#我們通過自己的眼睛看到的世界，其實都是內(nèi)在感受的投影判呕！
狹義的溝通
很多人把溝通定義為：人與人之間的溝通倦踢，說服對方接受自己的想法，背后的聲音是“你得聽我的”侠草。
這種溝通方式辱挥，容易起爭執(zhí)。
“我是對的边涕，你是錯的晤碘。”
“你怎么就是不聽我的呢功蜓？”
“我這樣做都是為你好园爷！”
這是一種隱性攻擊，不僅問題得不到解決式撼，關(guān)系也會惡化童社。想占據(jù)關(guān)系更高位置，以此獲得價值等級感著隆。
狹義的溝通同小時候和成年人溝通時叠洗，一直被打擊甘改、被說服、被管教的壓迫感有關(guān)灭抑。長大成人后，才會延用曾經(jīng)被對待的方式去對待別人抵代，以獲得虛假的高價值感腾节。
廣義的溝通
廣義的溝通就是與這個世界連接。這個世界上的萬事萬物荤牍、所有能量案腺，其實都是和我們有連接。
我們跟世界上所有一切事物的關(guān)系康吵，歸根結(jié)底都是自我關(guān)系劈榨。我們和世界建立怎樣的連接，就決定了我們內(nèi)在跟自己的連接晦嵌。
當(dāng)我們對世界充滿善意的時候同辣，我們對自己也是充滿善意。
廣義溝通視角的應(yīng)用
第一惭载，用更大的系統(tǒng)來看問題旱函。對方的人生困惑或問題，不是我和他溝通就能變好描滔，根源是在生活中他如何同人棒妨、事、物的溝通互動造成的含长。
第二券腔，更有未來導(dǎo)向，更有支持力拘泞。比如纷纫，我們和孩子的溝通互動，不只是停留在狹義關(guān)系中的親親愛愛田弥，而是如何能夠更好支持到孩子的成長涛酗，能夠讓孩子在面對未來人、事偷厦、物的互動更加有力量商叹。
（現(xiàn)在開始我們今天的奇跡練習(xí)）
練習(xí)：廣義溝通視角的應(yīng)用
（1）找到一個不被打擾的地方，靜靜的和自己呆在一起只泼，深長的呼吸剖笙。
（2）回憶最近和對方（家人、同事等）请唱，在溝通中讓你有困擾和情緒的事弥咪。
--覺察自己的身體有什么感受过蹂？
--這個事件讓你有什么樣的情緒？
--對方有什么情緒聚至？
（3）深呼吸酷勺，讓自己放松下來。對對方充滿好奇扳躬，好奇對方的溝通方式和觀念脆诉，是如何形成的？給對方多一些容許和理解贷币。
（4）用廣義的溝通視角击胜，面向未來看這件事，你會有什么新的溝通方式和溝通策略役纹？
（5）非常好偶摔，記錄你今天的練習(xí)感受和體會。
