? ? ? 結束沙漠之旅仪缸，我深刻的體驗到列肢，健康是多么重要，運動是多么重要拴还。腳傷還沒有完全好片林，清早6點半準時起床，就去到家鄉(xiāng)山上徒步费封。徒步歸來弓摘，才見到稀稀拉拉的人群和孩子們上學的步伐痕届。運動之后渾身覺得很清爽，精神也特別好锤窑。此刻有一些感想蓝撇，很想去分享。
? ? 健康的生活方式虽抄，有四個因素：適當?shù)倪\動，合理的營養(yǎng)私植，充足的睡眠曲稼，愉悅的心情湖员。這四個因素缺一不可娘摔。分享美樂家凳寺，讓我越來越懂得如何健康品質生活。
? ? ? 過去在醫(yī)院工作20年期間逆趋，見過無數(shù)病人闻书，各種各樣稀奇古怪的疾病吴汪，我深深的知道健康是多么重要漾橙，可是又常常又在不知不覺中霜运，做一些傷害健康的事情蒋腮。比如沒有養(yǎng)成運動的習慣池摧，因為工作的忙碌，因為要帶孩子膘魄，因為很多種原因。比如常常很晚了浙踢，還在借口要工作或者要學習洛波，很長一段時間都是晚睡晚起骚露。晚上熬夜了，白天又沒有精神做什么事情闻伶。據(jù)我所知蓝翰，大多數(shù)人都是如此女嘲，覺得健康很重要欣尼，又在無形當中做許多傷害健康的事情爆雹。
? ? 健康是一件重要，而不緊急的事情愕鼓。人們常常會忽略掉重要而不緊急的事情钙态，而常常去做一些不重要又緊急的事情，所以時間就是被這樣消耗掉了菇晃。每天都是在這樣救火的生活或工作狀態(tài)之中册倒。所以大多數(shù)人都很忙碌，忙著工作磺送，忙著生活驻子，忙著生孩子、帶孩子估灿，忙著許多我們認為很重要也很緊急的事情崇呵。最后，忙得忘了自己馅袁，直到有一天身體出現(xiàn)重大問題域慷，進了醫(yī)院。才意識到健康是多么重要估脆，又是多么緊急的事情朦拖。
? ? ? 許多朋友都會說捍岳，健康的確很重要，可是我做不到。的確如此，知道和做到是兩回事戳气。而真正的你愿意去做到览闰，是因為你深刻的悟到锻拘，或者是你深深的痛過。
? ? ? 分享美樂家，讓我最大的收獲是，我和我的家人的身體越來越健康娃殖。這也是因為我對健康的理解至極深刻慈格。記得那些年，我的身體常常痛的徹夜難眠艺晴。我就在反思狈究，為什么我的工作是救死扶傷，我卻無法救治自己的痛苦荆烈？醫(yī)務工作者岔帽，真的可以救死扶傷嗎妥曲？答案是迷茫和否定的遵堵。
? ? ? 我開始去找一些健康產(chǎn)品，也就是人們所說的保健品，來調理我自己的身體。因為我深深的知道藥物尤其是西藥的毒副作用是多么強大。后來，我有幸接觸到了諾麗。在我服用第三個月的時候铣减，我的身體開始出現(xiàn)明顯的好轉魄梯。我深深的相信好的產(chǎn)品對健康一定是有幫助的肝箱。再后來我接觸美樂家，我知道茫藏，美樂家不僅有諾麗，還有幾百種健康產(chǎn)品像寒，以及因為考慮到經(jīng)皮毒對人體的傷害龟劲，而研發(fā)出的各種健康環(huán)保無毒的日用品。無論是從產(chǎn)品裕坊、公司、商業(yè)模式得问，都是完美無缺的。在近四十不惑那一年我辭去了醫(yī)院20年的公職工作孤个，開始投入到這樣一項事業(yè)當中。是的吩屹，這是一份事業(yè)淌哟，不是職業(yè)。
? ? ? ? 從分享美樂家開始乎芳，我對健康又有了不一樣的理解。我開始去學習自然療法和營養(yǎng)學携取，還有身心靈療愈。我發(fā)現(xiàn)很多人身體出現(xiàn)狀況姆坚，是因為心里出現(xiàn)很多問題∨龈ǎ或者說因為心里出現(xiàn)各種問題循衰，軀體也會出現(xiàn)各種各樣的問題型型。人是非常奇妙和神秘的動物。在分享的過程當中，我接觸到各種不同類型的人函喉。有的人會試著用用產(chǎn)品避归，可是并沒有健康觀念就走了。有的人知道我在分享美樂家管呵，甚至是多年的老朋友都不再聯(lián)系了梳毙。有的人陌生相識，卻因為對健康和對生命有不一樣的認知捐下，后來我們就走得很近账锹，甚至成為合作伙伴。
