一么库、痘痘的成因
痘痘的大名叫做痤瘡（acne）傻丝，是毛囊炎的一種。毛囊炎的分類就看是誰(shuí)造的孽——細(xì)菌搞出來(lái)的叫做痤瘡诉儒，真菌起頭的叫做真菌性毛囊炎葡缰。咱們今天的主角是痘痘。
二忱反、痘皮的清潔和護(hù)理
說(shuō)到清潔泛释，問題就回到了洗面奶成分的問題。現(xiàn)在市面上大多數(shù)洗面奶都是皂基洗面奶
皂是什么呢温算？我們?nèi)粘Ｓ玫乃械脑砹＃际怯糜椭蛪A反應(yīng)來(lái)得到的，清潔能力很強(qiáng)注竿。他們屬于“陰離子表面活性劑”茄茁，特別能鉆，可以說(shuō)是皮的很了巩割，而且本身還帶堿性（改變皮膚表面pH）裙顽。有大量證據(jù)證明這東西能夠強(qiáng)烈刺激皮膚。
由于皂基的清潔力強(qiáng)宣谈，而很多有痘痘的朋友又覺得自己長(zhǎng)痘是因?yàn)槠つw不夠清潔锦庸，所以反倒買了皂來(lái)拼命蹭——越來(lái)越壞啊，簡(jiǎn)直不能再刺激了
痘痘肌還是推薦最溫和的潔面成分葡糖苷了蒲祈。
所以甘萧，不要覺得是自己不夠干凈才會(huì)有痘痘。
去掉這個(gè)想法梆掸，才能夠戰(zhàn)勝痘痘扬卷。否則每天就在“過(guò)度清潔——破壞角質(zhì)層——用其他產(chǎn)品刺激表皮層活細(xì)胞——情況惡化——繼續(xù)過(guò)度清潔”這樣的循環(huán)中度過(guò)。
痘痘很大程度上是基因決定的酸钦。其他的原因有壓力怪得、內(nèi)分泌、抽煙卑硫。跟干凈不干凈真的沒有啥關(guān)系徒恋。
三、夏天到了就應(yīng)該講講痘皮該如果防曬
盡量使用硬防曬：太陽(yáng)傘欢伏、墨鏡入挣、遮陽(yáng)帽一類的。
如果想要使用防曬霜硝拧，盡量使用低防曬指數(shù)的径筏，物理防曬成分的防曬產(chǎn)品或者一些比較溫和的嬰兒防曬葛假，選擇質(zhì)地不那么厚重的。
對(duì)于痘皮滋恬，我說(shuō)的是痘痘比較多的聊训，不是偶爾三兩顆那種。最推薦的恢氯，還是使用硬防曬
四带斑、你們最感興趣的如何祛痘?
對(duì)于情況比較嚴(yán)重的，例如: 脂溢性皮炎勋拟、玫瑰痤瘡等勋磕，建議首先就醫(yī)。
尋常痤瘡在遵醫(yī)囑不敏感的前提下指黎，可使用一些祛痘護(hù)膚品，例如含有水楊酸類成分的護(hù)膚品州丹。
對(duì)于維A酸和抗生素類產(chǎn)品醋安，需要遵醫(yī)囑，即使你所在的地方能輕易買到這類的處方藥墓毒，也不要擅自使用吓揪，真的想用，先去問過(guò)醫(yī)生所计。
盡量不要吃含糖量高的食物柠辞、快餐，盡量不要喝牛奶主胧，盡量保持健康作息叭首。
不要折騰你的皮膚，不要再度傷害皮膚屏障踪栋，不要過(guò)度清潔極簡(jiǎn)護(hù)膚焙格，注意抗氧化。
同時(shí)可以食補(bǔ)輔助夷都，主要有: 富含VA的哈密瓜眷唉、胡蘿卜，動(dòng)物肝臟囤官、蛋黃冬阳、芒果、菠蘿等; 富含omega-3的魚類; 含抗氧化成分的食用橄欖油党饮。
五肝陪、為什么不要擠痘
第一: 擠痘會(huì)造成創(chuàng)口，這本身就是在損害皮膚屏障刑顺，且更容易留痘印见坑、甚至是痘坑嚷掠。
第二: 手上的大量細(xì)菌，會(huì)殘留在皮膚上荞驴。
第三: 擠不干凈不說(shuō)不皆，經(jīng)過(guò)這一擠，那些細(xì)菌熊楼、膿液不光向上突破霹娄，還會(huì)向下突破，進(jìn)入真皮層導(dǎo)致炎癥的加重鲫骗。
第四: 如果你真的想擠犬耻，請(qǐng)做好手臉消毒再進(jìn)行，或者去找專業(yè)的醫(yī)生执泰。
六枕磁、控制不住的手賤，自己擠了痘痘术吝，怎么辦?
