【動(dòng)力問答】攻擊性
? 問答：先試試表達(dá)攻擊性
1.問：現(xiàn)實(shí)生活中，由于害怕破壞人際關(guān)系，太多的人不敢表達(dá)自己怒火椿息，如何才能合理地表達(dá)不滿法希，又不至于傷害對(duì)方不傷害自己枷餐？
答：我認(rèn)為其中一個(gè)原則是多使用“我感受是什么這樣的句式”，而少說(shuō)“你傷害了我”苫亦。如果你說(shuō)“我很憤怒”毛肋，那就意味著在表達(dá)自己的感受怨咪，而一旦說(shuō)“你傷害了我”就意味著指責(zé)對(duì)方。當(dāng)然無(wú)論再怎么有技巧表達(dá)攻擊性是可能润匙，難免會(huì)給對(duì)方帶來(lái)傷害诗眨，這時(shí)候要看看這個(gè)關(guān)系是否能承受，甚至化解這份傷害孕讳，一旦關(guān)系中有一方能很好的做到了承受并化解匠楚，那么兩個(gè)人會(huì)看到攻擊性就是生命力。
2.問：什么是攻擊性厂财？哪些表現(xiàn)可以視為攻擊性行為呢芋簿？
答：舉例回答：我對(duì)你說(shuō)“我很憤怒”，這就是表達(dá)攻擊性蟀苛。但如果我打你益咬，這就是破壞性。如果我不去攻擊你的身體帜平，但我實(shí)實(shí)在在的破壞你的利益幽告，這也是破壞性。
3.問：為什么是我覺得我需要發(fā)出攻擊后裆甩，“母親或者客體能讓我得以幸存”的感覺冗锁？而不是母親或者客體得以幸存”的感覺，是我的覺知模糊了嗎嗤栓？
答：“母親或客體能在我的攻擊下得以幸存”冻河，這是最具有概括力的表達(dá)，這里面有兩個(gè)含義茉帅，一是母親或客體被我“殺”死叨叙。另一個(gè)“母親或客體懼怕被我“殺”死而報(bào)復(fù)懲罰我，因此我體驗(yàn)到被殺死堪澎。這兩個(gè)含義中有一個(gè)共同特點(diǎn)就是擂错，攻擊性就是死亡力量。
實(shí)際上攻擊性的發(fā)展需要兩個(gè)階段：第一階段樱蛤，先是我太弱小钮呀，所以擔(dān)心表達(dá)攻擊性而被毀滅。第二階段：我強(qiáng)大了昨凡，我開始擔(dān)心我表達(dá)攻擊性而傷害了所愛的人爽醋。
當(dāng)既不必?fù)?dān)心自己會(huì)被懲罰，又不必?fù)?dān)心會(huì)傷害所愛的人時(shí)便脊，攻擊性就完整的轉(zhuǎn)化成了生命力蚂四。
4.問：有沒有這種可能，人們通過電影游戲，體育等娛樂節(jié)目釋放很多攻擊性证杭，所以花的票錢很多時(shí)候是治療的費(fèi)用田度？
答：是的，這是非常好的理解解愤。
沒有被馴服的攻擊性，不能單純壓抑者單純壓抑著見不到光的攻擊性就會(huì)變成惡魔乎莉，一旦壓抑不住送讲，開始像火山一樣噴發(fā)，那就會(huì)帶來(lái)巨大的破壞惋啃，所以人們通過觀看攻擊性的影視哼鬓，玩攻擊性的游戲，可以釋放心中的“惡魔”边灭。
一切都是治療异希，單純的壓制負(fù)能量的表達(dá)，不能真正帶來(lái)正能量绒瘦。
5.問：父母接不住我的攻擊性怎么辦称簿？家里吵架了，母親會(huì)叫上其他親戚來(lái)家里指責(zé)我惰帽？
答：我給你的建議是：不要去攻擊接不住的人憨降，甚至要少，攻擊現(xiàn)實(shí)感很重要该酗。
如果表達(dá)攻擊性只會(huì)給自己帶來(lái)傷害授药，給周圍人帶來(lái)痛苦，那當(dāng)然要控制攻擊性呜魄，您可以采取別的方式悔叽，比如找資深的咨詢師，他們是經(jīng)過大量訓(xùn)練爵嗅，更知道如何轉(zhuǎn)化攻擊性娇澎。
6.問：有沒有可能因?yàn)閷?duì)a憤怒而把這種憤怒發(fā)泄給了b，然后對(duì)a的憤怒就消失了呢操骡？
