第一次閱讀是在2015年10月懂版，今天重新打開第二次閱讀兜叨。
三年了，看得見自己的成長(zhǎng)谱姓！
寫給親愛的你——
先從你能夠切實(shí)做到的一個(gè)好的小習(xí)慣開始借尿。
①身體層面，比如說(shuō)飲食或者運(yùn)動(dòng)屉来；
②心理層面路翻，每天檢視，在今天是誰(shuí)或是什么事情讓你產(chǎn)生了負(fù)面情緒茄靠，然后向內(nèi)探索原因茂契。
③或者你可以讓自己在面對(duì)每天遇到的人、事慨绳、物中掉冶，學(xué)習(xí)“臣服”的功課。
生活是我們最好的上師——
在靈性成長(zhǎng)的旅途中儡蔓，最終發(fā)現(xiàn)郭蕉，我們還是要愿意去承認(rèn)、接納自己的陰暗面喂江，能夠看到自己的不完美召锈，然后接納它們。同時(shí)获询，能否和自己的負(fù)面情緒和平相處涨岁，也是決定我們快樂(lè)指數(shù)的重要因素。
? ? ? 以一位都市白領(lǐng)女性為主角吉嚣，借由我們每天都可能遭遇到的種種事件梢薪，逐漸把眼光從外在的世界，轉(zhuǎn)向我們的內(nèi)外世界尝哆，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)我們大多數(shù)的人竟然都不是自己生命的主人秉撇，更糟糕的是，我們是自己思想和情緒的奴隸秋泄！所以難怪我們無(wú)法獲得自己想要的人生琐馆。
這就是我想寫這個(gè)故事的最大動(dòng)機(jī)『阈颍——張德芬
