上我們的父母猿棉，我們的伴侶和孩子。都能滿足屑咳，我們只要是不是很過分的要求萨赁。
第三個詞是：“是”。
這個詞呢兆龙，當別人說什么杖爽，這時候或者是做什么的時候，當我們說”是”的時候就代表我們接受了這件事情紫皇，是的慰安，事情就是這樣的。就代表了我們接受了這件事情聪铺。不去對抗不去反駁化焕。是，是的铃剔，事情就是這樣的撒桨，這一句話就是海靈格老師送給我們人生的禮物。在生活當中键兜，我也經常用這種方式元莫。別人說的時候我就說是的，事情就是這樣的蝶押。我就很少跟別人兒去爭執(zhí)去辯論踱蠢。當我們說是的時候其實就化解了很多跟別人的糾纏和煩惱。
我有一個同學棋电，一次她在醫(yī)院上班茎截，一個患者情緒很沖動，罵他罵得話是常聽見的也是挺難聽的赶盔。我們這個朋友自己說:是的企锌，事情就是這樣。她就很淡定于未，很平靜的撕攒。面對這個事情陡鹃，他沒因為對方而起，情緒抖坪，那是他的內心沖突萍鲸。而他學會了這幾個詞。他會了用了這個關鍵的詞擦俐，是的脊阴，事情就是這樣的，他很平靜的就接受了這件事情蚯瞧。他的情緒也很淡定嘿期，沒有起沖突。這就是我們不被別人的負能量所牽引和牽連糾纏埋合。
通過說是备徐，是的，就是這樣的這個充滿魔力的詞甚颂，就能改變我們太多的人生最重要的幾個關系蜜猾。媽媽說什么我們說是的。爸爸說什么事的西设。配偶說什么事的。這幾個詞就會讓我們化解太多的煩惱和糾纏答朋。因為我們說不對你就跟他會辯解贷揽，當他在情緒狀態(tài)的時候，對方是很難聽進去的梦碗。
當你說是的禽绪，好，事情就是這樣的洪规。當你先接受過來印屁，讓他說。你傾聽父母說傾聽配偶說傾聽孩子說斩例。讓你有機會了解他內心的真實感受雄人，這時候你的心靜下來，又能知道對方的感受和心理需求的時候念赶。知己知彼础钠，百戰(zhàn)不殆。
今天我就跟大家分享這人生關系當中三個充滿魔力的關鍵詞叉谜，第一個旗吁，謝謝；第二個請求你停局；第三個是很钓。
今天的作業(yè)就是大家在生活當中是否常用這三個詞香府。這三個詞你對誰說過，將來你怎么運用這三個詞码倦，他會給你帶來哪些變化企孩，我們一起去感受，把這三個詞落地生跟叹洲，讓她種在你心里柠硕，長在你的心田里。
就這三個詞运提，大家能內化成你的價值觀蝗柔，那么你的人生兩大大的不同，雖然是三個詞民泵，但是它能改變你的人生所有的人際關系癣丧。
