? ? ? 想盡一切可行的辦法想改變現(xiàn)狀故爵，改變自己的身體狀況和精神狀態(tài)玻粪，可是似乎都成效不大，感覺(jué)無(wú)奈诬垂，不知道該怎么辦劲室，可是生活還得繼續(xù)，一天天地過(guò)著结窘。
? ? ? 結(jié)婚快三年了很洋，看似過(guò)得很幸福，老公好隧枫，公公婆婆好喉磁，自己爸媽好，實(shí)則過(guò)得最艱難的三年官脓，因?yàn)槲业昧藗€(gè)時(shí)髦的毛病协怒，或者說(shuō)不太讓人理解，世人不太了解的病——焦慮癥卑笨，注意不是普通的焦慮孕暇，焦慮大部分人都會(huì)有，這里我說(shuō)的是焦慮癥，已經(jīng)影響到生活妖滔，以及很多事情隧哮。
? ? ? 可能這個(gè)跟每個(gè)人的性格有關(guān)系，也可能跟曾經(jīng)的經(jīng)歷座舍，各方面吧沮翔。本人小時(shí)候性格開(kāi)朗，但是就是會(huì)比較敏感曲秉，不過(guò)那時(shí)還好鉴竭，小時(shí)候嘛，沒(méi)心沒(méi)肺一點(diǎn)岸浑，后來(lái)慢慢長(zhǎng)大搏存，到了高中，到了大學(xué)矢洲，因?yàn)榭荚囪得撸蜆I(yè)，找工作读虏，談戀愛(ài)等問(wèn)題责静，多多少少都遇到過(guò)一些困難，不過(guò)這可能都不是主要的盖桥，應(yīng)該是后來(lái)灾螃，已經(jīng)工作好幾年了，因?yàn)槌霈F(xiàn)的婦科病揩徊，自己就慢慢變得緊張腰鬼，神經(jīng)過(guò)敏起來(lái)，一點(diǎn)點(diǎn)小問(wèn)題塑荒，就開(kāi)始胡思亂想熄赡，然后各種百度，各種自己嚇自己齿税，然后就是檢查彼硫，吃藥，一次又一次就這樣越發(fā)敏感凌箕。我想應(yīng)該是那個(gè)時(shí)候慢慢開(kāi)始的拧篮，不過(guò)那時(shí)可能還不至于出現(xiàn)身體上的不適，頂多心情不好牵舱，精神緊張串绩，晚上睡不著，檢查沒(méi)什么問(wèn)題就會(huì)放松下來(lái)仆葡。
? ? ? 再后來(lái)赏参，就是現(xiàn)在的老公志笼，我們開(kāi)始準(zhǔn)備結(jié)婚了。他是一個(gè)脾氣很好把篓，比較樂(lè)天派的人纫溃，對(duì)我?guī)缀跏巧妒露家乐业娜耍ㄒ坏牟蛔憧赡芫褪枪ぷ鞅容^忙韧掩，陪我的時(shí)間比較少紊浩。其實(shí)在談戀愛(ài)期間除了甜蜜，我的焦慮癥狀已經(jīng)開(kāi)始明顯疗锐，期間也跑了好多次醫(yī)院坊谁，基本都是婦科，但是問(wèn)題都不大滑臊，吃吃藥口芍，但是自己總覺(jué)得心煩，為什么這么多毛病雇卷，心情總是不好鬓椭，亂想，怕有什么大毛病关划。好在老公也沒(méi)說(shuō)我什么小染，就叫我不要多想，放輕松贮折，那時(shí)我們還沒(méi)結(jié)婚裤翩。
? ? ? ? 后來(lái)，我們高高興興地辦了婚禮调榄，我開(kāi)始住進(jìn)了我們的新家踊赠，就我跟我老公，公婆是分開(kāi)住的振峻，這一點(diǎn)挺好臼疫，避免了以后的不少矛盾择份，你們懂得扣孟。這個(gè)時(shí)候我是沒(méi)在上班的，也準(zhǔn)備要孩子荣赶，已經(jīng)是婚后半年了吧凤价。可是就是這個(gè)時(shí)候拔创，焦慮癥出現(xiàn)了利诺。其實(shí)一開(kāi)始真不知道是這個(gè)原因，又是懷疑這個(gè)又是懷疑那個(gè)的剩燥，開(kāi)始以為頸椎不好引起的慢逾，頭暈立倍，肩膀酸痛，雙腿無(wú)力侣滩，再到后來(lái)整個(gè)人失去平衡口注，連走路都幾乎不會(huì)走，想想有多可怕君珠，這時(shí)意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性了寝志，然后掛了神經(jīng)內(nèi)科，以為真的神經(jīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題策添，亦或真的生什么大毛病材部，可是醫(yī)生卻只讓做了個(gè)腦部磁共振和驗(yàn)個(gè)血啥的，就被確診焦慮癥了唯竹，看來(lái)是很明確了乐导，在醫(yī)生看來(lái)。