? 記得那天掖蛤，工作非常不順利提揍，本來燃氣公司就有點霸王條款，而且領(lǐng)導多，意見又經(jīng)常不一致岖食，三令五申的改決策，今天要求施工單位這樣舞吭，明天又要求那樣泡垃，這個領(lǐng)導說要這樣做，那個領(lǐng)導又說要那樣做羡鸥，可憐我施工單位一個小嘍啰蔑穴，因為一點點小小的事情，低聲下氣惧浴，跑斷了腿存和。回到公司衷旅，滿肚子怨氣捐腿，于是朋友圈里發(fā)了一通鬧騷，其實也就說想罵娘柿顶。我中學要好的朋友立刻發(fā)來消息說刪了吧茄袖。于是我就刪除了那條消極的消息。
發(fā)消息的時候嘁锯，很是氣憤宪祥，真的很想罵人。人常說不會控制情緒的人情商低家乘，我也是屬于情商低的那一類人蝗羊。
活了大半輩子，這個還真的感覺與生俱來仁锯，這些年耀找，在外面接觸的人多了，說話已經(jīng)改觀了不少扑馁。脾氣也改了不少涯呻，自己感覺不像以前那般莽莽撞撞了，可還是會碰壁腻要，辦事情會無功而返复罐。
? ? 刪了消息后，想想朋友說的也沒錯雄家。自己心情不好效诅，何必在朋友圈里發(fā)呢，自己消化就好。別人可能心情很好乱投，因為我的這個消極的情緒而受到影響咽笼。本來，情緒就是會傳染戚炫，尤其關(guān)系好的朋友剑刑，或者至親∷簦看到這樣的消息也會擔心施掏。而且，別人也沒有必要來安慰你的情緒茅糜，自己又不是巨嬰七芭。
要學會控制自己的情緒，對于我來說蔑赘，的確不太容易狸驳。我屬于那種心里藏不住事的人，有時候碰到不開心的事缩赛，很容易就會說出來耙箍，有時候也不管對方愛不愛聽，就說了峦筒，說完了究西，覺得也沒有什么大不了，就又有點后悔物喷，真的要控制自己的情緒了卤材，年紀大更要控制情緒，不能讓情緒影響自己峦失，要做情緒的主人扇丛。
壞的情緒沒有得到良好的控制，也有可能會發(fā)生蝴蝶效應尉辑。
記得有一次帆精，和老公回家過年，到了已是半夜三更了隧魄，老公說晚上就到酒店休息一下卓练，免得回去吵醒父母，我想也是购啄，于是就酒店住了一晚襟企。第二天早上起來，不知為什么我就說了他幾句狮含，他正好在發(fā)動車子顽悼，我還繼續(xù)說曼振，他不小心就把前面的車給懟了一下，屁股后面的保險杠只聽到“哄”一聲蔚龙。我立馬不說話了冰评。其實心里已經(jīng)后悔死了，給人車主賠了1500元木羹。我心疼的一路上都閉嘴了甲雅，再不敢說話了。這是一個教訓汇跨，還好只是出了錢而已务荆，來得及補救，萬一發(fā)生不好的事穷遂，后悔都來不及。
壞情緒真的很可怕娱据，一控制不好就會造成再也挽回不了的事情蚪黑。
記得去年，一位母親開家長會回來的途中路過大橋中剩，孩子拉開車門就從橋上跳了下去忌穿。母親后悔已經(jīng)來不及了。不論是母親也好還是孩子也罷结啼，兩個人都在壞情緒中 掠剑，受到了壞情緒的影響，一時無法控制自己郊愧，才做出了令人悲痛的事朴译。孩子是走了，離開了這個世界属铁，這位母親還活著眠寿，也不知道她以后如何面對失去孩子的痛苦。反觀 焦蘑，這位母親盯拱，開家長會，孩子已經(jīng)被老師教育了一頓例嘱，那說什么也不能繼續(xù)罵他狡逢，能夠回到家后問清事情的原委，讓他自己承認錯誤就行 拼卵。事情也不會像那樣而已發(fā)不可收拾奢浑。如果說她早點明白這個道理有多好。這就是壞情緒導致的悲劇间学。
面對壞情緒? 殷费，不要抑制印荔，要及時排解疏散。
? 壞情緒一直得不到疏散详羡，人體的免疫力都會受到影響仍律，久而久之，對身體會造成傷害实柠。所以一定要及時疏散壞情緒水泉。 要告訴自己莫生氣，氣壞身子沒人賠窒盐。還要告訴自己草则，他是我的誰 ，憑什么讓我為這種人生氣蟹漓， 不值得炕横。更要告訴自己，女人愛生氣葡粒，容易變丑變老份殿。這么一寬慰自己，我發(fā)現(xiàn)很快就不生氣了嗽交。
可以聽聽音樂卿嘲，轉(zhuǎn)移情緒，看個笑話夫壁，讓自己開心一下拾枣，或者看一下小視頻，現(xiàn)在轉(zhuǎn)移情緒的方法真的有很多盒让，我有時候會大吃一頓梅肤，有時候會去購物，得到發(fā)泄之后糯彬，就是晴天凭语。
最后，告訴大家的是撩扒，莫讓壞情緒左右了你似扔，影響了你的生活，學會控制情緒搓谆，才是大贏家炒辉。
