繪本：《大嗓門媽媽》
著/繪：尤塔·保爾【德】
譯：王星
出版社：新蕾出版社
自己做了媽媽才知道太雨，哪怕是再克制名段，有時(shí)候就是免不了要嘮嘮叨叨阱扬，比如起床、刷牙伸辟、吃飯麻惶，總是在嘮叨幾遍后克制不住提高音量……這種現(xiàn)象在生活中幾乎是每天上演。很多時(shí)候我們也明白這樣對(duì)孩子有不好的影響信夫，于是在音量提高后又慢慢控制下來(lái)窃蹋。今天的《大嗓門媽媽》，就是講述一只企鵝和媽媽之間的非凡經(jīng)歷……媽媽在大吼大叫中把孩子震的四分五裂静稻，又在尋回中嘗試彌補(bǔ)警没。
我給孩子讀完這本書時(shí)，孩子說(shuō)“小企鵝最后都找回來(lái)了振湾，可是縫上會(huì)不會(huì)有疤吖杀迹？”。孩子童真的話語(yǔ)也提醒我言語(yǔ)的傷害說(shuō)出去有時(shí)候再怎樣彌補(bǔ)還是會(huì)留下痕跡押搪。
繪本雖然是兒童讀物树酪，但是里面映射出的很多道理往往是來(lái)提醒成年人的。養(yǎng)育孩子的過程是艱辛的大州，社會(huì)壓力生活壓力確實(shí)讓家長(zhǎng)時(shí)常焦慮续语，當(dāng)人的壓力值過大的時(shí)候便很難控制情緒，但養(yǎng)孩子就像一場(chǎng)修行厦画，就是在養(yǎng)育的過程中不斷的修復(fù)自己疮茄，學(xué)會(huì)管理自己的情緒。
生活故事：
有一次大兒子做錯(cuò)了事，我?guī)еM(jìn)了房間，要求他站好冷靜下來(lái)聽我說(shuō)話毛仪，他很倔還有點(diǎn)油鹽不進(jìn)的味道，最后哭的很厲害畸裳。
這過程中我也情緒越來(lái)越波動(dòng)，雖然克制自己不吼躏率，但是音量已經(jīng)提高好多分貝。但在怒吼的邊緣還是自己走開深呼吸冷靜下來(lái)民鼓。
當(dāng)我走進(jìn)房間時(shí)候語(yǔ)氣緩和輕聲說(shuō)：你難受的話就大聲哭出來(lái)吧薇芝，媽媽在邊上等你，你好受些了我們?cè)倭姆峒巍＝Y(jié)果那一下孩子就抱著枕頭大哭了好一會(huì)夯到，哭完突然說(shuō)媽媽我好受多了，我現(xiàn)在可以冷靜下來(lái)了饮亏，我知道我剛才不對(duì)耍贾。但是他也說(shuō)媽媽你也不對(duì)阅爽，你剛才講話太大聲了。
我說(shuō)媽媽一直跟你說(shuō)荐开，你總是不聽付翁，媽媽便忍不住提高了嗓門，以后遇到你不聽的時(shí)候我該怎么辦呢晃听？
孩子說(shuō)：媽媽那你就冷靜下來(lái)百侧，再耐心一點(diǎn)，再多給我點(diǎn)時(shí)間能扒，我會(huì)聽的佣渴。
我說(shuō)如果你一直哭呢？
孩子說(shuō)：媽媽那你就安靜的在我旁邊摸摸我的手臂初斑。
我打趣說(shuō)還有其他辦法嗎辛润？結(jié)果嘻嘻哈哈開心中說(shuō)了10條好辦法。之后再發(fā)生問題時(shí)確實(shí)也能起到作用见秤。
那么家長(zhǎng)該如何管理好自己的情緒呢砂竖？
1、當(dāng)察覺到自己的情緒激動(dòng)秦叛，難以控制時(shí)晦溪，可及時(shí)采取暗示、轉(zhuǎn)移注意力的方法自我放松挣跋，鼓勵(lì)自己克制沖動(dòng)三圆。人的情緒往往只需要幾秒鐘、幾分鐘就可以平息下來(lái)避咆。但如果不良情緒不能及時(shí)轉(zhuǎn)移舟肉，就會(huì)更加強(qiáng)烈。等自己心情稍微平靜后再去跟孩子交流查库、溝通路媚、和討論。
2樊销、批評(píng)孩子時(shí)應(yīng)該就事論事整慎。比如：孩子臨睡覺前吃了東西，應(yīng)督促孩子去刷牙围苫，而不是把前幾天吃飯前沒有洗手裤园，昨天玩完玩具沒有放回原處等事情一起搬出來(lái)教育，這樣不但沒能解決刷牙的問題剂府，還會(huì)容易引起孩子的反感拧揽，形成對(duì)立的情緒，進(jìn)一步激化情緒，不利于問題的解決淤袜。
3痒谴、作為家長(zhǎng)應(yīng)該有屬于自己的時(shí)間和空間，學(xué)會(huì)放松和釋放自己的不良情緒铡羡，這點(diǎn)非常重要积蔚。夫妻雙方需要互相溝通，每星期都給對(duì)方放2～3個(gè)小時(shí)的假蓖墅，讓各自都有放松的時(shí)間库倘，心情好了，家庭關(guān)系一定會(huì)有所改善论矾。而和睦的家庭有益于改善每個(gè)家庭成員心情教翩，由此減少發(fā)火的機(jī)率，從而走向良性循環(huán)贪壳。
4饱亿、孩子的心智成長(zhǎng)和自我控制力都是有限的，需要父母極大的耐心和幫助闰靴。當(dāng)孩子不小心把書撕破了彪笼，與其大聲訓(xùn)斥，不如找來(lái)膠水和孩子一起把書粘好蚂且。
5配猫、要科學(xué)的看待孩子的成長(zhǎng)，了解孩子的大腦發(fā)育情況杏死，我們?cè)谙氚l(fā)火的時(shí)候就應(yīng)該提醒自己是否對(duì)孩子有不切實(shí)際的期望泵肄。比如上幼兒園的孩子吃飯很慢，而你要求孩子的吃飯速度跟你一樣快淑翼，這就是不切實(shí)際的腐巢。
6、一旦對(duì)孩子發(fā)了脾氣玄括，事后一定要給孩子一個(gè)交代冯丙。為什么自己會(huì)發(fā)脾氣，孩子什么地方做的不對(duì)遭京，應(yīng)該怎樣做胃惜，要讓孩子感受到家長(zhǎng)的關(guān)心和愛。
研究表明哪雕，1“份”負(fù)面影響船殉，需要5“份”愛才能撫平，并不是一比一热监，尤其孩子捺弦，他所信任的世界全來(lái)自家饮寞，也許一次傷害就會(huì)影響他（她）一生孝扛，連5倍的愛都挽回不來(lái)列吼。所以家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，給孩子健康的成長(zhǎng)環(huán)境苦始。
