大三初始的時候生棍，曾有過一段焦慮的時光悠咱。

這段時光在后來的歲月里被我多次向同學峭沦，朋友和老師提起過贾虽，也曾不止一次地在我公眾號里的文章出現(xiàn)過。

時至今日吼鱼，我只能把它定義為一種對未來和成長的焦慮蓬豁。或者說是一次價值觀上的大洗牌菇肃。

因為那些我曾經(jīng)信奉的人生準則突然間就出現(xiàn)了動搖地粪，甚至崩塌，而且來得毫無預(yù)兆琐谤，我不確定我曾經(jīng)的選擇是否正確蟆技，也不能斷定今后的路是否可以繼續(xù)走下去。

那種感覺就像是一個人孤零零地站在陡峭的懸崖邊上，四周是荒無人煙的孤島质礼，又像時刻要將你吞噬的暗黑海洋旺聚。

我看不到希望，甚至不明白為什么會出現(xiàn)這樣的情況眶蕉，但心里的焦慮卻在每一個無法入睡的夜晚敲打著你的心扉砰粹，時刻提醒你它的存在。

出現(xiàn)這樣心理狀態(tài)的原因其實是多方面的造挽。比如多次嘗試的失敗碱璃，被無端的誤解孤立，又或者是因為自己能力的不足而造成心理的落差饭入。

有些是因為自己不夠努力嵌器，有些又是因為自己的確沒有去完成和實現(xiàn)這些愿望的條件。

其實還有很多很多的原因谐丢，他們會在你無法察覺的時候攪在一起爽航，讓你無法分辨出造成你心里不痛快的真正原因。有些時候庇谆，你可能不愿意去承認岳掐，也不想去在意，但卻隱隱覺得心中有一塊地方不是那么地順暢饭耳，心情也一下子不那么闊達了串述。

在夢想與現(xiàn)實，驕傲與失落，歡樂與悲傷間徘徊，可能就是一種人生的常態(tài)霍狰。心理學老師也曾和我們講過，正常人的心理呈波動狀態(tài)觅赊，性格溫和的人，心理波動的曲線會相對平緩琼稻，而那些不太懂得掌控情緒的人吮螺，他們的曲線是大起大落的。但越是溫柔的人帕翻，說不定發(fā)起火來鸠补，就越是兇殘。

在我從小到大所遇見的形形色色的人之中嘀掸，沒有哪個人不會出現(xiàn)失落或者絕望的時刻紫岩，包括我自己。

人們在生活之中睬塌，往往要去承受來自外部世界與自己內(nèi)心的壓力泉蝌。因為這個世界上的可能性實在太多太多了歇万，沒有哪一種生存得快活且自在的可能性是特地為你準備的。如果時時都抱著渴望得到滿意和迎合的心態(tài)勋陪，又如何能夠保證你在未來的歲月里不處處碰壁呢贪磺？

前幾天做題時，看到一則題干說的是父母從小要在孩子的成長道路上故意設(shè)置些障礙和挫折诅愚，這樣長大的孩子才不會有一課“玻璃心”缘挽，也才能在這個社會上得到一個相對平安喜樂的人生。

當時深以為然呻粹，卻又隱隱發(fā)覺，那些小時候父母讓我不那么開心的時刻苏研，會不會就是另一種關(guān)愛和思考呢等浊？如果給曾經(jīng)的自己帶來負能量的人，是自己的至親摹蘑，他們的目的筹燕，可能出于他們的愛，你還會有這種為負能量糾結(jié)的必要嗎衅鹿？

當然撒踪，并不是所有的負能量都出于愛，世界上也沒有那么多善意的謊言大渤。但如果我們有了應(yīng)對他們的積極態(tài)度制妄，何必要畏懼負能量帶給你的傷害呢？

