自從去年底想要自己變得更好通今，找到真實的自我，于是在2019年初制定了嚴格的行動計劃验毡，直到現(xiàn)在我一直在這條路上開心地奔跑著衡创。
我們都知道養(yǎng)成自律，短期靠堅持晶通，中期靠習慣璃氢，長期靠熱愛。
一狮辽、堅持晨起一也。從剛開始的6點多提前到現(xiàn)在的5點40，已經(jīng)持續(xù)50多天喉脖，身體并沒有疲憊感椰苟，反而更精神了，剛開始的6點多起床树叽，因為7點多就要忙早餐舆蝴，喊小孩，一般情況下7：40分要出門，所以留給自己的時間不是很多洁仗，又要讀書层皱，又要跑步，有時候有些捉襟見肘赠潦，于是再往前提了半小時叫胖，這樣時間就感覺充裕了很多，會留半個小時看看書她奥，然后外出跑步半小時瓮增，回來時還可以沖個涼，美美的吃上一頓豐盛的早餐哩俭，晨起是根本绷跑，有了晨起你才能培養(yǎng)其他習慣，在年初携茂，雖然也有春節(jié)假期你踩，但我依然堅持晨起，晨起讓我的時間增加了讳苦。
二带膜、堅持閱讀。其實閱讀的習慣已經(jīng)很久很久了鸳谜，只是之前并沒有體系地去閱讀膝藕，導致留下的并沒有發(fā)揮作用，因此從年初開始我堅持每周至少一本（實際上每周都會有余）咐扭，我是一名上班族芭挽，上班的8小時內(nèi)我是不會看書的，我更多的是利用碎片的時間蝗肪，比如晨起的半個小時袜爪，上下班坐地鐵的時間，中午休息的時間薛闪，周末有空的時間辛馆，這些時間加起來真的很多，差不多每天有2-3個小時豁延，我會在每周末進行朋友圈分享讀書心得昙篙，同時我也會在我的“讀書俱樂部”進行語音分享，我始終相信“書中自有黃金屋诱咏，書中自有顏如玉”苔可，閱讀會帶給我美好生活。
三袋狞、堅持跑步焚辅。堅持跑步已經(jīng)持續(xù)100多天映屋，無論假期還是工作日，無論刮風還是下雨同蜻，無論在家還是外出秧荆，我都堅持跑著，雖然我現(xiàn)在還是一名跑步菜鳥埃仪，每天也就跑2、3公里陕赃，但我享受這種跑步出汗的感覺卵蛉，其實從小我很反感跑步的，記得初中時還不能完整跑下1000米么库，對跑步很是討厭傻丝，但現(xiàn)在我開始跑步，不為別的诉儒，只為了健康的身體葡缰，我不僅僅只是跑步，跑完后我還會跳繩忱反，然后俯臥撐泛释，每天早上我會帶著一根跳繩別在腰間跑步，這種畫面很是引人注目温算。
四怜校、堅持日更。寫作的習慣其實早在10多年前就有了注竿，只是那時候?qū)懺诠P記本上茄茁，后來隨著工作穩(wěn)定，日子充實也慢慢減少了寫巩割，直到1月初發(fā)現(xiàn)了簡書裙顽，最開始也只是想通過這個平臺寫寫讀書感想，沒曾想宣谈，寫著寫著就變成了每日寫一寫愈犹，現(xiàn)在已經(jīng)是第75天了，看著這些不斷增加的文字蒲祈，心理還是無比的自豪甘萧，其實我寫作的初心只是練習寫作，記錄下每天的思考梆掸，待老后有些美好回憶：想當年我春節(jié)都在閱讀寫作扬卷，外出旅游也不忘跑步，出差也帶著書和跑鞋的...
五酸钦、堅持分享怪得。我本身是一名培訓人，熱愛分享，本職工作我就不說了徒恋，業(yè)務時間我也會跟愛學習的伙伴分享一些知識蚕断，我每個月都會有一天在荔枝微課上進行主題分享，分享過的主題有《2019年你想要什么》入挣、《遇見最好的自己三步曲》亿乳、《職業(yè)規(guī)劃》，同時我也有建立自律社群径筏，分享我的自律葛假，帶著大家一起養(yǎng)成自律習慣，堅持分享既能幫助到他人滋恬，同時也讓我更好的發(fā)現(xiàn)自己聊训，通過分享我也在不斷成長，分享會讓我越來越強大恢氯。
我不知道這樣算不算自律带斑，在自律的這條路上會有很多人不理解，包括身邊人勋拟，有時候會被人說成像個傻瓜似的勋磕，我只想對她說，是的指黎，我就是那個傻瓜似的自律者朋凉。
