我是宇宙公民Jolin，高效閱讀蛻變營打卡Day2
我之前一年讀30本書。
2019年剩下的4個(gè)多月要讀60本書。
接下來的21天我將會(huì)用積極的語言和自己的潛意識(shí)以及世界對(duì)話。
第二天的【高效閱讀】學(xué)習(xí)收獲：
1兼丰、復(fù)盤（潛意識(shí)、思維導(dǎo)圖唆缴、冥想）
2鳍征、思維定勢
3、建立新的高效閱讀
【潛意識(shí)的練習(xí)】
對(duì)著鏡子大聲說出：“今天是2019年12月31日琐谤，Jolin用4個(gè)月完成了60本書的閱讀蟆技，你真的太棒了！”對(duì)著自己說了4遍，起初2遍在找感覺质礼，最后一遍說完旺聚，很激動(dòng)很開心！期待并相信自己能做到眶蕉！
“開放的心態(tài)”關(guān)于這點(diǎn)砰粹，反觀自己做的不好，性格相對(duì)不那么外向健談的我造挽，承認(rèn)到自己的在某些時(shí)候“不敢碱璃、擔(dān)心、怕顯露饭入、怕真實(shí)表達(dá)自己”嵌器，但我立馬與自己對(duì)話“你很勇敢，你可以做到真實(shí)的自己谐丢，你是值得讓別人喜歡”爽航，后期需要多請(qǐng)教Mei！自己在實(shí)操多練習(xí)乾忱！蛻變讥珍！
【思維導(dǎo)圖】
第二次用手繪方式畫思維導(dǎo)圖，剛開始會(huì)寫許多長句子窄瘟，擔(dān)心漏掉信息衷佃，在慢慢整理中找感覺，找到“關(guān)鍵詞”的運(yùn)用越來越精確蹄葱、排版簡潔氏义、思路清晰！
【冥想】
我們需要把全身心注意到呼吸图云，感受到那種安寧的感覺特別的棒觅赊，由于前一天在健身，在第三天感受到肌肉酸痛緊繃感琼稻，多少影響到今天的冥想狀態(tài)！
【思維定勢】
讓我想到成長型思維與固定式思維饶囚，生活中一直在告訴自己用“成長型思維”帕翻，可實(shí)際生活中有時(shí)會(huì)回到原本的“固定式思維”，反觀時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的問題萝风，在改變的過程很慢嘀掸，但一直在成長！ Mei 讓我們大聲閱讀一句話時(shí)规惰，我嘗到了甜頭睬塌，我感覺無比的爽，真的很爽， “我是Jolin揩晴， 我已經(jīng)打破思維定勢勋陪，我已經(jīng)放棄一個(gè)字一個(gè)字閱讀，我正在整篇整篇地高效閱讀硫兰∽缬蓿”
此“放棄”，意味著我放棄其他不恰當(dāng)?shù)姆椒ǚ绞浇儆常以谟酶鞣N積極正念方式在生活著违孝！ 所以感覺特別爽！ 能量急劇上升泳赋，感覺自己原來這么優(yōu)秀雌桑！這么帥！哈哈祖今！
【建立全新的閱讀】
態(tài)度校坑，主動(dòng)，明確目標(biāo)衅鹿，比如我的第一本書《富爸爸窮爸爸》目的改變思維撒踪，思考自己的事業(yè)，而不只是職業(yè)大渤，2019年找到事業(yè)的方向及合作伙伴制妄！
關(guān)于閱讀書籍的筆記，跟大家分享用“鉛筆”做記號(hào)泵三，感覺不錯(cuò)耕捞，當(dāng)復(fù)盤時(shí)候，能快速調(diào)出記憶烫幕，找到自己要的信息內(nèi)容俺抽。
改變認(rèn)知，改變對(duì)待時(shí)間较曼， “時(shí)間”對(duì)于我一直很重要磷斧，我是一個(gè)愛折騰，不愿浪費(fèi)生命的人捷犹！許多人問我：你一天排這么滿弛饭，這么多愛好，不感覺累嗎萍歉？ 實(shí)話回答到：我一點(diǎn)也不覺得侣颂，反而很享受！
但會(huì)反思到一個(gè)點(diǎn)：有時(shí)繁忙后忽然閑下來枪孩，反而不習(xí)慣憔晒，感覺無所適從藻肄。這個(gè)時(shí)候就暗示自己，調(diào)整心態(tài)拒担，學(xué)會(huì)平衡內(nèi)心嘹屯，但自己覺得還有更好的方式去平衡，我正在尋找中澎蛛！正在閱讀的朋友如有方法希望分享與我 抚垄！
充分調(diào)動(dòng)潛意識(shí)，積極愉快并享受閱讀谋逻！
閱讀時(shí)處理信息呆馁，不是理解信息，只有輸出毁兆，教會(huì)別人浙滤，你才能得到，才能真的學(xué)會(huì)气堕！學(xué)會(huì)分享纺腊！學(xué)會(huì)輸出！
??我想與你分享茎芭。
? YOLO! YOU ONLY LIVE ONCE!
? 活一次揖膜，活到淋漓盡致！做自己梅桩！
? 敢想敢說敢做壹粟！過不后悔的一生！
? 輸出宿百，被看見趁仙！
? 去做，就會(huì)改變垦页！
? 幫助他人雀费，才能成就自己！
??宇宙公民高效閱讀2期