這其實需要我們具備一種對待負能量的鈍感力泵三，不要輕易被他們所動搖耕捞，又要積極地去面對。

其實生活中每一樣細微的感觸都可能在我們的心里激起千波萬浪烫幕。沒有一種負能量的產(chǎn)生不能被原諒俺抽，就如同沒有哪一種負能量不能夠消解。

當你感到困惑與壓力的時候较曼，其實就是改變和突破的前奏磷斧。

昨天晚上睡覺前看到了一個小故事。

X小姐在上大學以前活得像個公主捷犹。

在她生活的那個小城里弛饭，從局長到老板，從富商到領(lǐng)導(dǎo)伏恐，凡在業(yè)內(nèi)有點名頭的人孩哑，無不與她家沾親帶故。

所以高一開學翠桦，她聽到一個農(nóng)村來的女孩兒聲淚俱下地講自己如何勤奮努力横蜒、克服萬難胳蛮，終于考入這所重點高中時，X小姐感到大為不解丛晌。

對她而言仅炊，進入這所中學幾乎是不言而喻的事情，因為她的小姨就是副校長澎蛛。

令她更加不解地還在后頭抚垄，開學不久后就有人告訴她，那個農(nóng)村女孩兒一直在說她壞話谋逻，說她每天晚飯后都要喝一杯9塊8的酸奶呆馁，說她一周7天穿的鞋都不重樣。

“紈绔子弟毁兆！心思都花在吃穿上浙滤，以后肯定沒出息！”

女孩拍著胸脯向舍友打包票气堕。

然而一個月后月考成績公布纺腊，X小姐每門功課都比那女孩高出十幾分。女孩兒在宿舍里大哭了一場“憑什么她那么敗家茎芭，還考得比我好耙灸ぁ！”

X小姐對此很無語梅桩，她不明白女孩為什么如此針對自己壹粟，一如她不明白為什么喝一杯9塊8的酸奶就是紈绔子弟。

直到三年后摘投，她去美國上了大學煮寡。那是一所全球排名都很靠前的名校，學費不菲犀呼，申請要求嚴格幸撕。能進到這所大學，X小姐都忍不住為自己驕傲外臂。

然而開學不過一個星期坐儿，她就傻眼了。

同樣從國內(nèi)考來的同學宋光，日日開Party貌矿，夜夜歌舞升平。男生們買雙球鞋抵她兩個月生活費罪佳，女生們背的LV包包一周7天不重樣逛漫。

想起以前看過的有關(guān)留學生奢靡生活的報道，X小姐忍不住嘆息赘艳。“這群富二代酌毡，果然跟新聞里說的一樣克握，都是不學無術(shù)的敗家子……”

可等到期末考試成績出來的時候，X小姐懵了枷踏。這群不學無術(shù)的敗家子菩暗，分數(shù)個個比她高。

更讓她驚訝的是旭蠕，其中一個同學在某全球大賽中拿了冠軍停团，另一個才大三就拿到了某頂級公司的offer。

跟他們一比掏熬，自己簡直弱爆了佑稠。

那天夜里，X小姐垂頭喪氣地回到宿舍旗芬。她坐在床上讶坯，聽著屋外同學們觥籌交錯的聲音，驀地想起了高中時那個農(nóng)村來的女孩岗屏。

她突然意識到，當年9塊8的酸奶對那女孩而言漱办，就像今天同學們每天背的兩萬塊錢的包这刷。女孩以為喝9塊8的酸奶就是紈绔子弟，一如她也認定背這么貴的包絕對敗家娩井。

然而她們都不明白暇屋，在對方的世界里，無論是酸奶還是包包洞辣，無論是換鞋子還是開Party咐刨，都是再正常不過的事。

X小姐開始理解那女孩兒嫉恨的眼神扬霜，理解她在宿舍里的每一次痛哭定鸟，因為現(xiàn)在的她和那個女孩一樣自卑。

為此她感到無比絕望著瓶，她找到一個與自己關(guān)系很好的華人老師联予，告訴他自己想退學〔脑“四年沸久，160萬花出去，我還是不如他們余蟹，這樣繼續(xù)讀下去卷胯，到底有什么意義！”X小姐覺得自己一輩子都無法進入他們的世界威酒。

老師笑了笑窑睁，說：“你看著同學的生活挺峡，覺得自己無法屬于他們的世界÷盐浚可你知不知道沙郭，當你看到的時候，其實你就屬于他們了裳朋。因為看到病线，本身又是一種機會。”

