2016年10月20日，30歲溶诞，體重65鸯檬，已婚，無孩螺垢，父母健康喧务，工作穩(wěn)定但辛苦，家庭收入低壓力大枉圃，人生困擾功茴，怎樣才能多掙錢，怎樣才能讓家里人都成長(zhǎng)過上更好的生活孽亲，怎樣才能工作的有意義坎穿，身體困擾，怎樣才能減掉10公斤，怎樣才能治好腰酸背痛玲昧，怎樣才能治好鼻炎∑苘裕現(xiàn)在已懂得且正確的理念，成長(zhǎng)比掙錢重要孵延，慢慢來比較快吕漂，能花錢解決的都是小事，溝通很重要尘应，自我認(rèn)可很重要惶凝。人生中已有的計(jì)劃卻沒有實(shí)現(xiàn)的，開一家屬于自己的小店犬钢，學(xué)習(xí)化妝苍鲜，學(xué)習(xí)繪畫，學(xué)習(xí)英語玷犹，學(xué)習(xí)寫作混滔，學(xué)習(xí)攝影，減肥歹颓，等遍坟。目前已經(jīng)開始的計(jì)劃，每周輕斷食2天晴股，學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)課程，朗讀英語肺魁，每周20公里走路电湘，每天聽好好說話，還想加入的鹅经，坐享寂呛，寫作，投資理財(cái)學(xué)習(xí)瘾晃。
輕斷食：人的原始狀態(tài)就是吃不飽贷痪，輕斷食可以還原一定的饑餓感，調(diào)動(dòng)身體好其他機(jī)能蹦误，是對(duì)身體有好處的劫拢，我要實(shí)行下去的理由，擁有健康的身體强胰，變美舱沧，不要聚會(huì)時(shí)顯得最胖最老，當(dāng)還是學(xué)生時(shí)我就不起眼偶洋，我不想在30歲以后還不起眼熟吏，那只能證明我沒有改變，只能證明他們的看法是對(duì)的。
學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)課程牵寺，有計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)悍引，曾經(jīng)自己也差點(diǎn)走上這條路，以后會(huì)不會(huì)走也不一定帽氓，但我喜歡那種把自己想法輸出的感覺趣斤。
朗讀英語，學(xué)了10幾年英語竟然無法開口說杏节，去香港時(shí)都不敢買東西唬渗，好難受，希望有朝一日自己能走出去用英語和人溝通奋渔。
每周走20公里镊逝，按照每天5公里目標(biāo)，一周完成5次嫉鲸，每次10000步撑蒜，但時(shí)間相對(duì)靈活，有時(shí)間就多走點(diǎn)玄渗，沒時(shí)間就在一周內(nèi)的其他時(shí)間補(bǔ)上座菠。
每天聽好好說話，與人溝通一直是自己的短板藤树，和朋友在一起有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)無話可說的情況浴滴，那狀況就變得很嚴(yán)重了，不想一直變沉默岁钓，想要清晰表達(dá)自己升略。
坐享，發(fā)現(xiàn)自己注意力很難集中屡限，特別容易受到外界干擾品嚣，先從每天15分鐘練起。
寫作钧大，一直想把生活和工作分開翰撑，每天被工作中各種報(bào)告弄昏了頭，現(xiàn)在要把這些當(dāng)做鍛煉自己的機(jī)會(huì)啊央，畢竟不是人人都有機(jī)會(huì)干這份工作的眶诈，但同時(shí)也要每天總結(jié)，真正提高自己的寫作水平劣挫。
投資理財(cái)册养，這是自己最想干卻沒干的事，自前兩年投資失敗后压固，現(xiàn)在屬于調(diào)整期球拦，每月工資都光光，屬于無財(cái)可理狀況，怎樣在沒有投資的狀況下也學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)坎炼，得好好想想愧膀。
