今天中午禀崖，朋友大老遠從外地抽空回合肥，跑來看看我螟炫，順便請我吃個飯波附，選的，也是我最愛的日料昼钻。
可是掸屡，到的時間比較晚，到了飯店又一點半多了然评，我能感覺到仅财，自己的情緒，一點點的上來了碗淌，錯過我了吃飯的時間盏求，就會有些煩躁抖锥。接著就是，點了許多吃的碎罚，吃到一半朋友就吃飽了磅废。瞬間我就沒有了吃下去的興趣。
一頓飯荆烈，又吃的索然無味拯勉，最終讓我一個下午，和朋友聊天的興致都很低憔购。
我總能感知到自己的一些不受控制的壞情緒宫峦，特別是在對待吃東西這件事情上。
記得以前玫鸟，另一個朋友請我去吃日料斗遏，兩個男生，也是因為知道我喜歡吃鞋邑，特意選擇了一個刺身為主的店诵次，而他們居然沒有一個人吃生的東西，最后就是我一個人在吃枚碗，他兩個人一人要了一份定食逾一。一頓飯也是吃的我一直想發(fā)火，因為不熟肮雨，沒有好意思發(fā)作遵堵，最后就堅定自己，不再和他們一起吃飯了怨规。
就像我今天中午陌宿，因為比較熟悉的關(guān)系，我直接就表示了自己的不滿波丰，而且說壳坪，我不想以后再和他一起吃飯了。
總覺得聊得來掰烟，處得來的人爽蝴，是可以一起愉快的吃美食的，而且是那種纫骑，可以一起找尋美味蝎亚，一起吃到扶墻，仍然會意猶未盡的先馆。然后就會在不能愉快的一起吃東西的時候发框，直接快速升騰起很煩躁的負(fù)面情緒，甚至于會對一個人的否定煤墙。
回過頭來想一下梅惯，食物百味顾患，本來就是眾口難調(diào)，一起吃東西个唧，又怎么能要求每個人都喜歡吃而且一樣可以吃的很歡天喜地江解。比如我偏愛辣和許多刺激的味道，很多人是不能接受的徙歼。再比如我有時候?qū)μ鸬钠珢劾绾樱呛芏啾狈侥猩鸁o法忍受的。在品嘗食物的時候魄梯，是自己一個人最當(dāng)下的體驗桨螺，食物的味道，自己口中和胃的滿足感酿秸，而不是他人的認(rèn)同灭翔。
我發(fā)脾氣的根源，還是在于不能得到他人的認(rèn)可上辣苏。就是硬性要求別人都來和自己一樣肝箱。自己本身，也是忽視了正在吃的東西的單純的好壞稀蟋，以及一起吃飯的人的初心煌张。
其實我一直是個很大大咧咧的人，只是一直對待吃東西這件事退客，有著很強的強迫心理骏融，一個人的時候隨意還好，但對于約定好的聚餐萌狂，過了時間等各種不和諧因素的出現(xiàn)档玻，都會讓我開始把關(guān)注點放到吃東西這個事情上，而且會開始變得焦慮不安茫藏。
感覺這也許就是我唯一的一個必須有的完美主義小情緒了刷允≡┝簦或者也是我很執(zhí)著的一件事情∈髟睿可我希望再遇見這個情緒的時候，能更好的去覺察它糯而，能專注在當(dāng)下的感知上天通，而不是發(fā)火，影響到自己的心情熄驼。
保留這個完美主義像寒，更多的自己的認(rèn)可烘豹，而不是別人的認(rèn)可。接納每個人不同的喜好诺祸，接納生命中很多不可控的隨機性携悯。
