3/4.把共犯變成盟友垃瞧。這個影響力對應(yīng)的是社會動機(jī)和社會能力，其作用路徑是：改變根深蒂固的習(xí)慣是需要幫助坪郭、信息以及來自外界的堅(jiān)實(shí)的支持个从，把“幫兇”變成“朋友”，你成功的幾率將有?歪沃。找一個教練或者盟友/同伴嗦锐，你成功改變的可能性會變大。
你為了要成為一個新的細(xì)分領(lǐng)域的專家沪曙。你決定先和你的伴侶開展一次談話奕污，之前她都是慫恿你及時行樂，你告訴了她你的目標(biāo)和計(jì)劃液走，取得了她的支持碳默，你們都同意今年不出國旅行贾陷。
同時，你還參加了社群學(xué)習(xí)嘱根，結(jié)交了新的志同道合的朋友髓废，你們會分享自己的學(xué)習(xí)心得，相互討論并鼓勵该抒，以確保大家在正確的學(xué)習(xí)軌道上慌洪。
這樣，你就會感覺到“我不是一個人在戰(zhàn)斗”柔逼，你有身邊人的支持和幫助蒋譬。
5.改變經(jīng)濟(jì)模式割岛。這個影響力對應(yīng)的是結(jié)構(gòu)化的動力愉适，其作用路徑是：把你即將養(yǎng)成的習(xí)慣帶來的短期回報(bào)與懲罰直接聯(lián)系起來，這樣你就更有可能始終保持在正軌上癣漆。
比如维咸，你在投身于成為新細(xì)分領(lǐng)域?qū)＜业膶W(xué)習(xí)過程中，為了更好的激勵自己惠爽。你決定采用金錢獎懲的方式癌蓖，并讓你的伴侶作為見證人。
你把12張50元的新鈔放在一個罐子里婚肆，這時你計(jì)劃用來購買跑鞋的錢租副。每周末，如果你的伴侶認(rèn)可你完成了本周計(jì)劃较性，你就可以從罐子里拿出1張50元用僧，放進(jìn)另一個罐子，罐子上標(biāo)記為“新跑鞋”赞咙。如果沒有完成责循，也要拿出1張50元，放進(jìn)另一個罐子攀操，標(biāo)記為“伴侶的零食”院仿。
12周后，你出色的完成了絕大部分周計(jì)劃速和，你得到了可以購買新跑鞋的520元歹垫，而你的伴侶則得到了購買零食的80元。
6.掌握所處的環(huán)境颠放。這個影響力對應(yīng)的是結(jié)構(gòu)化的能力排惨，其作用路徑是：所處環(huán)境中一點(diǎn)微小的改變會極大的影響你的選擇。
在改變路上慈迈，你不僅采取前面的幾種策略若贮，你還力圖對環(huán)境做出一些改變省有。
首先是你設(shè)置了郵件自動發(fā)送，定期給自己發(fā)送上次晉升的名單谴麦，以此不斷激勵自己蠢沿。
其次，你還對你的時間進(jìn)行了記錄匾效，發(fā)現(xiàn)其中兩項(xiàng)日常工作占用了不少的時間舷蟀，你對這兩項(xiàng)工作進(jìn)行了流程優(yōu)化。
這樣下來面哼，你每天可以節(jié)約近半個小時野宜，可以用于思考你想成為專家的新領(lǐng)域的問題。
這樣下來魔策，再加上時間的作用匈子，你的日常行為就會慢慢的發(fā)生改變，進(jìn)而形成自身的習(xí)慣闯袒，長久的改變虎敦，必將帶來自身的蛻變。
祝你早日實(shí)現(xiàn)蛻變政敢！
