一满力、健康身體
1.早睡（做得一般）
睡前清單沒有很好堅(jiān)持：下周務(wù)必用睡前清單來統(tǒng)籌睡覺時(shí)間。
2.早起（本周都做到了5點(diǎn)前起床）
3.運(yùn)動(dòng)：每日運(yùn)動(dòng)20分鐘（炫腹團(tuán)任務(wù)）+（平板支撐5分鐘张吉、增加臀橋2分鐘齿梁、俯臥撐增加5個(gè)到25個(gè)及倒立2分鐘），截止7月8日芦拿，已持續(xù)318天士飒。
7月計(jì)劃跑120公里，平均每周完成30公里目標(biāo)蔗崎，本周目標(biāo)未達(dá)到酵幕，因?yàn)楸驹轮两癫排芰?8公里，下周要加油缓苛；
4.冥想：本周做到了每日冥想5分鐘芳撒，已累計(jì)時(shí)長為4392分鐘，連續(xù)聽課36天（見截圖）未桥！
下周計(jì)劃冥想70分鐘笔刹，每日持續(xù)10分鐘，盡量做到晨起+睡前+午休冥想冬耿；
5.飲食舌菜，早中餐做得不錯(cuò)，晚餐有時(shí)吃得過多亦镶；
二日月、家庭生活，本周女兒出水痘缤骨，及時(shí)就醫(yī)爱咬，注重休息，精心呵護(hù)绊起，現(xiàn)已痊愈精拟。每天在家庭微信群問候老家的父母，并電話聯(lián)系5次。本周租房的鑰匙已經(jīng)拿到蜂绎，打掃衛(wèi)生栅表，居家斷舍離，從7月7日開始陸續(xù)搬家师枣；
三谨读、學(xué)習(xí)成長，報(bào)名國家法律職業(yè)資格考試坛吁，以此督促自己學(xué)習(xí)相關(guān)法律知識劳殖，并在嗨學(xué)網(wǎng)進(jìn)行在線學(xué)習(xí)；
持續(xù)做到了每日三件事+小確幸+日檢視拨脉，已233天哆姻，累計(jì)完成889件事，每周玫膀、每月矛缨、每年檢視也在持續(xù)；溫習(xí)并在踐行群重新分享葉老師的時(shí)間管理100講帖旨，已學(xué)習(xí)分享到第7講箕昭。
每月閱讀兩本書并輸出，本周是《如何閱讀》《輕而易舉的富足》解阅，每日輸出有待加強(qiáng)落竹。
四、工作事業(yè)货抄，甬江兩岸文化聯(lián)盟各項(xiàng)工作穩(wěn)步推進(jìn)述召，其他工作也有條不紊開展；參與運(yùn)營炫腹團(tuán)刷脂營蟹地、一階營與二階營积暖，21天幫助更多的小伙伴快速的刷出人魚線馬甲線，炫腹團(tuán)新一期熱身完畢怪与，7月10日正式開營夺刑。
五、人際社群分别，繼續(xù)參加三個(gè)線上踐行群踐行（躍遷群每日三件事遍愿、追夢少年群迭代周檢視、易效能線上綜合踐行）茎杂，日行一善本周做得不錯(cuò)错览，繼續(xù)加油纫雁。
六煌往、休閑放松（旅行）計(jì)劃初步定好了，于8月初攜家人去北方避暑看大草原，同時(shí)做到了每天與家人溫馨交流一小時(shí)刽脖，主要是利用早飯與晚飯的時(shí)間進(jìn)行交流羞海。周六下午陪家人觀看電影《我不是藥神》，情節(jié)感人曲管，演技爆表却邓，值得推薦。
七院水、體驗(yàn)突破腊徙，本周六7月7日參加詩與遠(yuǎn)方的活動(dòng)，暨詩歌朗誦會(huì)檬某，以及公益助跑7.7公里撬腾，雖天氣炎熱，但狀態(tài)不錯(cuò)恢恼，更加堅(jiān)定了自己要持續(xù)運(yùn)動(dòng)的信心與決心民傻！
八、財(cái)富收入场斑，工資輸入穩(wěn)定漓踢，新租戶已將商鋪重新裝修開業(yè)！