醫(yī)生讓我不要緊張浸颓，吃藥兽叮，但是治療是一個(gè)很長(zhǎng)的過(guò)程，要好幾個(gè)月才會(huì)有點(diǎn)效果猾愿，不要想著很快就有效果鹦聪，一方面是檢查沒(méi)什么問(wèn)題，看來(lái)身體沒(méi)生什么毛病蒂秘，心中一塊大石頭落地泽本，可是另一方面說(shuō)要吃很長(zhǎng)時(shí)間的藥，意味著要帶著這么難受這么奇怪的感覺(jué)一直生活姻僧，這簡(jiǎn)直就是折磨规丽，心理上的折磨，可是又有什么辦法撇贺，好像也只能是無(wú)奈了赌莺。
? ? ? ? 就這樣踏上了艱難的治療過(guò)程，開(kāi)始不懂這個(gè)毛病松嘶，以為吃藥吃去艘狭，幾個(gè)月就會(huì)慢慢好去了，可是好幾個(gè)月熬下來(lái)翠订，效果是有巢音，但是好的不完全，不徹底尽超，醫(yī)生說(shuō)要多出去走動(dòng)官撼，我就聽(tīng)醫(yī)生，盡管很不愿出去走路似谁，要我分散注意力傲绣，找點(diǎn)事做做掠哥，問(wèn)我現(xiàn)在上班不，可是我現(xiàn)在咋上班秃诵，誰(shuí)會(huì)要我這種人龙致，而且吃著藥，老想睡覺(jué)顷链。期間老公也開(kāi)導(dǎo)我目代，雖然嘴笨，說(shuō)不出什么很寬慰人心的話(huà)嗤练，爸媽公婆在這期間應(yīng)該算都是理解我的榛了，尤其自己的爸媽?zhuān)紦?dān)心死，把我的事情放在重中之重煞抬，可是有時(shí)心情不好霜大，我會(huì)覺(jué)得干嘛老這么關(guān)注我，干嘛給我壓力革答。請(qǐng)問(wèn)我這樣說(shuō)是不是特別不孝順战坤，是不是等我自己做了父母我就不會(huì)這樣想了。半年多之后癥狀好了大半残拐，可是還是好不全途茫，這里指的是身體上的癥狀，就這樣溪食，開(kāi)始了一年多在精神衛(wèi)生心理科的就診之路囊卜。因?yàn)獒t(yī)生之前是在精神專(zhuān)科醫(yī)院就職，當(dāng)?shù)匾患冶容^有名的專(zhuān)科醫(yī)院错沃，后來(lái)轉(zhuǎn)到這里栅组，因?yàn)樯窠?jīng)科醫(yī)生的推薦，一開(kāi)始還是比較信任的枢析，換了新藥玉掸，吃了一段時(shí)間感覺(jué)好了那么一些些，這時(shí)狀態(tài)也好了很多醒叁，以為很快就能好了司浪。
? ? ? 這時(shí)一邊的催促也開(kāi)始了，雖然不是嘴巴上很明地說(shuō)辐益，那就是生孩子這件事情了断傲，吃藥一年多，生孩子這件事就給耽誤下了智政，看著同齡人孩子都會(huì)跑了，有的甚至都二孩了箱蝠，說(shuō)實(shí)話(huà)我心里更急续捂，更不是滋味垦垂。一邊是感覺(jué)有點(diǎn)愧對(duì)公婆，覺(jué)得自己沒(méi)用牙瓢，一邊又是自己爸媽的催促劫拗，時(shí)不時(shí)提醒我，覺(jué)得沒(méi)個(gè)孩子就是件丟人的事》耍現(xiàn)在這種社會(huì)页慷，又是放開(kāi)二胎，孩子滿(mǎn)大街胁附，結(jié)婚二年酒繁，還沒(méi)有孩子，似乎背后就會(huì)被人說(shuō)肯定有問(wèn)題控妻，而且多半是女方問(wèn)題州袒，覺(jué)得這就是一件羞恥的事情」颍可是現(xiàn)在還吃著藥，急有什么用菇存，又開(kāi)始糾結(jié)，著急依鸥，感覺(jué)什么事都辦不好，家人覺(jué)得怎么還在吃藥毕籽，怎么還沒(méi)好抬闯，聽(tīng)聽(tīng)心里越發(fā)難受，越發(fā)煩躁了溶握。