01
畢淑敏在《相由心生梧奢，命由己造》中寫道：整容醫(yī)生的手術(shù)刀狱掂，永遠(yuǎn)也抵不過天下另外兩把快刀。
一把刀是時(shí)間粹断，時(shí)間會(huì)沖刷整容的效果符欠，還有一把更尖銳的刀嫡霞，是心靈的雕刻瓶埋。
如果只是偶爾的心情低落，情緒低沉诊沪，自然不會(huì)有什么明顯的面部變化养筒。但若是長期處于負(fù)面情緒的包圍中，人總是難免面容憔悴端姚、老相橫生晕粪。
周星馳在電影《食神》里，扮演的史蒂芬周在名滿天下時(shí)渐裸，紅光滿面巫湘，光彩照人。
因?qū)κ窒莺Χ頂∶鸦杈椋M(jìn)入低潮期的他尚氛，再?zèng)]了曾經(jīng)的意氣風(fēng)發(fā)，常常是一副愁眉苦臉洞渤、郁郁寡歡的樣子阅嘶。
電影的后半段，他更是因?yàn)榛痣u姐為自己擋槍载迄，生死未卜讯柔，在心灰意冷下，一夜白頭护昧。
很多時(shí)候魂迄，你即使僥幸躲過了疾病的侵襲，那些壞情緒惋耙，也不會(huì)輕易放過你捣炬。
記得這樣一句話：“情郁于中慈格，必將發(fā)之于外∫＝穑”堆積在心里的負(fù)面情緒一旦到達(dá)極限浴捆，一定會(huì)以某種形式表現(xiàn)出來。
哈佛大學(xué)的一個(gè)調(diào)查顯示：很多疾病稿械，來自我們的內(nèi)在选泻，源于我們的情緒。
壞情緒就像一顆小小的石子美莫，看起來并不起眼页眯，以至于常常會(huì)被我們忽視。久而久之厢呵，卻會(huì)在我們的身體里引發(fā)一場“蝴蝶效應(yīng)”窝撵。
02
在《撒哈拉的故事》一書中，三毛講述了那些“奇葩”的沙漠鄰居襟铭。除了牙刷和丈夫碌奉，幾乎所有的生活物品，她們都要找三毛借寒砖。
一次赐劣，有個(gè)鄰居甚至要把一只巨大的死駱駝放進(jìn)三毛的冰箱，三毛終于拒絕了哩都，鄰居生氣的說：“你傷害了我的驕傲魁兼。”
本來是惹人生厭的事漠嵌，三毛卻覺得咐汞，多虧她們的叨擾，才讓日子變得五光十色儒鹿。
她曾說過：“你放下了或輕或重的包袱化撕，獲得的是身心的自由，是靈魂的解放挺身；反之侯谁，事事在乎，事事計(jì)較章钾，那樣的生活墙贱，不僅會(huì)讓你的身邊人煩惱，更會(huì)使你受到束縛贱傀，難以得到心靈的安然惨撇。”
心中有山海府寒，眼中有星辰魁衙，方能擁有快樂的靈魂和浪漫的人生报腔。管理好自己的情緒，形成快樂思維剖淀，才能擁有快樂人生纯蛾。
弟子問達(dá)摩：“請問怎樣才能變成一個(gè)快樂的人？”
達(dá)摩笑著說：“有四種境界纵隔，你可以體會(huì)其中的妙趣翻诉。”
“首先捌刮，要把自己當(dāng)成別人碰煌，此是‘無我’；再之绅作，要把別人當(dāng)成自己芦圾，這是‘慈悲’；而后俄认，要把別人當(dāng)成別人个少，此是‘智慧’；最后梭依，要把自己當(dāng)成自己稍算，這是‘自在’典尾∫鬯”
03
前陣子，100歲的“吃貨奶奶”喻澤琴钾埂，在網(wǎng)上火得一塌糊涂河闰。印象里的百歲老人，大多眼花耳聾褥紫，神衰倦怠姜性，生活往往難以自理。
