無(wú)條件接納:如何做如何說(shuō)结闸?

1、正確的育兒理念作為出發(fā)點(diǎn)

? ? ? 孩子不是一張等待我們上色的白紙酒朵,也不是一個(gè)需要我們?nèi)ヌ顫M(mǎn)的空瓶子桦锄。他們更像是一顆種子,出生時(shí)就已經(jīng)具有自己獨(dú)特的氣質(zhì)蔫耽,帶有自己獨(dú)一無(wú)二的人生目的而來(lái)结耀,具有吸收性的心智。

? ? ? 作為父母匙铡,只是他人生的觀(guān)眾图甜,而非導(dǎo)演。我們要做的是像給種子提供陽(yáng)光鳖眼、土壤一樣給孩子提供一個(gè)適合他發(fā)芽黑毅、生長(zhǎng)的環(huán)境充甚,而不是晒骇,如Vickie說(shuō)的想著把菠蘿變成蘋(píng)果。

? ? ? 這樣的理念會(huì)讓我們?nèi)フ嬲目匆?jiàn)孩子赃春、接納孩子蜂厅,而不是想著去控制匪凡、去改變、去塑造掘猿,逼迫他成為我們自己想成為卻未能成為的樣子病游。

? ? ? 我們所能做的,就是允許稠通。允許孩子如其所是衬衬,而非如我所想;允許孩子有自己的成長(zhǎng)節(jié)奏改橘,可以快滋尉,更可以慢;允許孩子充分地去體驗(yàn)生命的所有狀態(tài)飞主,可以是積極狮惜,也可以是低落高诺;允許孩子有全人類(lèi)共有的所有情緒,可以喜悅碾篡,也可以哀傷虱而。

? ? ? 而這顆種子,它自有向上生長(zhǎng)的內(nèi)在渴望开泽,我們給的心里營(yíng)養(yǎng)充足了牡拇,他自會(huì)綻放出他生命的色彩。


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2穆律、行動(dòng)上如何傳達(dá)我們的接納:

我很喜歡一個(gè)問(wèn)題:

——愛(ài)還是不愛(ài)惠呼,誰(shuí)說(shuō)了算?

——被愛(ài)的人峦耘。

? ? ? 同理剔蹋,當(dāng)我們真心接納孩子時(shí),也需要把我們的接納表達(dá)出來(lái)贡歧,讓被接納者感受到滩租,這份接納才能像肥沃的土壤滋養(yǎng)種子一樣滋養(yǎng)到我們的孩子赋秀。

我們的接納可以通過(guò)以下方式來(lái)呈現(xiàn):

沉默(當(dāng)孩子在做自己的事情的時(shí)候利朵,比如在沙坑里玩沙子、在浴室玩水猎莲、做作業(yè)等绍弟,我們的沉默、不干預(yù)著洼,就是一種默許樟遣,能表達(dá)我們的接納。)

非語(yǔ)言的專(zhuān)注(眼神:孩子在不遠(yuǎn)處玩耍身笤,我們坐在一邊看著他豹悬,關(guān)注便是一種滋養(yǎng),參考我們?cè)谡n堂上發(fā)言時(shí)的內(nèi)在感受液荸;肢體動(dòng)作:擁抱瞻佛,坐在孩子身邊,向孩子招手等)

傾聽(tīng)之簡(jiǎn)單的語(yǔ)言應(yīng)答(哦娇钱?嗯伤柄,這樣啊,明白文搂,啊~)

傾聽(tīng)之相當(dāng)于門(mén)把手的談話(huà)邀請(qǐng)(然后呢适刀?接下來(lái)呢?之后呢煤蹭?)

共情:適用于當(dāng)孩子有情緒的時(shí)候笔喉。(寶寶睡醒了取视,想要媽媽的抱抱對(duì)不對(duì)啊然遏?/我們寶貝肚子餓了所以哭了贫途,是嗎?/你看起來(lái)很難過(guò)待侵,是嗎丢早?/這對(duì)你來(lái)說(shuō)確實(shí)有點(diǎn)難。)當(dāng)孩子有情緒的時(shí)候秧倾,安慰怨酝、建議、說(shuō)教那先、分析农猬、歸類(lèi)、解釋售淡、貼標(biāo)簽都會(huì)給孩子傳遞不接納的信息:我不夠好斤葱。我沒(méi)能力。

“我”信息:適用于父母有情緒的時(shí)候揖闸,用來(lái)代替批評(píng)揍堕、指責(zé)、評(píng)判汤纸、抱怨等無(wú)效的溝通方式衩茸。一般句式:事實(shí)+我的感受+對(duì)父母造成的實(shí)際影響。(寶貝贮泞,我困了楞慈。我需要休息。我不喜歡在看書(shū)的時(shí)候被吵/你抓我的頭發(fā)啃擦,我很痛/ 看到你把玩具散放在地板上囊蓝,我感到很煩躁,因?yàn)槲乙〞r(shí)間去收拾令蛉,而我現(xiàn)在又很累了聚霜。)

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