可是藥還得吃著睡榆，不是嗎，按照醫(yī)生說(shuō)的袍榆，這時(shí)也是一個(gè)減藥過(guò)程胀屿，多多少少又引起了一些不安，后來(lái)后來(lái)包雀，終于停藥了，吃了將近兩年葡兑，好似戒毒一樣，可是這個(gè)時(shí)候讹堤，喜憂(yōu)參半，喜是終于不用吃了疑务，可是好好調(diào)理準(zhǔn)備要孩子，停藥三個(gè)月之后知允，憂(yōu)是會(huì)不會(huì)不吃藥又不舒服婴削。
? ? ? 也許出現(xiàn)不舒服是肯定的，幾乎逃避不掉唉俗，因?yàn)檫@時(shí)壓力不小，情緒狀態(tài)也不好雹姊，所以這是必然的吧衡楞。就這樣一天天地，老公說(shuō)還是趕緊讓你懷孕吧歧杏，有了孩子你就不會(huì)老是亂想了迷守，就像完成任務(wù)，是的兑凿，這似乎已經(jīng)是我們的任務(wù)了。第一個(gè)月我們說(shuō)試試咐鹤，想想應(yīng)該沒(méi)那么容易吧圣絮。結(jié)果懷了，心情忐忑，不過(guò)不幸的是生化了奸腺，也許這是上天的安排餐禁，這個(gè)時(shí)候還不適合有帮非，也許是真的自己的身體出現(xiàn)了問(wèn)題。
? ? 然后就是去檢查末盔，看中醫(yī)，吃中藥翠拣，吃膏方調(diào)理身體游盲，期間有出現(xiàn)了腸胃不適，不知是不是跟焦慮有一定的關(guān)系益缎，影響了吃膏方的進(jìn)程莺奔。只能吃著胃藥，好些了令哟，然后又是膏方，期間吃些益生菌晴竞，只能就這么先吃著役听。檢查報(bào)告顯示已經(jīng)出現(xiàn)了早衰，用中醫(yī)的說(shuō)法就是腎虛甜滨，不要覺(jué)得只有男的才會(huì)腎虛瘤袖，說(shuō)起這個(gè)不要想歪，這個(gè)絕對(duì)跟焦慮有很大的關(guān)系，加上飲食起居既琴。所以現(xiàn)在我也意識(shí)到了泡嘴，盡管焦慮時(shí)不時(shí)來(lái)犯，各種不舒服的感覺(jué)還在磺箕，不安抛虫，煩躁，但是該怎樣還不是應(yīng)該怎樣嗎建椰，吃飯睡覺(jué)，做家務(wù)屠列，一樣也沒(méi)落下谅海。最近一段時(shí)間，開(kāi)始改變了睡眠時(shí)間撞蜂，早睡早起侥袜，早上六點(diǎn)前起床，出門(mén)走路枫吧，傍晚晚飯后走路九杂，每天堅(jiān)持下來(lái)有時(shí)七八千，有時(shí)上萬(wàn)步例隆，雖然有時(shí)很不想走，有時(shí)走起來(lái)很費(fèi)力镰禾，因?yàn)樯眢w各種奇怪的感覺(jué)，但是還是走下來(lái)了吴侦，不是嗎备韧，相信運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的力量。也許只是時(shí)間問(wèn)題盯蝴，現(xiàn)在只是量的變化听怕，到一定的時(shí)候才能產(chǎn)生質(zhì)變吧尿瞭。堅(jiān)持下去吧，不要放棄声搁，不要失去信心，接受現(xiàn)在的自己很魂，不管是多么不完美檐涝。沒(méi)事走走路，看看書(shū)幅聘，學(xué)學(xué)《精神焦慮癥的自救》里面所寫(xiě)的方法窃植，好好體會(huì)一下。
? ? ? ? 就這樣吧葛超，目前也好像只能這樣吧延塑，順其自然，寫(xiě)的有些像流水賬页畦，原諒我好多年沒(méi)寫(xiě)這么長(zhǎng)的文章了，徹底退化独令。不知道簡(jiǎn)書(shū)里面有多少跟我有著同樣經(jīng)歷跟處境的人，說(shuō)說(shuō)你們的看法冲呢，交流交流招狸。
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