停止自責(zé),請和自己和解

文/小薇貓

不知道弄兜,你有沒有過一些時(shí)候药蜻,會在自己曾經(jīng)做過一些錯(cuò)事的時(shí)候耿耿于懷,無比自責(zé)替饿,有時(shí)候语泽,對自己的高標(biāo)準(zhǔn)要求,無法達(dá)到视卢,也會對自己生氣踱卵?

我自認(rèn)為我是個(gè)比較追求完美的人,譬如生活中据过,如果我出門忘記帶了什么文件惋砂、把雨傘落在哪家咖啡廳妒挎,發(fā)現(xiàn)了之后,總是非常生氣西饵。我生氣自己居然這么疏忽酝掩、這么不小心把東西忘記了,因?yàn)槲艺J(rèn)為眷柔,一件小事都做不好的話庸队,大事又能好好完成嗎?我認(rèn)為這些平常人看似很小的錯(cuò)誤闯割,實(shí)際上它們都是完全不應(yīng)該發(fā)生的彻消。

小時(shí)候,我哭著回家宙拉,告訴媽媽我生病了宾尚,感冒了,沒想到卻是得到一頓責(zé)罵谢澈,媽媽說:“你怎么這么不小心呢煌贴?如果多穿點(diǎn)衣服,小心一點(diǎn)兒就不會感冒了锥忿∨V#”因此,我明白了敬鬓,是自己不好好照顧自己淹朋,沒注意天氣,才會感冒的钉答。

這種心態(tài)础芍,伴隨著我的成長,總會有一點(diǎn)難受数尿,有時(shí)候仑性,越是嚴(yán)格要求自己,再做錯(cuò)事情的時(shí)候愈加會對自己施加壓力右蹦,然而诊杆,錯(cuò)誤仍然會發(fā)生。

其實(shí)何陆,很多人常常會有同我一樣的情況晨汹。我認(rèn)識有些人,性格比較內(nèi)向甲献,他為了走出他人所說的自卑宰缤、不自信、內(nèi)向這些話,他假裝開朗慨灭,主動與朋友相處朦乏,可是活的很痛苦,每天如同帶著面具氧骤。有時(shí)候因?yàn)樽约哼^于內(nèi)向呻疹,在朋友面前說錯(cuò)了話之后,自己總是很自責(zé)筹陵,為什么自己不能像別人一樣侃侃而談刽锤,為什么自己總是這么畏手畏腳。

因?yàn)殡澹褪莾?nèi)向的人啊并思,但是當(dāng)他自己一個(gè)人的時(shí)候,又會覺得無比放松语稠。

我有一位很好的女生朋友宋彼,她是一個(gè)很有個(gè)性,也有很多愛好的人仙畦,她從小也比較內(nèi)向输涕,朋友不多,畢業(yè)工作后慨畸,經(jīng)常在工作中遇到很多問題莱坎。大多數(shù)都是與同事相處、人際上的問題寸士,并不是因?yàn)樗秊槿瞬缓瞄苁玻袝r(shí)候只是不太會為自己辯解,遇上一些錯(cuò)誤很容易被同事推脫而背黑鍋碉京,卻不懂得去解釋厢汹。她屬于少言寡語,但是會做事谐宙,很實(shí)干的人。她也會經(jīng)辰缁。看看職場凡蜻、人際方面的書,想著去改變自己垢箕,學(xué)習(xí)怎么樣能做好划栓。

然而,性格是天生的条获,有些東西忠荞,不可能說變就變。她也因?yàn)椴荒茏匀绲靥幚韽?fù)雜的職場關(guān)系,而多次在深夜難過痛哭委煤,覺得自己很失敗堂油。

我勸慰她:“你其實(shí)也沒有錯(cuò),你已經(jīng)努力過了碧绞,如果實(shí)在做不到的話府框,你可以換種方式。你應(yīng)該要原諒自己讥邻,寬容自己迫靖。”后來兴使,她想通了系宜,選擇當(dāng)一名自由職業(yè)者,現(xiàn)在在家上班发魄,每天寫寫稿子盹牧,養(yǎng)養(yǎng)花,很自由欠母,沒有職場那些爾虞我詐欢策,只需要好好發(fā)揮自己的能力,賺錢照樣也不比工薪階層少赏淌。