答：我覺得不可能九火。這只是嫁禍行為，通常是不敢對(duì)a表達(dá)憤怒册招，轉(zhuǎn)而表達(dá)給了b岔激，自己貌似宣泄的憤怒，但其實(shí)對(duì)a的憤怒沒有真正消失是掰，同時(shí)又破壞了和b的關(guān)系虑鼎。
7.問：一個(gè)人身上沒有攻擊性，是否就是把自己內(nèi)心包裹的很嚴(yán)實(shí)的狀態(tài)，不向別人展示攻擊性炫彩，也不接受別人的攻擊性匾七，就意味著個(gè)人很孤獨(dú)，也交不到真正的朋友嗎江兢？
答：是的昨忆，我認(rèn)為是這樣的。
我們身邊有這樣的例子吧杉允，那些口碑很好的老好人邑贴，卻沒有真正的朋友。
因?yàn)楣粜跃褪巧κ辶祝绻麆儕Z了攻擊性拢驾，就以為它沒有生命力，它既生長(zhǎng)不出自己的能量也接不到別人了改基，于是他就無(wú)法進(jìn)入深度關(guān)系繁疤。
實(shí)際上太孤獨(dú)的人，常常要在自己內(nèi)在想象和外部現(xiàn)實(shí)之間秕狰，建立起一堵牢不可破的墻稠腊。一方面防止外部世界攻擊自己，另一方面為了防止自己內(nèi)心中那個(gè)全能自戀的惡魔攻擊外部世界封恰。
8.問：如果用愛去接受同事的攻擊性麻养，會(huì)不會(huì)讓他覺得自己太過于好欺負(fù)？會(huì)更加加重同事的攻擊性呢诺舔？
答：如果真的是用“愛”接受了同事的攻擊性鳖昌，那放心，一定是好結(jié)果低飒。但是我們常常不是用愛许昨，而是用的軟弱膽小和恐懼不敢講，攻擊性擋回去褥赊，因?yàn)閾?dān)心被報(bào)復(fù)被懲罰糕档。我們太多的時(shí)候，把軟弱當(dāng)成了愛拌喉，而事實(shí)上速那，愛是需要力量的。并且之前的內(nèi)容中我也講過權(quán)力規(guī)則和珍惜規(guī)則尿背，以工作為核心的社會(huì)領(lǐng)域端仰，其主要規(guī)則是權(quán)力。在社會(huì)領(lǐng)域使用的珍惜規(guī)則田藐，常常容易把事情搞得一團(tuán)糟荔烧。
9.女兒從出生被送進(jìn)了新生兒病房吱七，跟我直接分離了，大些后一直不敢直接表達(dá)自己的愿望鹤竭，也很少為自己爭(zhēng)取權(quán)利踊餐。但她最近在幼兒園表達(dá)出很強(qiáng)的攻擊性，我該怎么引導(dǎo)她呢臀稚？
答：我認(rèn)為孩子能表達(dá)自己的攻擊性吝岭，比被動(dòng)封閉消極要好。他不表達(dá)就永遠(yuǎn)沒有被看見并被修正的機(jī)會(huì)烁涌，而他表達(dá)后雖然造成一定的破壞性苍碟，但這首先是呈現(xiàn)有了改變的可能，并且攻擊并不一定都會(huì)帶來(lái)壞的后果撮执，也可能會(huì)讓他和別的孩子處好關(guān)系。我的建議是別著急引導(dǎo)舷丹，先試著共情去理解和接納孩子的感受是怎樣的抒钱。我特別推薦一本書《父母效能訓(xùn)練手冊(cè)》，里面有大量的案例颜凯，將父母共情孩子的感受還是發(fā)生了不可思議的變化谋币。
10.問：現(xiàn)在經(jīng)常在男友面前釋放自己的攻擊性，反而他很喜歡他認(rèn)為這是真實(shí)的症概，我這是為什么呢蕾额？
答：女人喜歡在情緒上攻擊男人，男人要經(jīng)得住彼城，關(guān)系才能建立诅蝶。
類似的，男人會(huì)在身體上攻擊女人性募壕，不就是這樣嗎调炬？在性中能酣暢的表達(dá)攻擊性而又不傷害女人身體的男人，會(huì)給女人帶來(lái)極大的愉悅悅舱馅。
一些男人真有這樣的邏輯：你在情緒上攻擊了我缰泡，我在身體上攻擊你時(shí)就沒有愧疚感了，攻擊帶來(lái)創(chuàng)造和生命代嗤。例如棘钞，最初的受精卵形成就是一粒精子攻擊一顆卵子。
所以攻擊性還有偉大的隱喻干毅。
