之前討論過在特別喪的時候庶近，我們都用什么方法來激勵自己。不會自我激勵的人眷蚓，如沒有緩沖的車鼻种，在顛簸的路上行駛太久，會承受不住來自路面的沖擊力而最終支離破碎沙热。那叉钥，我們來看看罢缸，需要什么樣的緩沖裝置，保證自己既快又穩(wěn)投队。
裝置一：助他人也是自助的過程
我其實是一個比較自我的人枫疆，關注自己的喜怒哀樂多于其他，然而職業(yè)原因敷鸦，在學生們遭遇挫折時息楔，總要表現(xiàn)得比他們更積極，更樂觀扒披，才能激發(fā)他們更快地走出挫折陰影值依，偶爾不免遇到自己也很沮喪時，也要強打精神去做工作碟案，在引導的過程中愿险，指出他們的優(yōu)勢，鼓勵他們蟆淀，同時覺得有些話就是對自己說的拯啦，看著他們重拾自信時澡匪，那種釋然能有效改善自己低落的情緒熔任。
裝置二：幽默的心態(tài)
幽默是智力剩余的表現(xiàn)，是創(chuàng)新的最高形式唁情。善于利用幽默來自嘲的人疑苔，總是最有力量的那個。
幾位好友談天說地的時候甸鸟，不知誰起了一個頭惦费，討論自殺這種社會問題，很沉重的話題抢韭，其中意一位話鋒一轉薪贫，讓大家都說出自己認為最華麗、最無痛刻恭、最殘忍瞧省、最意想不到的自殺方式，大家腦洞大開鳍贾，議論紛紛鞍匾，氛圍再度活躍起來。
面對恐懼和困難骑科，最好的緩沖就是幽默橡淑，它會從意想不到的角度化解那些負面的影響。
裝置三：推理的力量
每個寒假咆爽，我必定會愛上一位經(jīng)典的推理小說家梁棠。橫溝正史的金田一探案全集置森，東野圭吾筆下的伽利略，阿加莎安排在孤島上的無人生還的戲碼……每一部推理小說都會讓腎上腺分泌加速符糊，那些緊張而又縝密的推理暇藏，是假期里最有趣的消遣。
大腦就像肌肉一樣需要鍛煉濒蒋，一度追美劇《犯罪心理》不能自拔盐碱，尤其是心情沮喪的時候，看到每一集里開啟的新的犯罪模式以及對抗邪惡的更高明手段沪伙，都會長長舒一口氣瓮顽，深呼吸總會讓心情好起來。
如果你或多或少有點小小的不開心時围橡，看推理小說或電影暖混，是不錯的緩沖方式。
裝置四：獨處
我的幸福是我所愛的都圍繞在身邊翁授。好處自然不必說拣播，壞處就是不能把壞情緒傳遞給愛的人，尤其需要獨處來處理這些不良情緒收擦，逐漸的贮配，愛上這種忙碌生活中獨處的空隙，讓自己有了更多的可能塞赂。
獨處時泪勒，看書寫字，細細撫摸內(nèi)心的每一個褶皺宴猾，再撫平它們圆存，看天空云卷云舒，一片寧靜仇哆。這是與自己相處的時光沦辙，每每回憶這些時光里的美好舒適，都能給自己一種積極的力量讹剔。
老鐵們油讯，要走的既快又穩(wěn)，記得裝上這些減震裝置辟拷，不畏將來撞羽，不念過去，即使不免顛簸衫冻，也堅定向前诀紊。
