今天的晨讀材料是關(guān)于時間管理的，時間管理其實最本質(zhì)的是管理自己补胚，因為時間很公平码耐，一天有且僅有24個小時，我們改變不了時間溶其，但我們可以通過管理自己骚腥，而使時間過得更有價值。
時間管理的方法一般會包含:
記錄時間瓶逃；計劃時間以便產(chǎn)生更多有效時間束铭；管理時間——要事第一，離線思考厢绝，批量處理等契沫。
學(xué)了那么多時間管理的方法，我的時間是怎么花的呢昔汉？
1.做合適自己的時間計劃
進了行動營后埠褪，發(fā)現(xiàn)群里很多人早上4、5點鐘就起床了挤庇，而我是6點起钞速。最初我想過要不要把自己的起床時間再提前，不過很快就被心里的聲音否定了嫡秕。
原因是我目前的狀況6點起都還有些勉強渴语，很多時候晚上24點才能睡覺，中午午休半個鐘昆咽，睡眠時間有時還不夠驾凶。而群里的伙伴之所以能夠起那么早，是因為能早睡掷酗，而且已經(jīng)養(yǎng)成了良好睡眠習(xí)慣调违。我的睡眠時間安排和他們的是不同的。
所以泻轰，要分析自己的時間技肩，根據(jù)自己的情況制定適合的時間計劃。
2.定目標(biāo)浮声，分解然后細分時間安排
我制定了一個月的目標(biāo)計劃虚婿，然后分解到每周旋奢，再分配到每天的任務(wù)，工作然痊、生活都如此至朗。
之前打卡的時候，起床后先看材料然后構(gòu)思文章剧浸，如果有想法的話就寫锹引，沒想法就去洗漱，先出門跑步唆香。
現(xiàn)在是起床嫌变，寫晨間日記，安排今天重要的任務(wù)袋马，然后寫一句話鼓勵自己初澎。6點半看材料，然后構(gòu)思虑凛，7點10分前出門跑步碑宴。
具體安排好每天任務(wù)后，工作不再會不知道要做什么桑谍，業(yè)余時間也能比較好的利用起來延柠。
3.適時調(diào)整——當(dāng)天反思，每周總結(jié)
每天入睡前做反思總結(jié)锣披，是復(fù)盤22天行動時發(fā)現(xiàn)的好方法贞间。睡前反思，不把情緒帶到第二天雹仿，知道自己做了什么增热，什么沒做到，寫改進方法胧辽，然后鼓勵自己峻仇，帶著希望和滿足入睡。
每周末總結(jié)后再做下周計劃邑商，這樣就能夠適時地調(diào)整計劃摄咆，更合理的安排接下來的時間。
4.不足之處:沒有記錄時間
有點不足的就是人断，我沒有記錄時間吭从，不知道自己做每事情所花費的時長，對浪費掉的時間的感知度不高恶迈，這是必須要改進的涩金。