? ? ? 一切皆是緣坷襟。我們在生命的某個路口相遇奸柬，同行是緣，相聚是緣啤握，分開也是前世的緣鸟缕。我珍惜每一份緣聚，也放下每一份緣散排抬。
? ? 因為對健康深刻的理解，我越來越愛上了美樂家產(chǎn)品和這一家非常了不起的公司授段。美樂家創(chuàng)始人范德士先生是摩門教徒蹲蒲，這是一家非常有宗教信仰的公司，我沒有任何宗教信仰侵贵，美樂家也許就是我的信仰届搁。那是我對健康最深刻的信仰。正是懷著這樣一份虔誠的信仰窍育，我在最艱難的日子一路走來卡睦，有了今天這樣一份自由。
? ? 最近去了敦煌戈壁沙漠漱抓，對健康對生命我又有了新的一層理解和認知表锻。在沙漠，有很長一段路是我一個人走的乞娄，沒有同伴瞬逊，沒有同行者，廣漠的沙漠只有我一個人仪或，我感覺我就是行走在另一個星球上确镊，對，是火星范删。我在想蕾域，如果真的是我一個人行走在廣袤的沙漠上，沒有救援到旦，沒有水旨巷、沒有食物廓块，我會怎么樣呢？我會恐懼嗎契沫？我會死亡嗎带猴？如果我死了，我會遺憾什么呢懈万？我體驗到那一刻我是平靜的拴清，因為我知道所有的恐懼都是想象。因為我不斷的成長和努力会通，不斷的在實現(xiàn)我的夢想口予，少了很多人生的遺憾，我想我死了涕侈，最多是我的兩個孩子沒有撫養(yǎng)長大沪停，我的父母還沒有很好的萬安度晚年，對于我個人而言遺憾的事情倒沒有那么多裳涛。最多是環(huán)球旅游的事情還沒有實現(xiàn)木张。歷史不會重演，絲綢之路那是幾千年的歷史端三。賽事組委會救援工作和保障工作做得非常到位舷礼，這一切不會發(fā)生。
? ? ? 在賽事的第二天我的腳疼痛無比郊闯，因為鞋子不合適腳底出現(xiàn)了很大的血泡妻献。我有一種信念，這72公里我一定會走到底团赁。而最終因為鞋子和腳的問題育拨，我沒有辦法繼續(xù)行走，我忍著腳痛欢摄，在沙漠里放聲大哭熬丧。過去我常常找借口，因為我是一個扁平足剧浸，而且雙腳踝都曾經(jīng)受傷過锹引，我沒有辦法長期的行走。許多需要行走的運動唆香，我都沒有辦法做嫌变，比如跑步，比如徒步和跳躍式的運動躬它。而在那一刻腾啥，當我的腳痛的沒有辦法著地，我又強忍著疼痛挪動每一步，我深深的痛醒了倘待，我知道我必須要養(yǎng)成一個堅持運動的習慣疮跑。我想去環(huán)球旅行世界，我想去很多地方看風景凸舵，如果我沒有健康的身體祖娘，可以嗎？答案是否定的啊奄。
? ? 因為有這樣一份體驗渐苏，因為有這樣深深的痛。我決定每天徒步三公里菇夸。即使不能徒步琼富，也要保證每天足夠的運動。所以賽事結束回來庄新，我的腳底和腳踝仍然是受傷的狀態(tài)鞠眉，第一天我堅持在家里運動，第二天我就出門徒步择诈。
? ? 最近回到老家械蹋，我看到父親有一些變化，過去他覺得健康無所謂吭从，他曾經(jīng)得過膀胱癌朝蜘，他有痛風，早期糖尿病等很多疾病涩金。最近看到他每天都去運動，他也愿意嘗試用美樂家的產(chǎn)品去改善他的身體狀況暇仲。我覺得我所有的努力步做，都是值得的。我知道前段時間他痛風很厲害奈附，痛得無法行走全度，也許正是這樣一份痛，讓他決定徹底改變自己的生活習慣吧斥滤。
? ? ? 我還看到一些老人将鸵，他們在年輕的時候并沒有很重視健康，只有當上了年紀佑颇，身體出現(xiàn)問題了顶掉，才會去運動，才會去改善營養(yǎng)狀況挑胸，我常逞魍玻看到這些就覺得很難過和遺憾。
? ? 適當?shù)倪\動，合理的營養(yǎng)簿透，充足的睡眠移袍，愉悅的心情。這20個字說起來是如此的輕松老充，做到又是如此的不易葡盗。愿所有的朋友，都能夠知道做到啡浊，活出健康有品質的生命觅够。在相對比較年輕和健康的時候，養(yǎng)成一個運動的習慣虫啥，補充合理的營養(yǎng)蔚约，養(yǎng)成一個健康的習慣，修身養(yǎng)性涂籽，讓生命活得越來越有品質苹祟。
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