趕緊處理傷口+防感染可以用生理鹽水沖洗傷口處计济，然后進(jìn)行常規(guī)消毒(可以在藥房藥劑師指導(dǎo)下選購(gòu)消毒產(chǎn)品)，然后貼上痘痘貼(耐適康排苍、曼秀雷敦的痘痘貼) 防止進(jìn)一步感染沦寂，緩一段時(shí)間再進(jìn)行極簡(jiǎn)護(hù)膚
七、痘印怎么去?
■紅色痘印: 配合EGF精華使用淘衙，一般來(lái)說(shuō)可以在幾個(gè)月的時(shí)間內(nèi)自行消退传藏。操之過(guò)急使用濃度過(guò)高的話，又會(huì)引起痘痘反復(fù)發(fā)作彤守，有一些紅色痘印是“釘子戶”毯侦，這是由于痘痘炎癥期間，毛細(xì)血管感受到威脅具垫，“嚇到”擴(kuò)張叫惊。后來(lái)即使炎癥結(jié)束了，它也還是保持?jǐn)U張姿態(tài)愣在那里做修，就像一件已經(jīng)被撐大了的毛衣~回不去了霍狰。
■黑色痘印: 同樣是因?yàn)檠装Y期間，黑色素細(xì)胞遭受到了刺激饰及，于是生產(chǎn)了大量的黑色素蔗坯，導(dǎo)致色素沉積。
長(zhǎng)時(shí)間不消退的黑色痘印主要的去除手段是醫(yī)美燎含，配合極簡(jiǎn)護(hù)膚產(chǎn)品輔助修復(fù)屏障宾濒，但是在黑色痘印產(chǎn)生的早期，可以用一些美白功效的產(chǎn)品輔以加速角質(zhì)剝脫的功效產(chǎn)品來(lái)盡早的干預(yù)屏箍。
當(dāng)然最好的辦法還是預(yù)防绘梦，避免痘痘發(fā)展成炎癥性的橘忱，情況嚴(yán)重的早一點(diǎn)看醫(yī)生，也不要人為擠痘痘造成炎癥的加重
八卸奉、為什么反復(fù)在一個(gè)地方長(zhǎng)痘?
■原因之一: 可能是那個(gè)地方屏障受損相對(duì)嚴(yán)重钝诚，更容易被細(xì)菌侵害。
■原因之二: 那里的炎癥壓根就沒好榄棵。造成反復(fù)情況
■解決方法: 除了前面推薦過(guò)的祛痘方法凝颇，還可以使用一些極簡(jiǎn)成分修復(fù)皮膚屏障類的產(chǎn)品。如果情況較重疹鳄，或者是面部三角區(qū)出現(xiàn)痘痘反復(fù)拧略，建議先去看醫(yī)生。
九瘪弓、還沒長(zhǎng)痘或者是痘痘已經(jīng)好了如何避免復(fù)發(fā)
少吃含糖量高的食物
少吃快餐垫蛆，少喝牛奶
盡量保持健康的作息
不要作你的皮膚，保護(hù)好皮膚屏障
適度清潔腺怯、適度保濕袱饭、做好防曬
盡量不要同時(shí)疊加使用兩種以上的功效產(chǎn)品。