她選擇了一種適合她自己的方式踩寇,也不再埋怨自己,原諒了自己六水。

有些單親家庭的孩子俺孙,從小會比較自卑,父母離異掷贾,母親責(zé)怪她的出世睛榄,耽誤了她的未來,會說她/他是拖油瓶想帅,甚至把氣撒在孩子身上场靴,打罵孩子。盡管這些話都是對父母另一方的職責(zé)港准,但孩子幼小的心靈旨剥,總會有一層陰影,也會變得討厭自己浅缸,覺得自己不應(yīng)該出生轨帜,是因?yàn)樽约憾尠謰尣辉俣鲪邸?/p>

在這里,我特別能夠理解他們的心情衩椒,也特別心疼他們蚌父。父母吵架哮兰,總是因?yàn)楦鞣N各樣的原因,但是孩子始終是無辜的苟弛,他們的分開與不和喝滞,又與孩子有和關(guān)系呢。當(dāng)遇到這些人的時(shí)候嗡午,我們需要的是囤躁,給他們一個(gè)擁抱,告訴他們荔睹,不是你的錯(cuò)狸演。不需要再約束自己,停止自責(zé)僻他,與自己達(dá)成和解宵距,好好去愛自己,好好面對接下來的每一天吨拗。

很多時(shí)候满哪,我與人的相處方式,更趨向于寬容劝篷。當(dāng)別人向我傾訴他遇到的困難哨鸭、或者心事時(shí),我很少會去職責(zé)他們你做錯(cuò)了什么娇妓,我首先是對他們表示理解像鸡,我了解你的處境,我可以換位思考哈恰,感受你的遭遇只估。其次,我會試著勸說他們着绷,分析一些客觀原因蛔钙。最后再告訴他們,我們有什么解決辦法荠医,如果我們做不到吁脱,也不要責(zé)怪自己。例如失戀彬向,“他離開你不是你不好豫喧,而是你們不合適……”。

我們常常會想到以前自己犯的一個(gè)錯(cuò)誤幢泼,引起了一些問題,而一直悔恨著讲衫,也會因?yàn)閯e人的態(tài)度缕棵、表現(xiàn)孵班,而懷疑自己,我覺得招驴,我們除了對自己有嚴(yán)于律己的心篙程,也要學(xué)習(xí)在自己付出了汗水,奮斗過了之后别厘,再寬容原諒自己的心態(tài)虱饿。

書上,教我們要堅(jiān)持不懈去拼搏触趴、奮斗氮发,但沒有告訴我們失敗了要不要原諒自己,很多人在失敗過后常常終日無法振作冗懦,心情低落爽冕,接受不了失敗的打擊。

人活著披蕉,自然有自己想達(dá)成的愿望颈畸,和想實(shí)現(xiàn)的夢想,你朝著目標(biāo)去努力了没讲,結(jié)果如何眯娱,也不一定是最重要的,縱使最終是兩手空空爬凑,但是過程的艱辛和徙缴、喜樂,也讓我們收獲了許多果實(shí)贰谣。

很多時(shí)候娜搂,我們的出生,和不經(jīng)意間的小錯(cuò)誤吱抚,如果不是主觀原因百宇,是可以原諒的。告訴自己秘豹,我還是很棒携御,我只是——沒有活成別人喜歡的那種人,但是我喜歡自己既绕。接納自己啄刹,認(rèn)同個(gè)體與他人的差異性,這也是一種胸懷的修養(yǎng)凄贩。

無論如何誓军,不應(yīng)該讓自己埋沒在自責(zé)之中無法自拔,路該怎么走疲扎,該做什么選擇昵时,只有自己的心在知道捷雕。和自己和解,才是解決問題的開始壹甥。


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作者:小薇貓救巷,一個(gè)感性又熱情的姑娘

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