鏡頭前的喻奶奶卻面色紅潤髓考，精神矍鑠部念，靠著吃吃喝喝在網(wǎng)上俘獲了數(shù)百萬粉絲。
她性格直爽氨菇，說話從不拐彎抹角儡炼，一句“你曉得個(gè)鏟鏟”常掛嘴邊。
酷愛美食查蓉，躺在診所換假牙的時(shí)候乌询，還惦記著吃火鍋，涮毛肚豌研。
生日會(huì)上妹田，一個(gè)人連喝五杯白酒唬党，依舊面不改色。
跟別人傳授長壽秘訣時(shí)鬼佣，她總說：
“心態(tài)決定一切驶拱，有些事，吃一頓解決不了的晶衷，那就吃兩頓解決屯烦。”
性情通透直爽的奶奶房铭，不愛生氣驻龟，從不計(jì)較，很快就能消化壞情緒缸匪，一生自在輕松翁狐，長壽無憂。
很多時(shí)候凌蔬，比起網(wǎng)上流傳的泡枸杞露懒，喝中藥，熏艾草砂心，良好的心態(tài)才是養(yǎng)生良方懈词。
生活中，有太多太多事會(huì)影響我們的情緒：
總有些人辩诞，背后喜歡對你指指點(diǎn)點(diǎn)坎弯，品頭論足；熬了好幾個(gè)通宵完成的方案译暂，卻被領(lǐng)導(dǎo)一句話推翻抠忘；糾正了很多次，家里的熊孩子還是改不了挑食的毛餐庥馈崎脉；已經(jīng)拼盡全力，卻依然無法過上想要的生活.....
心小了伯顶，所有的小事就大了囚灼；心大了，所有的大事都小了祭衩。心隨念走灶体，身隨緣走，人活一世汪厨，靠的不是心情赃春，而是心態(tài)。
04
TED有一個(gè)演講劫乱，演講者是一個(gè)美國少年：山姆·伯恩斯织中，十幾歲的他看起來就像是七八十歲的老人锥涕。
原來，他一出生就患有“早衰癥”狭吼，衰老的速度比正常人快5-10倍层坠，身材瘦小，體重也只有二十多公斤刁笙，更糟糕的是破花，他還被診斷出只能活到13歲。
生活從未給過他選擇的機(jī)會(huì)疲吸，直接為他挑選了地獄模式座每，可他卻沒有因?yàn)槊\(yùn)的不公而心灰意冷。
“我過的很快樂摘悴∏褪幔”
“我希望你不必可憐我，早衰癥就是我人生的一部分蹂喻〈型郑”
他坦然的接受了現(xiàn)實(shí)，人這一生如此短暫口四，自怨自艾也是過孵运，快快樂樂也是活。他的人生有長度蔓彩，但卻沒有寬度治笨，他想做的不過是在有限的人生中，活出無限的快樂粪小。
“雖然我無法參加劇烈運(yùn)動(dòng)大磺，但取而代之的，我可以選擇同樣有趣探膊、熱情的事。例如童子軍待榔、音樂或漫畫書等很多事逞壁。”他說锐锣。
最終腌闯，他奇跡般地活到了17歲，過完了短暫卻充實(shí)的一生雕憔。
世界上有人比你更辛苦姿骏，也有人比你更不幸，可無論生活多難斤彼，他們總能看到好的一面分瘦，在陡峭的山崖縫隙中蘸泻，汲取那一絲陽光雨露，向陽而生嘲玫。
這世間悦施，有人在為了生存而拼命活著，而你還在抱怨擁擠的地鐵去团、討厭的同事抡诞、辛苦的工作，消耗著自己的激情和快樂土陪。
改變不了事實(shí)昼汗，就去改變自己；改變不了天氣鬼雀，就嘗試調(diào)整自己的心情乔遮。
你對生活報(bào)以熱情，它也回報(bào)你快樂和驚喜取刃。
