今天是什么日子
起床：6.20
就寢：天氣：多云
心情：開心
紀(jì)念日：任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)般妙，最重要的三件事：改進(jìn)：
習(xí)慣養(yǎng)成：
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
健康·飲食·鍛煉
站樁60分鐘
散步兩圈
今日斷食人際·家人·朋友
工作·思考
做公益課ppt
最美好的十件事
1.我是最善良，最可愛市俊，最大度坦胶，最寬容透典，最仁慈晴楔，最寬厚，最有魅力的優(yōu)雅知性女子峭咒。我每天都很開心税弃，都很快樂，都很知足凑队，很富有则果，富有活力，靈感十足漩氨。
2.我值得被愛西壮，我值得美好的一切，我安全感十足才菠，我自信滿滿茸时，充滿正能量，心理健康赋访，充滿陽光和活力可都。心底柔軟，內(nèi)心平和蚓耽，清清靜靜渠牲。
3.我擁有健康的身體，快樂的心情步悠，充沛的精力签杈，腰腿靈活，腹部柔軟鼎兽，四肢康健答姥，擁有敏銳的洞察力和感知力，擁有自度度人的能力谚咬。
4.在我體內(nèi)有無限的力量鹦付、無限的慈悲和無限的智慧。我秉持真心择卦，愿意謙卑地向萬事萬物學(xué)習(xí)敲长，每個(gè)人都是我的老師，萬事萬物都是我的老師秉继。
5.我愿意更柔軟祈噪、更寬容、更友善待人尚辑，我知道辑鲤，生活中所有的困擾、障礙腌巾，都是我自己的想法所造成的遂填。我愿意勇敢面對并妥善處理人際關(guān)系中的糾葛铲觉，不再逃避。
6.每當(dāng)內(nèi)心起伏的時(shí)候吓坚，我可以從中覺察到我的盲點(diǎn)和問題所在;每當(dāng)我感覺內(nèi)心不平靜的時(shí)候撵幽，就是我向內(nèi)看的機(jī)會(huì)。這一路上我根本不擔(dān)心礁击，因?yàn)槲以敢飧淖冄卧樱覂?nèi)在的智慧會(huì)引導(dǎo)我如何反省，如何去愛與被愛哆窿。
7.我感覺很有力量链烈，很有勇氣。我不會(huì)迷失挚躯，從不孤單强衡，因?yàn)閻叟c光明一直引導(dǎo)我走在正確的路上，我相信码荔，一切都是上天最好的安排漩勤，我們經(jīng)受的所有苦難挫折，都有它特別的理由缩搅。
8.不論發(fā)生什么事越败，都不會(huì)影響我內(nèi)心的平靜，也絕不影響我關(guān)愛他人的能力硼瓣，我就是愛;我愛得越多究飞，我感受到的愛也越多。我就是愛;我愛得越多堂鲤，我感受到的愛也越多亿傅。
9.每當(dāng)別人對我不友善的時(shí)候，我不會(huì)直接去批判或指責(zé)瘟栖。我知道當(dāng)他們在攻擊時(shí)袱蜡，其實(shí)是在表達(dá)他們是需要幫助的;他們是在求救，他們正在呼喚愛慢宗。這個(gè)時(shí)候我愿意更加敞開，不再封閉我的心奔穿。
10.當(dāng)我的心越開放镜沽，我就越能理解:對方任何不理性的行為都是在呼喚愛。有理解就有愛贱田，我愿意學(xué)習(xí)用愛來回應(yīng)一切缅茉。
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《當(dāng)我真正開始愛??》[英]查理·卓別林
當(dāng)我真正開始愛??，我才認(rèn)識到男摧，
所有的痛苦和情感的折磨蔬墩，
都只是提醒我：
活著译打，不要違背??的本?。
今天我明?了拇颅，這叫作真實(shí)奏司。
當(dāng)我真正開始愛??，
我才懂得樟插，
把??的愿望強(qiáng)加于?韵洋，
是多么地?禮，
就算我知道黄锤，時(shí)機(jī)并不成熟搪缨，
那?也還沒有做好準(zhǔn)備，
就算那個(gè)?就是我??鸵熟，
今天我明?了副编，這叫作尊重。
當(dāng)我開始愛??流强，
我不再渴求不同的??痹届，
我知道任何發(fā)?在我?邊的事情，
都是對我成長的邀請煮盼。
如今短纵，我稱之為成熟。
當(dāng)我開始真正愛??僵控，
我才明?香到，我其實(shí)?直都在正確的時(shí)間，
正確的地?报破，發(fā)?的?切都恰如其分悠就。由此我得以平靜。今天我明?了充易，這叫作?信梗脾。
當(dāng)我開始真正愛??，
我不再犧牲??的?由時(shí)間盹靴，
不再去勾畫什么宏偉的明天炸茧。
今天我只做有趣和快樂的事，
做??熱愛稿静，讓?歡喜的事梭冠，
?我的?式，以我的韻律改备。
今天我明?了控漠，這叫作單純。
當(dāng)我開始真正愛??，
我開始遠(yuǎn)離?切不健康的東西盐捷。
不論是飲?和?物偶翅，還是事情和環(huán)境，我遠(yuǎn)離?切讓我遠(yuǎn)離本真的東西碉渡。
從前我把這叫作“追求健康的?私?利”聚谁，但今天我明?了，這是?愛爆价。
當(dāng)我開始真正愛??垦巴，
我不再總想著要永遠(yuǎn)正確，不犯錯(cuò)誤铭段。我今天明?了骤宣，這叫作謙遜。
當(dāng)我開始真正愛??序愚，
我不再繼續(xù)沉溺于過去憔披，
也不再為明天?憂慮，
現(xiàn)在我只活在?切正在發(fā)?的當(dāng)下爸吮，
今天芬膝，我活在此時(shí)此地，
如此?復(fù)??形娇。這就叫完美锰霜。
當(dāng)我開始真正愛??，
我明?桐早，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)癣缅，但當(dāng)我喚起了?靈的?量，
理智就變成了?個(gè)重要的伙伴哄酝，這種組合我稱之為?的智慧友存。
我們?須再害怕??和他?的分歧，
?盾和問題陶衅，
因?yàn)榧词剐切怯袝r(shí)也會(huì)碰在?起屡立，
形成新的世界，今天我明?搀军，這就是?命膨俐！