老師把X小姐帶到書架前鲤嫡，抽出一本書告訴她：“我剛來美國的時候也很焦慮送挑，看著身邊那么多家境優(yōu)越的學術(shù)大牛，成天擔心自己無法融入其中暖眼√韪可后來我發(fā)現(xiàn)，自己完全是在空焦慮诫肠。因為你能接觸這樣優(yōu)秀的朋友司澎，已經(jīng)在進步了。原本和你處在同一個世界的人栋豫，根本不會像你一樣看到這么好的書挤安，跟這里這么好的老師學習。你現(xiàn)在和你的同學處在同一個學習環(huán)境里丧鸯，你看著他們蛤铜，也看著他們所看見的東西，這難道還不是一種屬于嗎丛肢？”

X小姐沉默了围肥。她抬起頭，看著眼前滿書架的書——那都是世界最頂級學者撰寫的書目蜂怎。她又回頭看了一眼老師——這位年輕的教授在經(jīng)歷曾經(jīng)的焦慮后穆刻，如今依然散發(fā)著淡定的氣質(zhì)。

迎著老師鼓勵的目光杠步，X小姐似乎開始覺得蛹批，自己的心里又積蓄起力量。

是啊篮愉，看見本身不就是一種機會嗎腐芍？當我們感到壓力與困擾的時候，我們其實已經(jīng)在變得不同试躏。

人們可能畢生都在尋找適合自己的圈子猪勇，有的人在這個圈子里覺得十分得快活，對待他人的惡意疑惑不解颠蕴。但當他跳出了這個圈子以后泣刹，她的角色就改變了助析，他可能會成為那個曾經(jīng)令他疑惑不解的負能量滿滿的人。于是開始了前所未有的懷疑和焦慮椅您。

我們每個人的性格都是這個世界上獨特的存在外冀，我們的生活習慣，處事方式掀泳，待人接物取決于我們本身是一個什么樣的人雪隧。我們沒有必要去磨掉自己所有的棱角去迎合這個世界，也不必時時刻刻都保持一種憤世嫉俗的狀態(tài)员舵，更不需要悲悲戚戚脑沿，終日迷茫，渾噩度日马僻。

很多時候庄拇，我們可能需要一種指引，或者一種釋放韭邓。這種指引告訴你如何去對待這種情緒措近，怎樣把這些負能量轉(zhuǎn)化為自己的動力，而另一種釋放女淑，是要你在充滿負能量的時候熄诡，有一種可以寄托的愛好或者事物，能讓你全身心的投入诗力，從而遠離那些危險的情緒。

只要你平穩(wěn)安全地渡過了這個危險的階段我抠，那么之后的你就會慢慢地看開苇本，多年以后，回想起這件事兒菜拓，你會滿不在意地對自己說：哦瓣窄，其實我只是在那個時間段做了一件那樣的事情而已。

現(xiàn)在的我纳鼎，可能在社會上來說并不是什么成功的人士俺夕，但我有自己的目標，有每天固定要干的那么幾件事贱鄙，有空會讀讀書劝贸，寫寫文章，去見好久不見的朋友逗宁，同許久未曾聯(lián)系的同學聊天映九。

心情不好或者累了的時候，看看電視或者電影瞎颗，偶爾也會放肆地玩鬧一下件甥，這樣的感覺會讓我覺得自己還是一個天真調(diào)皮的孩子捌议。沒有負擔，又很舒緩引有。

至少瓣颅，我覺得自己已經(jīng)沒有以前那般地躊躇和焦慮了。懂得了放開譬正，也懂得了釋懷宫补。

身邊有很多朋友，他們會有屬于自己的煩惱和困惑导帝。有時看著他們的吐槽會覺得有趣守谓，想著，咦您单？這樣的槽點我好像也曾有過呢斋荞。有的朋友很善良也很敏感，不愿意讓自己的負能量傳染給別人虐秦，想自己消化平酿，與自己和解。

在這個快節(jié)奏的時代悦陋，我們看到了太多的可能性蜈彼，也承受了太多的可能性。所以難免會有難以消化的時候俺驶。

去心平氣和地和自己相處幸逆，同時又敞開心扉，抱著好奇去欣賞生命中的每一種可能性暮现。

同那些永無止境的負能量達成一種和解还绘，好像，是一個不小的人生課題呢栖袋。