小時(shí)候女坑，除了不愛(ài)勞動(dòng)，特別愛(ài)蹦偷办，走路都是蹦跳著走艰额，邊走邊跳摸樹(shù)葉，上樓專(zhuān)喜歡跳椒涯，一跳好幾級(jí)臺(tái)階柄沮，遇到坑專(zhuān)喜歡蹦，立定跳遠(yuǎn)能跳出2.2米去废岂。
而現(xiàn)在身體卻時(shí)而活躍祖搓，像一陣風(fēng)，又時(shí)而懶散泪喊，呆著不想動(dòng)棕硫。這時(shí)候就特別想念媽媽?zhuān)芙o我做飯買(mǎi)飯，倒倒水什么的袒啼。
其實(shí)哈扮，當(dāng)我精力充沛活躍愛(ài)動(dòng)時(shí)，是能趁著三分鐘熱度把事情做好的蚓再，可每個(gè)人都有情緒低落或受到外界干擾做不到專(zhuān)注滑肉，做事效率底下的時(shí)候。
尤其是對(duì)于我這種強(qiáng)迫癥患者摘仅，每件事都想兼顧到靶庙，結(jié)果強(qiáng)迫性格就會(huì)與懶散形成激烈的沖突，最后哪件事都沒(méi)做好娃属，反倒心生挫敗六荒。
還有我很能睡，我希望在我犯懶犯困時(shí)矾端，只是暫時(shí)的變頹好嘛掏击。
WHAT
最重要的事，留待身體和情緒處于最佳狀態(tài)時(shí)再做秩铆。
WHY
人的精力如手機(jī)電量砚亭，任務(wù)窗口的切換會(huì)消耗電量，電量低了可以充電殴玛，但人的精力不能充。精力下降了滚粟，自控力就會(huì)減弱寻仗，無(wú)法使喚大腦聽(tīng)話(huà)。
學(xué)生時(shí)代凡壤，就是追求完美的強(qiáng)迫性格害人署尤，非要弄懂每門(mén)課每個(gè)難點(diǎn)蔬咬，結(jié)果鋪的面太大，精力顧及不過(guò)來(lái)沐寺，難題還沒(méi)弄懂林艘，新課程已接踵而至，而常常耽誤學(xué)習(xí)混坞。
如果切換動(dòng)作減少狐援，有限精力就會(huì)得以最大化保存【吭校可以用來(lái)做更重要的事情啥酱，心情也不會(huì)因重復(fù)做相同動(dòng)作而煩躁。
HOW
將你的待辦事項(xiàng)清單按輕重緩急重新排序厨诸，它就變成了成功清單镶殷。
無(wú)論你的待辦事項(xiàng)有多少，你都可以將其精減至一項(xiàng)微酬。
